1樓：阿曼
改變人生不至於，但是會改變你對很多事情的看法吧，因為我覺得我有時候運動的時候除了注意呼吸，最多的就是放空了，我有很多事情就是在那個時候想通的
2樓：少年的多少年
哈哈哈，我也不知道什麼算改變人生哈，改變身材是有的。
就我個人而言的話，疫情期間到現在減了接近30斤吧。現在172.67，體脂16.8，有丟丟腹肌雛形。
朋友們看見了，都說瘦了，稍微化點妝，做下頭髮，就說換臉了。其實我感覺是臉瘦了，還有髮型穿搭注意了下。
現在還在繼續，爭取體脂降到13左右，日常的話2－8飲食，每週有一次放縱餐（舒服哈哈哈(*)）。國慶期間沒出去，練了5.6吧。
出去吃酒席也注意控制熱量了。先這樣吧。哈哈哈( )日常~11.10號資料
體重 133
深蹲 max 220 無輔助
蹬腿 280
3樓：風雪獨寒
初中有個胖子，朋友都叫我小胖，體型圓柱的，在學校也比較自卑
高中去了體校，三年下來，成熟了，身材也好了，雖然體脂一樣，體重上公升，肌肉明顯有了線條，拿了二級運動員，自信了
現在開學體院
4樓：似水流年
有很多，要求八十個大學生，每週三次三公里，日常自己練習，半個月五公里測，十二分鐘跑測，從身體，氣質，精神，直到學習，職業生涯規劃，都發生了深刻變化，順便說，他們負責帶軍訓
5樓：Plutocookie
舉我自身的例子吧
原先體重120+，男生，因為個頭不高，所以看著有點圓潤。
剛畢業那會，為了省錢，同時也為了健身，每天上下班都是騎自行車的。
住處到公司大約是六公里，一般20分鐘到30分鐘可以到達。
堅持了大半年之後，不可思議的自己大學四年都沒減掉的肉很神奇的就沒了，現在基本維持在110上下，硬生生變成了易瘦的體質，現在可以說輕易吃不胖。
鍛鍊這件事情，堅持真的可以改變人，不要抱怨沒有時間，有些小小的鍛鍊，堅持下來真的可以改變很多。
小學畢業近視三百多度，按當時的趨勢，如果沒遏制住的話大家可以想象後期會變成多少度。
我的方法很簡單——眼保健操。就是乙個大家都不愛做的事，我從初中開始每天都很認真的，不管他人眼光的做，真的控制住了，不可思議。
我母親體弱多病，在我小學那會，基本沒到夏天，氣溫一旦有了波動，就容易頭暈。
後來我媽也是問了問中醫，每天自己拍拍穴位，這裡按按，那裡按按，然後就是這樣乙個小時候每逢考試就生病的體弱多病的媽媽，現在每天能騎十幾公里去上班，你敢信。
誇張的例子我不知道，但我自己身上和周圍的例子我覺得就足以說明鍛鍊可以改變人生了。
對於錯換人生28年，母親堅持救養子，有沒有人覺得親子很可憐？
castaway 郭威自己在訪談中說過，都覺得他很虧，但是他自己一點也沒覺得有什麼虧的地方。當然，面對鏡頭，如果他聲淚俱下訴說命運有多麼虧欠自己確實不太合適，但是至少從他的語氣和神情來看，他是真心沒有覺得太痛徹心扉。整件事情中最痛徹心扉的人是誰？是郭威的生母。每一次許敏面對鏡頭，都哭到不能自已，反覆...
你有沒有過一次旅行，改變了人生的軌跡？
落寞天涯 開始我挺害怕去非洲的，疾病 HIV 戰亂 野蠻，各種壞訊息充斥於耳，去了發現當地人對人友好，獨獨一人走在大街上也並沒有想象中那麼可怕 卡爾加里的雪 塞班島吧應該，因為我之前會點游泳，但是從來沒有潛水過，到了塞班島以後景色自然沒話說，但是潛水的時候我退縮了，要從很高的石頭上直接跳下去，然後脫...
有沒有人因為喜歡Leslie人生發生了翻天覆地的變化？
1 從前的我很在乎別人眼光小學初中的時候聽不得別人半句在背後說我的話總是想給人家留下好印象總是想做乙個不被別人討厭的人別人說我衣服難看我就不會再穿等等 遇到哥哥後特別是看到b站上有一段貌似是 我 的發布會 不知道是在哪 上他說 待人以誠人反相侮 有的人喜歡貓有的人喜歡狗有的人就喜歡一些特別的人為什麼...