1樓：Ann
人為什麼會急躁？
因為害怕自己被超過，害怕被超過之後別人的看法，急躁是另一種要強的方式。
你要我這樣是吧？！那我就做得又快又好給你看啊！！！或者是對平時做的好的事情的失能性恐懼，害怕自己達不到別人的期望。
這兩種是急躁者的一種典型心理。但往往忙中出錯，陷入懷疑自己—更急躁—更懷疑自己的惡性迴圈。
喜歡與別人比較，特別是把別人的優點和自己的缺點比較，然後自責。
SOLUTION:記住十字箴言：人生無終點，我比個毛線！
其實我們每個人都有自己的時區，有的人年少成名，有的人大器晚成，都很正常，這兩種人沒有可比性。人生是沒有終點的，直到死亡的那一刻。有些人可能會以生命的長短，為社會所做的貢獻來比較兩個人的價值。
但這種觀念是完全錯誤的！
三毛：人的一生不在於長短，而在於是否痛快地活過
人生的價值和幸福感，是完全由我們自己決定的，是主觀的感受。我們沒有必要按照社會給我們的條條框框去活，找到你喜歡做的，感興趣的事，一件你能把終身理想傾注的事，為之不懈奮鬥，你就會變得快樂。有人說：
我並不喜歡學習啊但學習，取得好成績是為你的理想打下了基礎。你現在寫得每乙個字，不是被老師逼迫，而是通向你的理想的每一級階梯。其實考試的排行榜設定本就不合理，你的目標永遠不應該是我要超過這個人，也不應該是我要超過過去的自己，而是要盡可能的無欲無求，放平心態。
把作業和考試只是看做一場小遊戲，這場遊戲玩得好也罷，玩得差也罷，我們都不會和別人競技，這只是一種消遣。排行榜總會清零的，關鍵是我們能從作業和考試中積累什麼經驗。俗話說，期望越大，失望越大。
2樓：那個丫頭有點拽
建議去養老院/自閉症兒童中心等地方去做做志願者因為這個需要極大的耐心、細心， 經常去自主的就會變得沉穩，同時也會非常有愛心
3樓：樹貓
有這些問題的一般都不快樂，內心不平靜，怕是忘了以前那個單純的自己了吧，彌補這些缺陷所要學會的就有乙個，只專注做一件事情。
4樓：anbaohuanbao
這種性格是雙刃劍，在職場上容易吃虧，建議多看看歷史題材的作品，比如曾國藩家書等。凡事都有程式，不要著急，穩住節奏，當你沉不住氣的時候提醒自己冷靜10秒鐘。持之以恆，會慢慢改善的。
5樓：羔羔子
最直接的辦法，如果身邊有沉穩的人，找機會與其共事。
遇事時觀察他/她的反應，事件進行時注意他/她的處理模式。也不用刻意模仿，近朱者自然赤。
如果沒有這樣的機會遇到這樣的人，也暫時做不到多聽多想少說，可以先試著在人群中放慢自己的走路速度，比常人慢一些，任憑自己被超過，只管放平心態。
這是從鍛鍊穩和慢的角度來解決，也是相對容易一些的辦法。但其實還有一種解決問題的思路，訓練自己的思維速度。
會感到急躁其實是因為大腦的運轉速度跟不上需要的行為速度。所以放慢行動是一種辦法，相對應地，提高思維速度也是。
不過後者就是另一些問題下另一些答案啦。
港真，題主能意識到自己這一點不足就已經很棒啦，致命其實言重了。每個人或多或少都會有小瑕疵，意識到注意一些就好，沒必要非得去放大咯，會很累的，還容易適得其反，wink。
6樓：曬大公尺
心理上和身體上同時調節比較快吧。看看中醫，學習冥想，抄經寫字。
心理上的話，題主有沒有問過自己，為什麼自己會這麼急躁？是急於表現自己？還是希望所有事情都快速的在自己的掌控之中才感覺安全呢？
有沒有感覺到自己的頭腦裡有乙隻毛躁的上躥下跳的猴子，在指揮著你做並不是你本意的事情了呢? 是時候找回掌控權的時候了。
7樓：嗯噠
我也是這樣的性格，我現在又很敏感，感覺人生沒有了方向，好慌，只能慢慢的少說一些話，少聽一些話，自己做自己的事情。抄寫一些詩詞，練練字，
脾氣急躁的人，想發脾氣要不要忍？性格急躁是什麼原因？
南斗熠熠 控制不住脾氣，經常情緒失控，這屬於 身心障礙 跟生理 心理都有關係。性格急躁跟成長經歷有關，特別是下意識的解讀視角 反應機制 應對模式等等，決定了人怎麼看待一件事，以及對人對事會有怎樣的反應，並最終觸發某種身心失控。人是很複雜的，這種問題不是一問一答能搞明白的，如果對自己的這些屬性很不滿意...
怎麼克服自己急躁，躲避，彆扭的性格缺陷？
子洢 有些東西是與生俱來的，不必強求，喜歡你的人必然會包容。但是在工作中我們就需要避免急躁，急躁解決不了問題。讓自己的本事能力提公升了，急躁的性格有可能就解決了。 網路青年 這樣嘛，你就抱著提高你交流能力的目的，去在網上多交一些朋友，試著交流，如果你說錯做錯了什麼地方，他就會刪你或者拉黑之類的，慢慢...
性格太過耿直怎麼辦？
家庭教育席忠華 這個問題應該屬於人際交往的範疇，如果感覺自己不會說話，那就要去學習如何與人溝通，如何搞好人際關係這樣的知識。然後，理論指導實踐。另外，可以學習性格和行為風格方面的知識，搞清楚自己是什麼性格型別，自己的行為風格又是哪一類？你認為哪種行為風格的人更好，那就是自己調整風格的方向。話再說回來...