1樓：香港老周
首先要自我明確患病種類是病理性的還是器質性的，觀察和分析患病原因，才能對症下藥。
我25歲時換了乙份工作，每天需要拎著自己的包和一台膝上型電腦擠地鐵上班，開始出現嚴重肩膀脖子痠痛的情況，每天痠痛得睡不著覺。後來考了駕照買了車，不需要長時間拎著兩個包站在地鐵裡，就緩解了很多。
那時候我一度認為自己這麼年輕就得了這麼嚴重的病，很是擔心，也看了幾個醫生，做過理療，經常按摩，然並卵。
可見，有的病症其實並不是真正的「病」，找出原因再說接下來的方案。
2樓：
19，頸椎間盤狹窄＋變直
整天昏昏沉沉，劇痛，別說課聽不了，連遊戲都打不動了，每天一大半時間昏死在床上。而且還連帶肩部，也是極度的痠痛
結果……掛了十幾科留級，妹子也被人追走了。別人每天學習打球刷獎出去浪，而我就像風燭殘年的老人，躺在床上眼睜睜看著這一切。
收拾舊山河？不存在的。
3樓：觀復DI
感覺這裡已經成乙個小樹洞了，那我也來發洩一下喪氣吧。現在21歲，大一開始脖子疼但一直沒注意，我就是那種不病到一定程度不引起重視的人，唉。後來開始頭暈，逐漸演變成天天頭暈，還是沒有引起重視。
去年暑假兼職老師，每天低頭備課，錢掙到了，人也倒了，檢查是頸椎反弓，悔之晚矣。從那時開始堅持做頸肩保健操到現在，但幾乎沒什麼效果。今年寒假去實習每天坐很久腰疼，檢查是腰間盤膨出。
別人眼裡整天笑眯眯的，其實真的很喪，每天頭暈眼花渾身無力，不能低頭，哪怕只有乙個小時。有種脖子被勒住的感覺，缺氧，總想打瞌睡。快要找工作了，很害怕，我的專業注定要坐辦公室，現在這副樣子恐怕日常工作都沒辦法進行吧。
周圍同學都在雄心勃勃地計畫，考研考證畢業實習有條不紊，低頭看自己，悽悽慘慘戚戚。再加上本人其他方面問題，真的看不到遠方，感受不到生活的意義。半死不活的活，不如轟轟烈烈的死。
但人不能只為自己而活，為我媽堅持活下去，就是我現在的全部意義吧。
希望五年十年後再看到這個帖子時，已有其他活著的價值。
4樓：
關於緩解頸源性頭疼
1、看《精準拉伸》裡面有動作，拉伸脖子，肩上幾個肌群。
具體訓練方法，就不拍了，你們可以買這本書，上網查
2、經常讓自己放鬆，日常作好精力管理。https://www.
這個有個回答，關於緊繃放鬆的，很有用，其實不止脖子周圍，全身都需要放鬆！把它變成乙個習慣！
3、靠牆站，後腦勺靠牆，放鬆。
4、別整天低頭好嗎？
玩手機盡量把手機拿起來平視，或者用一些手機支架，總之別低頭，讀書寫東西，盡量把書立起來看，眼睛往下看，別低頭！
5、每天多次深呼吸，先長長呼一口氣，平穩有節奏，分三次吸入，六次呼出，深呼吸不只是放鬆，更是減輕大腦缺氧！
6、感覺我太陽穴不通，不舒服，緊繃，然後我坐著腳趾抓地，然後鬆開，配合著呼吸，太陽穴突然通了，你試試！很有用
5樓：
我也有很嚴重的毛病，我十幾歲就有了。可以理解，我現在低頭洗衣服都不行切菜也會脖子很痛，不光有頸椎還有肩周。現在可能和這個毛病有關，但是我躺著或者蹲著站起來就會頭暈得特別厲害，就那種站都站不穩的。
很懊惱，但是還是在忍耐。
6樓：
很痛苦所以來知乎找同病相憐的人，看到這個題目很想寫寫我這得病的一年，但是剛敲了幾行就刪了，只能說是如今食變愁滋味，欲說還休，欲說還休，卻道天涼好個秋
7樓：浮生
親愛的，每天兩片黛力新，一種抗焦慮的藥！一定要試試！你這有相當大的可能性是焦慮症！天哪！題主！一定要看到這個答案！試試這個藥，注意是兩片！！！
8樓：
今年22周歲，雖然沒有去醫院但基本已經確認是這個病了。今年五月份的時候突然覺得心疼心跳很快，直接去急診了，心臟沒查出什麼問題，接著腸胃又不舒服，經常突然頭暈疲乏，身體很難過但不是疼痛，搞不懂是什麼原因一下子身體各個部位都出問題，心臟疼卻查不出理由，從網上發現有可能是頸椎出問題導致神經牽動心臟和腸胃的不適，這幾天開始脖子疼，一轉就感覺頭暈，頭很重。基本猜出來就是頸椎病了。
九月就要開始讀研，今早剛剛收到通知書，本來感覺自己很幸福，結果突然這樣了，真的好想哭，但是想著未來想著父母，總要堅強的活下去。
9樓：獨白
高中畢業之後，某天，左手和手臂全麻，對了左腳也有點麻，然後半個月也沒好，睡覺也睡不好，整日沒精神，後來我媽帶我去了乙個正骨的醫院，不是公辦的，去理療，按摩，針灸，還讓我吃中藥，我拒絕了！然後按摩了五天左右，就好了，現在呢，有時候姿勢不對，左肩膀疼，手麻，有時候還真沒辦法，低頭時間長了，脖子也不舒服。
10樓：
忽然就感覺自己好老了，是身體的器官已經被過度使用了是麼？每天僵硬的醒來又睡去，只有按摩後感覺舒服點。現在家備按摩儀，每天按摩後才有自信說我是個年輕人。
11樓：不想白來人世
你這算什麼？我剛22 歲，得了頸椎有6年了，現在整個後背疼，整個胳膊疼，眼睛模糊，臉部發麻，前胸通，脖子背部疼的每晚睡不著，經常心慌上不來氣，。現在又得了腰間盤突出，骶髂關節炎，不能走路。
對了我還脊柱側彎15度，手不知道為啥老是伸不開，手指頭都痛，特別痛苦，家裡的人從來不理解.然後我又得了重度抑鬱症，說什麼看了這麼多醫生了，不見好也沒法了。關鍵我是農村的，在農村看醫生無非是鄉村庸醫，只給你拿一些藥物，也不能給你對症做理療，好好檢查。
去大城市看醫生需要花很多錢不說，並且去大醫院我們也沒認識的人，那也是不行的。我才22歲啊，估計世界上的人沒我更慘了吧！太痛苦了！
12樓：xp science
看到大家的回答我想說說自己的脊椎病，整天頭暈的要死，太陽穴處會有緊張感早上起來會有負面情緒，有段時間真的難受的想哭，但看了大家的鼓勵和積極的態度我們一起鍛鍊一起加油20歲的我要為自己的人生加油，為了她，也為了父母加油
13樓：性空山
現在大一狗一枚，低頭強度沒高三那麼大了，買了硬枕頭睡覺，玩一會手機就起來轉轉，感覺不要讓自己沉浸在消極情緒之中吧盡量抽離開，做些自己喜歡的事情就會快樂很多啦，心態也很重要~！
14樓：
講真，建議各位換個記憶棉枕頭，那種脖子部位有曲線支撐的枕頭。我由於工作性質需要低頭，下班又愛玩手機，很長一段時間頸椎疼，頭暈腦脹，小夥伴推薦下，換了枕頭超爽。
15樓：靜女其姝
我高三得的，當時也沒有頸椎病這個概念，剛開始後背有些疼，到大一的時候是越來越疼，睡覺都睡不著，比如現在，疼的受不了告訴家裡人，家裡人都不當回事啊，都說小孩子小，怎麼可能呢。後來我實在是疼的受不了了，跟家裡人大吵一架。各種不被理解，唉，現在在貼膏藥，希望有所好轉。
對了。我現在是整個肩背都疼，兩臂膀無力，且兩臂膀上部分都疼，左臂左肩疼的更厲害，每天失眠，沒有精神，希望好吧
16樓：
我也是初三復讀的時候有天晚上睡著我扭動了一下脖子感覺響了至此以後就有頸椎病可是我給家人朋友說都沒人信我也不理解我我去按摩一下都要被家裡罵說我找不到事做我都快絕望了現在已經四年了病越來越重了我目前高三還有三個月高考我想考本科可是我的身體嚴重影響我我很多時候很焦躁離我的夢想越來越遠之前高二受不了了回家休息我爸還說我就是貪玩天天裝病我也是無力回駁了哎導致現在我再疼再不舒服也沒有四處傾訴該笑就笑疼的不行就吃東西緩解壓力運動了也沒什麼效果好絕望感覺臉腦袋頸椎腰部和腳都快僵硬了（全是右邊） 我好狠為什麼自己這麼不健康別人高三都在專心複習而我坐久了都是問題心理精神身體都有巨大壓力壓得我踹不過氣我不想這樣可我無能為力。
17樓：唯愛
哎，我也是頭暈想吐，脖子倒是不痛，但最近天天昏昏沉沉的，我在14年就這樣了，當時還住院了什麼都沒查出來，現在又犯了，我該不該去醫院把頸椎查一下
18樓：「已登出」
心疼的抱抱樓主五秒鐘。現在的頸椎病情況已經越來越年輕化了，頸椎病的形成跟自己平時的生活習慣等等都是有關係的，比如可能經常做低頭族的，有科學依據研究表明，當乙個人低頭的時候，低頭的角度達到25°的樣子，頭顱的重量大概有22.22kg，角度越大，重量也隨之增加，平時也是建議樓主經常的鍛鍊下。
還有就是（牙合（he）學）書本上有講到牙齒的咬合與全身的乙個關係 ，頸椎的問題跟牙齒的咬合也是有密切相關的，平時樓主也可以多注意一下自己牙齒的健康問題喲。你有空可以看下我寫的文章，裡面有很多關於頸椎腰椎的東西的呢，希望可以幫助到你的呢。
19樓：林先生
有醫學證明繼發性可逆階段頸椎退行性病變一定程度上與牙齒的咬合改變有關（你看看你的牙齒好不好），針對這種型別的無創咬合理療可以諮詢浙二的董妍主任或省人民的劉文龍主任。3
20樓：城南一隅
我也一樣，20歲不擅長運動的我發現躺在床上天旋地轉，開始沒有太在意，直到當年過春節時，失眠，手麻接踵而來，我去醫院一檢查，顱腦ct正常，頸椎病生理變直而引起腦供血不足，吃了幾盒增加充血的藥感覺還可以，誰知，我一直小心翼翼，可這幾天又犯了，躺在床上每次快要睡著時，一陣天旋地轉，自己立馬清醒，導致自己嚴重失眠。我都不知道怎麼辦了，好幾天晚上徹夜未眠，實在受不了了，目前吃著頸復康和養血安神膠囊。感覺效果不明顯啊。
失眠已經令我跪了！現在每天還要準時上課。徹夜沒睡的我不知道該怎麼辦 ！
21樓：nowaytosay
這麼年輕，最近也是比較麻煩，2017十一月份突然就感覺天旋地轉的，後來持續了一周多的血壓高，後來平穩一些了，但是頭暈一直伴隨著我，我是做設計工作的每天都在面對電腦，可能前期的訊號沒有太在意，才這樣了。太累了。每天都頭暈！
別人理解不了這樣的痛苦
22樓：靳言刻己
19歲大二，坐姿不端正，走路姿勢不對，導致現在圓肩頸椎不好，貼牆站或者拉伸肩頸都會眼花呼吸困難，沒系統性的檢查過，做運動也是三天打魚堅持不下去
最近換了號稱保護頸椎的枕頭，之前習慣枕被子睡覺（被子卷成一條整個人弓起來騎著被子枕著被子），換了新枕頭不習慣覺得呼吸困難整個人都不好了
對我來說，其實就是懶且自制力差，多鍛鍊矯正站坐姿應該能好很多，總是拿沒時間機會搪塞最後這個樣子越來越嚴重
看了大家的回答難過心酸，生活還是很美好的，病痛不應該是摧毀乙個人的理由。
唉今天被男朋友說駝背沒有精氣神還是很難過的。
23樓：
19 我是只有頭昏但是是從早到晚醒來沒多久到晚上睡著特別難受每天昏昏沉沉的充滿了不真實感腦供血不足的症狀拍了ct顯示頸3頸4段椎間盤稍突出，硬膜囊稍受壓真的非常痛苦主要是不知道能否恢復正常迷惘才是最讓人痛苦的以至於想過結束當然也就想一想美好的東西太多了我還年輕
20歲 先有腰突 後又出現頸椎病 太難了 不知道有沒有類似患者怎麼緩解頸椎病帶來的頭疼脖子痠累？
頸椎大王 對你的病情深表同情，腰突的緩解你可以試試畫圈法，即人仰臥，腿彎曲，抬起，懸空，兩腿在空中畫圈，以此帶動腰椎慢慢轉動，就像平時轉頭活動頸椎一樣，兩腿即相當於頭，腰椎即相當於頸椎，病情重畫小圈，病情改善了畫大圈，畫圈時讓腰與腿部重量對抗，先練正轉，累了再練反轉，每次練30分鐘，邊練邊歇，兩天做...
為什麼20歲，30歲，40歲的男性都喜歡20幾歲的女性？
郭敏 這就好比我們女性對於同性年齡的態度，18歲以上都會覺得可能不簡單會有想法了，男性對於20歲左右的女孩子的態度就是我們女性對於18歲以下女孩子的態度。她們簡單，可養成。 許哲佳 這是由人類 男性 的生理特性決定的。在很久很久以前，天下男人有很多種，從10歲的小蘿莉到50歲以上的大媽都有相應的粉絲...
21歲就得了痛風是種什麼樣的體驗？
Mr.M 我也是21得痛風，我感覺就是經常吃豬雜湯飯引起的，不過我已經有一年多痛風沒有發作了，雖然不會發作了但高尿酸血症還是會引發一些關節發炎，前幾個月吃了一周泡麵導致膝蓋發炎。飲食方面肯定要注意的，禁高湯肉湯肉汁，內臟不吃，啤酒海鮮，肉類少吃，豆類少吃或不吃高尿酸期間，還有少喝飲料，特別是含果葡萄...