1樓：全杞堂之王炸
枸杞最常見的食用方式就是泡水啦！
大家都知道枸杞是寧夏的特產，在寧夏呀還有一種特產，就是八寶茶！八寶茶以茶葉為底，摻有白.冰糖、玫瑰花、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓肉、芝麻、葡萄乾、蘋果片等，喝起來香甜可口。
由於裡面是各種配料搭配好的，同樣有枸杞，所以口感是非常不錯的，裡面各種配料對於口味上的貢獻也會搭配的特別好。
枸杞除了泡水喝，也可以煲湯，或者煮粥喝。其實在寧夏是有專門的枸杞宴的！大家不妨去寧夏試一試！
並且枸杞目前已經融入到小零食裡面了，大家可以多多關注寧夏枸杞的品牌，裡面好多小零食都是非常好吃的！
枸杞從甲骨文時期就有記載了，距今為止已經有4000多年的歷史啦，它的營養價值一直在被人們研究及證實。
目前可證實的一些好處有：1、抗氧化及抗衰老 2、免疫調節 3、抗腫瘤 4、調節血脂和降血糖 5、抗輻射 6、神經保護；
2樓：公共營養師公尺樂
枸杞裡面含有大量的蛋白質、氨基酸、維生素以及鐵、鋅、磷、鈣等營養成分，枸杞子有促進免疫、調和免疫的作用，同時有護肝、抗衰老的功效。枸杞子裡邊重要的成分的就是枸杞多醣，能夠促進腹腔裡邊巨噬細胞的吞噬能力，促進新陳代謝，促進蛋白的合成，加速肝臟的解毒。另外，枸杞子裡面含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C以及鈣和鐵等元素，這些都是枸杞子的營養成分。
選擇上述營養成分不重複的食物，就能實現枸杞最營養的作用。
同是一日三餐，如何吃的比別人更有營養？
佳佳 剛買的，歌德利人體工學椅子到了，我選了好久，好幾家對比。最終選擇了這家，到家組裝上，簡直愛了，超舒服，價效比又高，以後玩電腦或給孩子寫作業首選的椅子，非常滿意。 北方姑娘 我們每天必須的碳水化合物，粗纖維食物和維生素都需要從，蔬菜，水果中獲取，而碳水化合物是讓我們保持能量和體力的必需品，多吃粗...
大紅袍可以和枸杞一起泡嗎？
元首 這樣吧，看了其他幾位的答案，也說幾句。首先，回答問題 可以。調飲，本來就是茶品的一種飲用方法之一。不論是桂花配熟普，還是枸杞配大紅袍，都只是一些調飲的方式而已。而這些方式本身，在少量引用的前提下，是不會有任何不適發生的。但是我們如果從本身的藥性和茶性角度來看，就有一些問題了。先說大紅袍，大紅袍...
枸杞和鐵觀音能放在一起喝嗎？
LVFANGYY 鐵觀音 有助於抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇 三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助於使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的...