1樓：蔡九點
你可以讓自己勇敢一點，去嘗試以前不敢做的事，找乙個陌生人聊天，和朋友同事去打球……找乙個理由讓自己忙起來，堅持下去，會發現自己變得不一樣。
2樓：橘老闆在老家
忽視自己。可能是另一種形式的忘我吧，沉浸在自然裡也好，或者幻想些宇宙浩瀚無垠，世界末日人類不復存一類的場面。這時候，一朵花、乙隻蟲子、一片浮雲在你眼中都代表了美好，深深體會此時內心的平靜
3樓：無厘頭的我
我之前20多年開朗、愛笑、不自信也不自卑、有2-3個摯友。時間久了也會不開心的，現在就不會怎麼覺得開心。不會因為天氣好而覺得開心，不會因為聽到一首喜歡的歌而開心，不會因為喜歡的動漫出了新番而開心，不會因為見了許久不見的老朋友而開心，不會因為最期待的滑雪而感慨開心，也不會因為吃了想吃的蛋糕而開心，更不會因為早下班而開心，慢慢的開心的點越來越高了……大概這就是成年人的問題，還是我的問題……是不是疫情讓我感到壓抑了！！！
4樓：渣渣
這都是你自己的認知，當物質得到一定滿足，而精神卻無法跟上時，就會產生這種情緒，應該選擇去讀一本書，或者每天把自己累的大汗淋漓，用最簡單的事也能改變生活
5樓：boom了個吧
有沒有感興趣的東西 ，什麼都好，比如說吃零食時會開心，看綜藝時開心。就學會忘記，並且集中在自己喜歡的東西，事情上面。大家都會有煩惱的時候，慢慢會好的。加油！！
6樓：一川水
發展興趣愛好，看書，學外語，不要情緒化（不要放大自己的情緒），如果不能合群的話，就多看看風景，如果有一天你體會到風在輕撫你，天空也在眷顧你，你會因為自己的愉悅心情而笑出來
7樓：倪德布道德耙耙
找到讓自己可以珍惜生命，熱愛生活的理由，並以此激勵自己備考讓我焦慮，親戚讓我迷茫加丟人
那會兒每天想著自己割腕的樣子，才能入睡
但現在，守得雲開見月明雖說沒有很快樂，但我覺得自己在慢慢的過自己想過得乙個人生活，或許我會開心起來的。
8樓：微風婧語
讀書，多讀書，讀書，讀不同的書，你會發現多了很多朋友，你可以用心感受，跨越時空交朋友，不用直接體驗就能獲得很多經驗能結交很多喜歡的歷史人物做朋友，慢慢的你的內心就充盈了，會忘卻孤單和煩惱，是不是很炫呢
9樓：然然媽
找乙個空曠的地方大喊一聲或者大唱能表達自己內心想法的歌，大哭一場，然後跟沒事人一樣和朋友聊天購物喝茶！管它呢，活一天賺一天！
10樓：peck
要想找到存在感，就要找自己喜歡的事，並且用心把它做好，只有專注自己喜歡的事，才不會有消極和自卑，在某件事上有點成就，所有的自卑都會消失。不要太在意別人眼中的自己，堅持自我，加油！！！
11樓：周口漢子
誰又不是孤獨的？自己的人生自己說的算，消極，你憑什麼，有人比你更慘，乙份事業，努力了，成了，卻因這樣疫情，煎熬，兵臨崩潰，遲遲沒有訊息，叔叔癌症，也要坦然面對，你是溫室裡的花朵？活在當下，想幹什麼就幹什麼，開心其實沒有那麼難，存在感這種東西其實沒必要在意，成為乙個社會強者才能談存在感，很明顯你是個弱者
12樓：SOUTH
首先如果我不太願意跟別人相處的話那麼我會先聽一些快節奏的歌相對歡樂一些的歌曲多聽聽rap 因為我最近就在聽我也覺得蠻有用的
13樓：一朵小雲
從小事開始去做吧， 嘗試做那些只要自己努力就會有回報的事情。比如下廚做飯、寫寫日記、拍拍照，一點點去改變，另外，運動和觀影也是可以讓人開心的事情哦
14樓：無問
人來到人間就像偶遇一場人間的雷雨，有時候人生的長河裡那些複雜的情緒會一湧而出。那些小情緒會像傾盆大雨忽然而至，讓你猝不及防。你環顧四周，都是雨絲，好像哪個方向都不對。
別著急，反正都已經淋濕了，原地站一會也無妨。雷雨總有邊界，黑暗的背後也一定會有光。等你蓄勢待發，找準方向就一定會走到邊界，見到黑暗背後的光。
之前看到過一句話，大概意思就是人生最不可怕的就是低谷，因為你走的每一步都是向上而行。
乙個孤獨自卑又抑鬱的人該怎麼辦？
Parthenope 很多人都在深夜自我審視的時候產生這種情感，但是他們可能都是截然不同的人，相似的靈魂是很少很少的，窮盡一生我們未必能遇到，只在某個時間有相同的情感的人太多太多了，減少對尋找知音的執著，反而能減少孤獨的痛苦。以開放的心態接觸那些也許你覺得和你很不同的人，也許會因為互相的真誠得到深厚...
假如你是乙個沒有身份的人，如何獲得乙個合法身份？
Pinocchiooo 為啥大家都覺得這個問題是犯罪傾向，我感覺這個問題的目的是解決長生不老的人的社會身份困境。畢竟如果你如果身邊的人都老去死去你還是20歲是很奇怪的事，甚至可能搞出個大新聞，讓別人以為你在非法眾籌生命。所以假死加上新身份才是有效的方案。 Carolineeeee 男性的話，找個保安...
假如你是乙個有基礎的健身老手，你希望健身app可以帶來什麼幫助？
技術型健身愛好者 對於規律健身超過3年以上的人 1 身體評估，可以通過外設裝置，體脂率 每日的總消耗，基礎代謝等等。2 提供健身計畫的解決方案。根據身體評估，提供健身計畫生成功能，這裡面包含了訓練方式 訓練動作 組間歇，訓練強度提公升建議，每2周提供建議。當然這個需要分為家庭與健身房版本。3 熱量與...