1樓：熊貓君
什麼時候是使用牙線的最佳時間？建議每天刷兩次，並每天一次用牙線清潔牙齒（或使用另一種齒間清潔劑）。有些人喜歡在睡前的傍晚用牙線清潔牙齒，以便睡覺時保持口腔清潔。
其他人則喜歡在午餐後使用牙線。還有一些人選擇使用牙線作為早晨儀式的一部分。最重要的是，使用牙線的最佳時間是與個人日程安排相吻合的時間。
應該先刷牙還是用牙線？
只要您做的透徹，任何一種方法都是可以接受的。有些人喜歡在刷牙之前使用牙線，以更好地確保牙齒之間的所有物質都從口腔中清除。其他人則喜歡先刷牙清潔牙齒，然後再用牙線清潔牙齒。
但是，那些因為認為自己的嘴巴感覺清潔或時間短或疲倦而拖延牙線的人可能會錯過牙線，因為他們可能永遠不會使用牙線。
可以沖洗並重複使用牙線嗎？
建議不要使用一次牙線。用過的牙線可能會磨損，失去效力或可能在口腔中沉積細菌。使用後丟棄。
2樓：Flychen
每次吃完飯之後，至少要能夠保證每天至少用一次。
另外要注意，很多人是用牙一線來處理塞牙的。但是。牙線更重要的應該是清理牙縫隙，牙側面的附著物。應該挨著牙縫上下來回滑動清理。
3樓：愛優牙小新
使用牙線的次數也沒有一定之規。好比有人喜歡睡前洗澡，有人喜歡起床後洗澡，特別悶熱的天氣裡有人可能會沖涼好幾次。建議每天至少使用一次牙線，徹底清潔牙齒相鄰的側面。
使用牙線時要緊貼牙側面上下移動，不要用力過大損傷牙齦，不要拉鋸式前後扯動。
4樓：水牙線重度患者
我已經使用過4款不同的水牙線（沖牙器）了，我的使用習慣是：
一天使用兩次，分別是中午和晚上，中午在公司使用可攜式的（博皓5025，便攜方便）
晚上先使用水牙線（家裡使用潔碧台式的），最後使用牙刷刷牙。
不建議一天使用多次。
覓尋：告別智商稅：2023年高價效比水牙線/沖牙器品牌(博皓、潔碧、拜爾)推薦（11月更新3款沖牙器測評）
5樓：tan先森
牙線站在口腔專業角度來說，就是吃完東西後就可以用。
很多人有誤區，就是刷牙只用早晚兩次就可，其實這個觀念是錯誤的。比方說早上7點起來，刷了牙然後吃早餐，直到睡覺前9點再刷牙。這個時候，其實吃早餐遺留在口腔內的食物殘渣在口腔內已經超過12個小時，這個時候就已經不能說自己刷牙刷的乾淨了（很多人覺得自己為啥早晚刷牙刷的乾淨還會有蟲牙）。
所以為了主張保持口腔衛生，就必須要至少一天刷三次牙，每次吃飯後一次，這樣才能保證口腔衛生。當然吃零食後也有必要清潔。
說完了怎麼清理口腔，就該說到了牙線棒了。清理口腔需要用到工具，我們大部分用的就是牙刷。但是工具有工具的侷限性。
牙刷能清理口腔內百分之八十的位置，但是對於牙齒與牙齒之間的縫隙，它基本上清理不到，這個時候就需要乙個互補工具－牙線棒和牙間隙刷。牙間隙刷也叫牙縫刷，適用於牙縫較大的牙齒，顧名思義，就是專門用於清理牙縫，他與牙線棒的差別就是，它適用於大牙縫，有牙周病的人群，因為正常健康的牙縫是伸不進去的。牙線棒作為牙刷的互補工具，主要用於清理牙縫。
所以什麼時候使用牙線棒，答案就是：需要清理牙齒得時候使用牙線棒。每次使用牙刷刷牙的前後搭配牙線棒，這樣才能徹底清理口腔殘留物，達到「刷牙刷乾淨」的標準。
說的有點多，希望幫上忙！
6樓：[已重置]
可以選擇在飯後使用牙線清潔牙縫中的食物殘渣，早晚刷牙後也可使用，由於刷牙的時候一般只能清潔65%的牙菌斑，配合上牙線可能效果會更好。
7樓：小雨是鹹魚喲
牙線是在食物殘渣塞牙的時候使用的，不需要太多的頻繁使用在不塞牙的牙齒上，牙線使用的方法也很重要，否則清潔效果不好，還有可能損傷牙齦和牙表面。我比較建議日常護理使用牙線和水牙線搭配使用，水牙線可以很好的清潔牙縫，將牙刷刷不到的30%區域搞定哦
8樓：張傳謙
牙科專家指出牙線是清潔牙縫用得、牙線對中國的多數人來講還很陌生，而在不少國家它早已被應用了。牙線能起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用，多用尼龍線、絲線、滌綸線或上蠟的棉線製成，一般採用30支至75支牢而光滑的線。線的纖維鬆散，不捻搓在一起，以便使用時纖維可扁平狀排列開，容易通過牙間隙接觸緊密的區域。
9樓：榮兒
牙線是在牙齒稀疏塞食物使用的。牙線有兩種，一種像細毛線團裝，取4,5厘公尺長，用兩手大拇指和食指捏住，在牙縫上下扯動，去除鄰面的食物殘渣。還有一種牙線棒，分兩端，一端尖尖當牙籤使用，一端有牙線，可以直接卡到牙縫去除食物殘渣
10樓：佐調
關於這個於問題, 美國牙防協會(ADA)的官方指導是：在刷牙前或者刷牙後使用牙線真的並不重要, 但是，在刷牙前使用牙線能夠幫助清理牙齒之間的空間，讓牙膏中的氟化物更多地覆蓋和滲透進去，能更有效的保護牙齒。看到這您一定已有自己的正確選擇了。
11樓：西班的牙
牙線分為兩大類：一種是單純的牙線，可以先取下20厘公尺左右，從兩端分別固定在兩個食指之間，然後放在牙齒的鄰面，兩個食指分別放在牙齒裡面的一邊，使牙線緊緊的貼在，牙齒裡面的牙面和牙齦之間的牙齦溝內，位於牙面上，然後上下滑動。將牙齒裡面的食物殘渣和軟垢完整的刮除下來。
兩個食指，再放到牙齒裡面的另一側，用同樣的方法放在牙齦溝內上下滑動，把牙齒頸部的食物殘渣和軟垢剃乾淨。
還有一種牙線，是生活中常用的弓形牙線，使用方法和上述的牙線基本一致。
12樓：梅里奧口腔
在刷牙前使用更好。
大多數人選擇在晚上刷牙後使用，認為這樣清潔最徹底。
但是這樣沒有徹底發揮牙線的作用。
牙線可以開啟牙縫空間，使用牙線後刷牙，牙膏的氟化物更多滲透和覆蓋進去，對牙齒更有好處。
牙齒有五個面，通常刷牙只能清潔其中的三個面。
牙齒鄰面的牙菌斑和牙垢清潔能通過牙線清除。
13樓：赤草小金魚
1.刷牙後使用，普通刷牙只能清潔25%的口腔面積，還有很多地方沒有清潔到位。因此刷牙後使用牙線清潔，可以最大限度保證牙縫裡被清潔乾淨。
推薦使用水牙線（沖牙器），使用更方便更快捷。
2.飯後使用，在不能及時刷牙的情況下，隨身攜帶牙線可以最快剔除牙漬，避免食物殘渣發酵產生口氣，細菌。
14樓：雅克菱Yakelin
剛使用牙線的人群，可以選擇在每次飯後替代牙籤使用，可以清理牙縫中的殘渣，如果覺得牙線操作起來很難得話，也可以先用牙線棒來進行過渡。
15樓：
牙線和牙線棒的正確使用方法
牙線和牙線棒的使用方法，需要的好好學習哦！
16樓：牙牙樂
牙齒清潔在我們日常的維護中是很重要的，平時刷牙的時候我們清理到的更多的是牙齒表面的東西，但是使用電動牙刷和普通牙刷的感覺還是不一樣的
牙線的話主要清理的是牙齒縫隙之間的髒東西，這些東西我們可能沒注意，但是時間長的話會對牙齒造成一定的腐蝕，所以說日常清潔牙齒注重牙齦健康是很重要的。
17樓：兒牙張少梅
我們的牙齒有5個面，而常規刷牙只能清潔到3個面，這樣藏在牙齒鄰面間隙的牙菌斑、牙垢、食物殘渣等就無法及時清理，從而易引發鄰面蛀牙和牙結石沉積導致牙齦炎症。而牙線能勝任保持牙齒鄰面衛生的「清道夫」工作。
牙線還可通過按摩牙齦，增加區域性血液迴圈，起到預防或減少牙病的目的。
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