1樓：周繼容
可以選擇做乾眼SPA，也就是眼部的熱敷，燻蒸加瞼板腺疏通。但日常也需要合理用眼，起到預防的目的的，目前電子產品普及，大家需要嚴格控制用眼時間，做到健康用眼，普瑞眼科成都首個特色乾眼門診已經開診，有需要的可以詢問。
2樓：小胖子
這應該叫乾眼症，也叫乾燥性結膜、角膜炎，是由於角膜前淚膜的質或淚液量的不足造成的結膜、角膜上皮不能維持正常功能的一種疾病。近年來乾眼白領患者急劇增加，主要是大部分白領都有近視、散光等症狀，又常常在電腦前動輒坐上三五個小時，造成久坐後頭暈眼花、眼乾疼、少淚。在注視電腦時眨眼次數的減少，以及辦公室的空調環境，都進一步加速了淚液的揮發，直接加劇眼乾甚至誘發眼球充血。
護眼秘笈
1、調整姿勢：調整乙個最適當的姿勢，使得視線能保持向下約30度，這個角度可以使勁部肌肉放鬆，並使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。
2、多眨眼：這招造淚最管用。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少於5次會使眼睛乾燥。
3、保持房間濕度：擺放綠色植物、水養植物或打一盆水放在房間，保持房內空氣濕潤。
4、避免螢光屏反光或不清晰：電腦不應放置在窗戶的對面或背面，環境照明要柔和，如果操作者身後有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到螢幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。
5、多吃鮮果蔬菜和補充維生素A。
3樓：貓鈴月見
本人重度乾眼症，德國海露用過，症狀加重後使用愛麗0.3%(每10ml含玻璃酸納的比例)濃度的，但0.3只能是醫院開的，外面藥房幾乎只有0.1濃度的。(海露也是0.1%)
物理緩解的話在用溼房眼鏡，優點是擋光擋風，眼睛小程度保濕;缺點是比普通眼鏡重，戴久不適。
要是在家工作，只能準備泳鏡了…
4樓：水心泉
我的親身體驗是～～服用復合維生素，例如善存效果非常顯著
用眼過度會大量消耗胡蘿蔔A和B1 B2
及時補充會非常明顯緩解眼部乾澀症狀，一般是服藥後10分鐘後有明顯改觀
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