1樓：無知即是知
吃完午飯建議趴在桌子上休息半小時，起來就開始學
晚飯回來先做一些不需思考的工作進入狀態，比如抄作文，練字，後面進入狀態後，繼續做題背書
2樓：愛炒冷飯
學習效率最重要，而不是坐在那裡精神不振效率低下，感覺自己學習了很久其實沒學進去什麼東西，不需要自欺欺人。
你提到的午飯晚飯後怎樣快速進入學習狀態，本來人飯後精神狀態就容易犯睏，還不如短暫休息下。
3樓：同兒輩賦未開海棠
首先，你沒有完蛋，你只是需要調整狀態
你現在的任務，是讓自己放鬆下來
其次，關於問題，我的建議是，吃完午飯回去休息一下，定時睡15分鐘或者30分鐘都可以。睡醒之後，會精神滿滿。
吃完晚飯後，可以去學校操場溜達兩圈，可以帶著耳機，可以跟同學聊天…吹吹冷風，會清醒得多……不過，冬天了，要注意保暖～凍感冒了就不好了。
最後，保持穩定的心態，不要去想行或者不行，只要堅持穩定地學下去，就一定會勝利。
加油(>﹏<)
4樓：yizhishyxuxu
你現在才大一，把你的基礎課程學好，多參加校園文化活動，考研可以大三課程少了再去系統複習，現在開始可以積累自己的英語。吃午飯後建議午休，因為這時候胃消化食物需要消耗能量，頭可能會暈乎乎的，學習效率極低，不如睡個午覺獲得乙個精力充沛的下午。晚飯吃完後也不建議立刻學習，同理，這時候學習效率也很低，可以飯後休息半小時，期間可以逛逛校園消消食，甚至可以洗個熱水澡再去學習。
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