1樓：Sixpence
親身體驗告訴你，有效！
我在沒有用腰墊之前，會經常感到腰痛、腰不舒服，加上自己自己坐姿也不太好，導致腰椎壓迫更大，很容易腰椎處有刺痛感，隱隱作痛的上班都集中不了精神，工作一下錘一下腰，年輕人活成老年人的樣子。
然後後面買了乙個腰墊，用了一段時間基本上不會感覺到腰椎有刺痛的感覺。
腰墊就是幫助我們去調整坐姿，緩解腰部壓力的，有腰墊和沒腰墊的感覺了不一樣的，沒有腰墊的時候會感覺到坐著的時候腰部沒有什麼支撐力，會很累，基本上都整個上肢都是靠腰椎支撐起來的，時間一長了，腰椎就會長時間處於緊張，壓迫的狀態，然後會導致一些列腰椎問題了。
加了腰墊後，因為腰墊是有一定的支撐力的，靠上去的時候一方面給你的腰部提供了支撐力，讓腰椎不會向後彎曲，這個支撐力還會讓你的腰椎處於乙個更加自然的生理曲線，減少腰椎的壓迫，分散腰椎壓力；另一方面腰墊也起到了彌補椅子缺陷的問題，很多辦公室的椅子設計都不好，靠背不好靠或者靠背下方是往裡塌的，這就導致是椅子沒法更好的給腰靠提供支撐，這時腰墊的就是這種情況下的乙個彌補。
Sixpence：坐久了腰疼怎麼辦？辦公室上班族/久坐學習護腰好物，推薦幾款不錯的腰靠墊。
2樓：天馬行空
長時間坐在辦公室，公司裡的多數座椅在人體工學設計方面都很薄弱，久坐容易引發腰椎疾病，在感覺到腰部勞累，一般都會伸一下懶腰，或站起來走兩步，除了強調要少坐多動，更現實的建議是給椅子配乙個符合人體工學的靠墊，降低腰背的負擔，讓人更容易保持正確的坐姿，因為這樣摸魚的時候也不那麼明顯且比較舒服
正常坐工作的時候，一般是背靠椅背，腰部的地方是沒有支撐物來受力的，所以座椅靠墊一般會加厚腰墊部分，起到支撐腰椎的作用，這樣久坐也不會太勞累
公尺喬的人體工學雙葉支架設計對於人體的支撐適應力更強，坐上後能根據身體形態調整到舒適的位置。雖然雙葉的材質是硬的，但由於貼合度高，承托面積更大，反而最舒適。硬質材質支撐性更強，不易悶熱，有利於長時間保持舒適
3樓：錦燈籠
有效果的
眾所周知久坐對腰椎不好，坐辦公室工作一天8小時，更多像網際網路企業這種加班比較嚴重的行業，時間更久，而且坐久了會累，坐姿難以保持，會出現一些不正確的坐姿如：趴著坐，躺著坐，斜著坐等，怎麼舒適怎麼來，進入乙個惡性迴圈，對腰椎的傷害越來越大。
是要腰墊有兩個好處
1、矯正坐姿，使得腰椎曲線很好的貼合到腰墊上，穩固腰椎，防止坍塌。
2、靠著不累，有乙個很好的支撐以後，能夠使得腰椎放鬆下來，承受的壓力不是那麼大。
選擇一款合適的腰墊主要從其支撐性，透氣性，貼合度，是否可以上下調節，回彈性等方面去看，
至於什麼品牌的話，選擇正規廠家的就行，網上銷量比較大的，口碑好的。
下面這幾款綜合考慮下來比較符合要求
錦燈籠：腰墊腰靠有用嗎？腰靠腰墊怎麼選？辦公室靠墊腰墊護腰靠墊汽車靠墊推薦
4樓：一顆菜籽
先說結論，有效。
題主做的椅子應該不是人體工學椅，如果是做得比較到位的人體工學椅，腰部支撐肯定是必不可少的。
如果題主預算充足建議直接上人體工學椅，除了腰部可以得到充分支撐外，頸部、手臂、大腿都會有有不錯的支撐。
2023年人體工學椅選購指南—長期更新！
如果預算有限，為了保護老腰，選一款腰墊也是非常必要的。
5樓：景姑娘
有用，比較建議用人體工學腰墊。minicute公尺喬的人體工學腰墊可以像兩隻手一樣託著腰，減少長時間彎腰脊椎產生的痠痛感。而且還能根據受力不同，自動調整相應的角度，簡單來說就是，水桶腰、小蠻腰都可以有舒適的體驗。
當然如果有條件的話，可以買個人體工學椅。人體工學腰墊雖然能緩解腰部不適，但終究沒有人體工學椅來的徹底。人體工學椅貼心的設計，可以減少臀部和背部壓迫面積、促進臀背部血液迴圈……總之是坐著很舒服，誰坐誰知道。
不過久坐致死，再舒服的椅子天天長時間坐著，腰或多或少都會出問題，多站站，活動活動，才能更好的保護腰，乙個百來塊的站立辦公支架就可以做到。
推薦松鼠城的站立辦公支架，它占地很小，一張A4紙差不多，而且裡面能裝東西，可以把桌子的零零碎碎的東西都收進去。而且才100元左右，其他站立辦公支架基本都在好幾百，而且占地大，笨重。
雖然小，還有放滑鼠的地方（見下圖放手機的地方)，站著使用時一樣可以用滑鼠。
而且這個站立支架是由兩部分組成的，想要坐著使用的話，直接把上面的支架拿下來放桌上，能當普通的筆記本支架使用。
賤萌賤萌的表情包，瞬間引爆笑點，讓緊張的神經也能得到放鬆。
莫到身體垮了，才後悔莫及，對身體不好，它就會慢慢的報復你，而且基本上是不可逆的。
其他都是浮雲，身體才是根本，對身體好一些，讓它在以後的歲月裡，更好的為你服務。
6樓：鐘文
長期伏案工作，使腰部軟組織過於緊張，腰椎間盤壓力增大，容易誘發腰椎間盤突出，坐久的時候在腰部放個抱枕或者腰墊，可以支撐著腰部，緩解肌肉緊張，是不錯的自我保健，而且也要注意不要坐太低太軟的椅子，電腦最好放在正面。盡量不要歪著坐。
有哪些特別不好使的筆
鐘 咚 孔廟祈福 我真的吐了，買了一盒，考試的時候寫總斷水，基本處於寫不出來的狀態，抓狂，於是一盒加一盒筆芯全扔那裡了，不要了又可惜，不丟又用不了，氣！然後用了以前覺得醜的筆，Q7，真香，不斷水，順滑，我已經沒有要求了，不斷水就夠了嗚嗚 一元二元的筆千萬不要買 就是那個啥 長這樣的 不然你從書包翻出...
腰不好，健身時候需要戴護腰嗎？
點點 建議佩戴，可以減少受傷，很多人年紀輕輕就腰不好，日常生活已有影響，那麼如何預防和保護呢 1 坐姿 平時不要保持乙個姿勢太久，總是待乙個點，這樣會容易引起椎間盤突出 2 飲食 正常情況下，只要體質不冷不熱，就可以正常進食，保證營養充足。如果體質虛弱的人可以適當吃一些富含蛋白質或維生素的食物 老年...
老不做數學題會不會腦子不好使？
silver clouds 我估計這應該是你媽或你老師說的吧.咳咳，我開始回答了！不會。老不做數學題的話應該只會降低你的數學成績，這和你腦子沒關係。拿我舉例，之前有一段時間，總認為自己特別nb，數學就是渣渣，連課都不聽，作業也是抄學霸的。但就是那一次考試，120分只考了74，及格72分，那次我差點不...