1樓：心醫Young博士
關於睡眠，我們有幾個誤區。比如有很多人認為打呼嚕的人睡得香，其實並非如此，打呼嚕時出現的呼吸暫停可以導致身體各個器官缺氧。#每天學點心理學# #抑鬱焦慮# #睡眠失眠#
2樓：好眠APP
看過了一些回答，說的都是非常到位的，再重複說也沒有意思，那就來講點不同的冷知識吧。
一、陌生環境睡覺一半大腦醒著
海豚一類的海洋動物在睡覺時一半的大腦還會保持著清醒，這是為了保證自己不會輕易「掛掉」。一項研究發現，人類在一些特殊環境下也會出現類似的狀態。研究者讓參與實驗的人在實驗室睡一晚，結果發現，實驗物件在深度睡眠時，左腦的活躍程度明顯高於右腦。
研究者稱，人們在陌生環境中時，會不自覺地保持一半大腦醒著以防有危險情況發生。
二、冬天的睡眠時間會變長
人類雖然沒有冬眠的習性，但是在冬天下雪的時候，人類還是會感覺很難從被窩中爬起來。
一項調查發現，生活在美國容易下雪地區的人們，要比生活在相對溫和地區的人們冬天睡眠時間相對偏長。例如，生活在美國北部諸如蒙大拿州、北達科他州、懷俄明州等地的人，一月份在全美擁有最長的睡眠時間，平均為7小時20分鐘；而生活在南部地區的田納西州、密西西比州、佛羅里達州等地的人們相同月份的平均睡眠時間僅為7小時7分鐘。
三、女性深度睡眠時間長更健康
女性晚間睡覺時通常會比男性擁有更多的深度睡眠，中間醒來的次數也會少一些。對於一些缺覺導致的症狀，女性的耐受程度也比男性要強一些。一些研究者認為，睡眠模式的差異可能有助於解釋為何女性通常會比男性長壽。
四、睡覺時頻被打斷還不如不睡
缺乏睡眠可能讓你情緒低落，但如果自己在睡覺過程中頻繁被打擾，那麼睡覺的效果還不如醒著。與晚睡覺但能持續睡幾個小時的人相比，睡覺時候頻繁被吵醒的人第二天會更加沒精打采，因為頻繁被吵醒意味著你一直沒有進入深度睡眠，所以睡眠效果更差。
五、睡覺讓大腦變小
睡覺會讓大腦變小，美國威斯康星麥迪遜大學睡眠意識中心的研究人員發現，當人體在睡覺的時候，大腦突觸（神經元之間在功能上發生聯絡的部位）縮小了將近20%。
但是在這段時間內，突觸是在休息，為第二天的大腦活動做充分準備。如果自己不睡覺，突觸就會一直處於工作狀態，不停地傳遞各種資訊，沒有任何休息的時間，這樣超負荷的工作將導致突觸：「燒壞」。
六、動物的睡眠時間更奇葩
駝鹿、馬鹿等大型鹿類動物一天只需要睡2~3個小時：白尾鹿、袍子等中型鹿類每天只睡幾十分鐘！
長頸鹿的睡眠時間極少，它們甚至可以幾個星期不睡覺，因為它們個頭大動作又慢，所以必須時刻保持警惕。長頸鹿一次只睡5分鐘，一天總計睡眠時間大約30分鐘！
大多數鳥類在陸地上一天可以睡8小時，但是在長途飛行當中，它們可以邊飛邊睡，平均每天睡41分鐘，每次小憩12秒。
有什麼關於東京的冷知識？
若荷清海 東京地鐵有樂町線櫻田門站有一條通往千代田線的聯絡線，理論上可以直通千代田線。東京花火大會時會開行新木場往小田急線的特別電車。另外有樂町線也有通往南北線的聯絡線，但不清楚是否有直通南北線的班次 有圖有真相，在此放上有樂町線的配線圖 一部 SC30plus 台場是東京23區內唯一乙個可以看到海...
有什麼關於印度的冷知識？
nell nell 阿拉伯數字原本叫印度 阿拉伯數字。由0到9的數字排列不是阿拉伯人首創，而是印度人。是由義大利數學家斐波那契 對，就是那個研究斐波那契數列的，但那個數列實際上也是印度首創，由1150年印度數學家金月發現 通過 算經 帶回歐洲，從此改變了歐洲數學的發展面貌。在那之前古代文明的數字書寫...
有什麼關於地理的冷知識？
可能不算冷知識，但真的有這麼以為的。很多人說大連和青島所處的地理環境相同，其實非也。大連市區相當於威海的位置，瓦房店相當於煙台，青島對應到遼寧應該是盤錦或錦州 冷知識六 鹽選推薦 北極是四周被大陸包圍的海，中間是北冰洋。只有夏冬兩季，冬季一片漆黑，最低氣溫可達 60 南極是四周環海的大陸，海拔 23...