1樓：養家的爺們
從理論上講，人最少需要睡夠六個小時，才能維持正常的身體執行，有一部分人一天睡四個小時也感覺很精神很舒服，也有一些人一天睡八到十個小時還是覺得不舒服，軟綿綿的沒力氣。因為維持生命的能量是有限的，有些人先天的能量就足，他可以經常熬夜也沒事，有些人先天不足，熬夜就會傷害身體。中醫講的先天之本就是這個意思，每個人都是不一樣的！
正常來講11點之前必須要睡，因為腎陰需要收進體內去和心進行陰陽相交，產生氣血津液來潤澤你的身體。但是當你醒著，腎就處於乙個耗散的狀態，根本就收不到身體裡邊去，所有的氣血津液都被耗散了。久而久之心火得不到氣血津液的潤澤，就會出現問題。
中醫講睡眠需要心腎相交才可以入睡安眠，當你過度的消耗你的腎陰，使心腎不得相交。在五行中腎是水，心是火，腎水不能滋養心火。使得心火越來越旺，傷及心臟整個系統，從而使臟器受到不可逆轉的損傷造成壽命的早衰或終結！
每個人的身體裡所維持生命的能量都是有限的，當你過度透支就會使壽命驟減，所以當你還覺得世間很美好，還有很多的事你還沒有做，很多你的責任還沒有盡到，那就請你好好愛惜自己的身體，讓生命變得更加美好！
2樓：浪跡天涯
終結此問題
因為熬夜是身體累了卻不休息透支
早期是睡夠了自然就醒了
你非得說什麼訂半夜2.3點的鬧鐘那和熬夜的危害一樣這裡的早醒是自然醒
哪怕5點醒了也代表你休息夠了
如果你早醒還是困疲憊
說明你的身體休息夠了大腦沒休息夠
木桶短板原理
提醒你大腦和肉體耗能不平衡了
多進行體育鍛煉自然就好了
為什麼只聽說過男人做變性手術，沒聽說過女人做變性手術？
我腦補了一下，以我這樣的腦子 心理跑去變性，將來也是男拳關注者，天天不喜歡異性，不願意接觸人，一股子爹味，看見婦女之友我就又饞又反感，想起來我自己的愛情，我就每日怕被綠，每日罵女拳。正如我現在經常很神奇地以為男的都多偶一樣，等我變了性，我經常會神奇的以為女的都舔老外，都easy，都打拳。非常奇怪的一...
為什麼從來沒有聽說過男人不想要小孩呢？
男生不需要經歷懷孕出現的各種問題，所以為什麼不要呢？而且男生想問題直，也不會考慮那麼多，有孩子的好處 壞處，其實不會太細想。就覺得有孩子是乙個自然而然的過程，總會有的。其實也有男生會不想要孩子的，有男生就和我說過 不想要孩子，不覺得家裡的基因一定需要傳下去。男人到了一定年齡心態會有變化，傳宗接代是一...
為什麼只聽說過商人做慈善做公益，卻沒沒有聽說過很有錢的寺院或是教會做公益的？
青燈 只是你不了解，也是做了就做了不像世間人一般做了一點小小的事卻宣傳的轟轟烈烈。有很多辦了學校 養老院 接收棄嬰並撫養等等。 jinxiaoping 中國的寺廟不了解，但是國外的教會是經常做好事的，從救濟窮人吃穿，到關懷臨終病人，為移民提供翻譯，介紹朋友，不是一次性的給錢，而是長期的出人出力又出錢...