1樓：不吃魚的貓咪
我就不能睡軟的，軟的睡了一晚上起來渾身難受比沒睡的時候還累，沒有硬床只能睡地板，這個真的是挺重要的事情，休息好了身體才能好。
2樓：45度光
今年2月中開始睡彈簧床（說是硬型，但比我以前睡的都明顯軟）。剛開始睡非常的舒服，睡醒感覺整個人很放鬆。3月中，開始有腰痛現象。
我想可能是久坐少運動的原因。於是自己注意了一下。情況稍好了一些，但偶爾還是會有狀態差的時候。
直到5月初，天氣開始轉熱，晚上睡覺開風扇，結果第二天起床的時候感覺整個腰又痛又僵硬，真受不了。於是做了一些緩解腰痛的運動，但是治標不治本。如此反覆幾天。
最後想到網購硬板床墊。在床墊還沒送到的那幾天，天氣變得更熱了。於是開空調睡。
奇怪的事發生了，早上起床感覺腰舒服了很多。如此過了幾天，(昨天）硬板床墊貨到。擦乾淨，裝好，當晚滿懷期望地睡上去。
當我躺平之後就開始產生懷疑了。硬邦邦的床墊並不舒服，腰部懸空，無論平躺或側臥都不自在。感覺整個人放鬆不了。
半個晚上都感覺是半醒的狀態。第二天（今天）早上起床，理所當然的困，但是腰痛倒是沒有，就是腰兩側的肌肉感覺是繃緊的。往後還待體驗觀察。。。
3樓：羅煒梁
太硬的床容易過度支撐肩部和髖部，導致腰椎扭曲。
腰椎是有生理曲度的。
睡硬板床時，人體的重力集中在頭、肩、臀、腳處，硬板床在過度支撐肩部和臀部的同時，腰部卻處於無支撐的懸空狀態，導致脊柱扭曲。如下圖所示。
所以，硬板床無法保持腰椎的正常生理曲度，有可能加重肌肉僵硬。
那麼，睡軟的床是不是好一點？
當床過軟時，在腰臀重量的壓力下，形成了腰臀部下陷、頭部腿部兩邊高的體位。使得脊柱無法得到適當的支撐，腰部肌肉一直處於拉伸狀態，無法得到充分的休息。
而軟硬適中的床能讓人保持自然體位，脊柱的扭曲度最小，能讓腰部得到充分休息。
4樓：沒事下凡歷個劫
我的腰疼就是睡硬床睡出來的！以前每次平躺著睡在硬床上，後腰部都會騰空，特別難受。相反，睡軟床我的腰會舒服很多，建議跟我一樣狀況的朋友在睡覺時腰下墊個枕頭或墊子。
5樓：板凳球員
本人偏瘦，175，65kg，前段時間覺得睡硬板床30年了，最近總是睡的腿部肌肉很累，平躺不舒服，於是乎狗東上買了個所謂記憶棉床墊。剛睡下去很好，一覺到天亮，腿還不會不舒服。可突然有天早上，腰痛得完全起不來了。
最近偶爾有這個現象，偶爾沒有，也是醉了。偶爾也在屁股位置墊些東西，就舒服些。糾結要不要扔掉新床墊中
6樓：夜雨漫步
7樓：朱侯
這是傳統觀念的錯誤，因為床墊、席夢思等進入中國時間很短，中國人沒有睡床墊的習慣，其實，真正對腰好的必須是貼合人體曲線的床墊，才能提供舒適的支援，支援整個脊椎，分散脊椎壓力，才是對身體最好的。至於腰這個概念,,也是錯的..
喜臨門床好不好，你們有誰家用的？
王靜 王靜 2021年，床墊推薦 床墊怎麼選？床墊哪個品牌好?1 床墊子價效比高，綿軟，冬季溫暖，沒有臭味，半途發生小插曲，成功處理，獲得好評！2 綿軟，僅僅入睡非常累，第二天醒來身體不適，配送的2個年青人非常好，服務到位。3 喜臨門床墊強度好，和酒店餐廳一樣，舒適感好，本人令人滿意！貨運物流老師傅...
床太軟一定對腰不好嗎？
21年過年在家，十多天，家裡床墊比較軟。才幾天就發現要酸，後來才發現原來就是床墊太軟。我認為是床太軟，躺下的時候腰受力比硬床要大，所以才痛的。接著，我在床上墊了乙個硬墊，睡起來舒服多了。 龍姐姐 青少年不宜睡軟床 隨著人民生活水平提高，沙發床 海綿墊等床上用品日趨豐富。這樣固然很舒服，但對身體是有害...
我有腰傷，比較適合睡硬床，但是老婆睡不了硬床，這怎麼辦？
鐘文 真的見過這種情況，是一位椎間盤突出症的患者，睡不慣軟床，可是剛剛結婚，家具都是老婆選的，床墊比較軟，而且新婚是不允許換床的，後來沒辦法，去家具城讓人專門切割了一塊三合板，放在他睡的那邊，老婆就睡床墊那邊 如果正常人身體健康，形態勻稱，而且有定期鍛鍊身體的習慣，那麼睡軟床和硬床對他來說影響不大。...