1樓：微笑
使自己快樂很容易，也很難。
說容易，是因為聽乙個笑話、對自己笑一笑，就會多多少少感到快樂。
說難，是因為要時時刻刻保持快樂很難。
微笑：【快樂修行】目錄
2樓：知世
做一些可以讓自己有秩序感的事，別太在意別人的眼光，這樣就會快樂很多。其實現在真正能發自內心的快樂在我看來並沒有很多 ，所以要從平淡生活中去感受快樂，而不是總是想著使自己快樂。
3樓：蕭佚
我不能告訴你，你應該從哪獲取快樂，但是我可以告訴你，我發自內心的快樂從哪來。
我有一段時間有心理疾病，類似自閉症，而且有點抑鬱。那個時候的我身邊沒有朋友，也不快樂。直到有一天，我在抬頭面對太陽的時候，莫名的想衝它笑，結果那一笑彷彿開啟了我的心結。
之後我喜歡衝著有Sunny的地方發呆、喜歡衝著有Sunny的地方睡覺，久而久之，身邊的人都說我變得Sunny起來。後來，我開始回歸到正常的交際，開始從與朋友聚餐、開黑中感到快樂，可是在散場以後又會感覺到落寞；我開始喜歡看電影、看電視劇集，追綜藝，從中獲取搞笑的片段來愉悅自己，可是結束以後又感覺到乏味；我又開始嘗試一些覺得自己可能會感興趣的東西，比如爬山、單車競速(非常危險，輕易別去嘗試)、騎馬、擼鐵、看書、畫畫、練字、木雕……這些東西有一些比較費錢，有一些卻很便宜，一開始只是從中獲得一些簡單的快樂，純粹就是好奇心引起的快樂。後來越深入會有瓶頸，有一些我會選擇放棄(比如擼鐵，我太懶了，不喜歡健身)，可是有一些我會一直想去堅持(比如畫畫、書法、看書等等)，當從中戰勝瓶頸，我獲得的成就會讓我自己從心裡感到快樂，而且這份快樂獨屬於我自己並保持很久。
其實我想表達的很簡單，可能你現在的生活太單調了，不妨嘗試一些興趣愛好，有能堅持下來的，應該就能從中找到快樂。
怎麼樣才能發自內心的快樂？？
暗夜有光 隨著年齡的增大，我們越難找到真正快樂的感覺，也許是我們開始學會計較得失了。盡量讓自己不去考慮太多因素，比如說看一本書，如果不帶著功利心去讀它，那麼真切感受到的快樂大抵是發自內心的。 堅行cAA 發自內心的快樂嗎？你笑了就代表你快樂著 你笑過嗎？如果說你之前的笑是假笑，那以後就不要假笑了 以...
怎樣發自內心的 熱愛生活 ？
無力感恰恰是生活值得熱愛的地方啊。慢慢地總會認清我們無法完全操控生活，種的因和結的果之間也不是簡單而直接的一一對映。沒有人能指哪打哪說一不二。你管這個叫無力，我覺得這個是懸疑也是驚喜。阿甘說人生就像巧克力盒，妙在不知道下次會取出什麼味道。若是在精確計算下我們可以控制 知道自己的所有軌跡，生活就不再這...
怎麼才能變得自信並且發自內心的喜歡自己？
真果 去經歷一些事情，去完成一些事情，自信是從你做的每一件事中得到的，要有自驅力，自己要是乙個自我點燃性的人，面對生活積極向上，遇到困難迎難而上，人要有三歷經歷閱歷學歷，要有二商，智商和情商。相信你會越來越自信。 釋迦牟尼佛 我不知道怎樣才能變得自信，因為我不懂什麼叫自信什麼叫自卑，我既不卑也不亢，...