1樓：翟華耀
好像雞腿，看的我都餓了！
不去解釋專業的東西了，你也懶得看，這就是你們妹子說的「肌肉腿」，不過所謂的肌肉腿並沒有什麼肌肉，所以不用擔心運動會使你變得更怎麼怎麼樣，如果不想運動，肌肉腿倒是乙個掩耳盜鈴的方法，我不是針對題主，我是針對大部分人。
這種腿型成因不一，基因，生活習慣，工作性質，運動愛好，都有影響，甚至經常被人忽略的一件事，體態。
所以說，你要是真的這麼在意自己的腿，自己的身體，你可以先去做些對應的檢查，聽從醫生、運動學權威等人的建議，再安排。
在這瞎琢磨，沒啥用，真有用也是碰到死耗子了，知乎可不是看病診斷的地方。
2樓：九里虎大魔王
這是典型的脂肪腿。真正的肌肉腿，「緊張的時候像鋼鐵一般堅硬，放鬆的時候如棉花一般柔軟」。不管緊張還是放鬆都硬的是典型脂肪腿，脂肪不是只有捏著軟的肥肉才是脂肪。
3樓：愛快樂的小鹿Lily
我的和你的一樣之前一直以為是肌肉還想著要不要去醫院手術把肌肉敲碎事實證明我想太多了
不是肌肉腿
不是肌肉腿
不是肌肉腿
說三遍！！！
lz可以堅持10+的每晚揉搓推敲之後就會發現小腿肉會鬆了每次運動過後堅持拉伸小腿盡可能的使小腿有拉伸感這樣可以改善所謂的「肌肉腿」
4樓：咖啡
原來這世界上有這麼多和我一樣的同胞~~~我的腿也是這樣，一使勁還挺硬，總以為會不會是肌肉型的。其實都是肥肉。目前發現有效的方法是，全身減脂+拉伸。希望有一天可以擁有好看的腿~~~
5樓：雨時
我的腿跟題主一樣，我是因為以前跑步不拉伸肌肉堆積才變成這樣的，但是後來了解，然後每次跑步前都做小腿肌肉拉伸，跑完也拉伸，大概兩個星期吧感覺小腿的肌肉沒這麼大塊了看起來好很多
運動後多做拉伸小腿肌肉線條就會越來越好看的
6樓：
你那是夾心啦。。多跑跑多按壓。。別聽什麼跑步腿粗，這種情況下合理按摩運動減肉速度遠大於長肌肉速度ヾ(A｀)ノ
以下是我的小肌肉腿。。小短腿必須要匿名啊，以及大神別噴_(:з」∠)_
7樓：
我的腿也是這樣的呀，之前腸胃炎一直水瀉，小腿竟然就瘦了一圈，才發現腿是水腫，估計題主也可能是水腫，可以看看早上和晚上腿圍是不是一樣
請問張公子是不是就是傳說中的過目不忘，患有超級記憶力綜合症的人啊？
高二狗 提出個反例就好了。工資出錯過啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈後哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 在虎撲發了乙個文，然後裡面有個人名還是什麼的寫錯了，然後眾JRS對此狂黑不已o 當然，純TX。工資的確厲害。 輪胎九號 我玩乙個暑假的fm，可以記住五大聯賽近一半球隊的首發，保級隊可以記住五六個...
那些傳說中超好看的腿型都是什麼樣子的？
小陳小陳是泥巴人 長度夠長，臀部與大腿的肌肉夠緊實，腿骨也很直，肌肉形態好看，跟腱也不錯。想想這麼一雙大長腿，柔韌性那麼棒還能踢那麼高。好澀啊。好澀啊真的好澀啊。我覺得這樣的粗腿也非常可以。 S0779 隨便答答 我覺得不算好看，多圖預警。我真的很喜歡穿靴子 想說zara的長靴和短靴我絕對真愛了，價...
腿不直是什麼原因（傳說中的xo型）？有什麼補救措施嗎？（已上圖）
醫家人運動康復 成年以後，乙個人的骨架結構基本就定型了。絕對身高 鎖骨長度 骨盆尺寸 身高腿長比等資料，就大致確定了你整個身體的視覺美感。但我們依然可以通過後天鍛鍊來改善我們的身體，除去遺傳疾病等特殊因素，每個人都有可觀的改善空間。XO型腿是一種複雜腿型，具體表現為大腿內旋 膝蓋內扣 小腿外旋 踝關...