有哪些適合寶寶吃的零食？

1樓：hanguang627

一定要給小朋友備點健康的小零食，沒有哪家的孩子不吃小零食，但是一定要備點健康的

成長力助棒（孩子成長路好上幫手）。肉鬆、雞蛋、紫菜、三組重合營養倍加！咔嚓聲響越，吃越香！有辰頤肉鬆海苔卷，媽媽再不擔心寶寶吃零食了

肉鬆、雞蛋、紫菜，三者結合碰撞出美食火花，不一樣的香酥口感

2樓：鄂寇湛

到底要不要給寶寶吃零食呢？相信很多人的看法都不一樣，但是我覺得，在不影響寶寶好好吃飯的前提下，是可以給寶寶適度地吃些零食的，關鍵是媽媽們要在零食的選擇上下功夫，選擇那些安全有營養的零食，既滿足了寶寶吃零食的慾望，又可適當補充些營養。

寶寶在成長期是比較好動而且容易飢餓的，所以家長們還是需要準備一些小零食隨時給寶寶補充體力。那麼什麼零食適合寶寶吃呢?

1.牛奶片

給孩子喝的牛奶基本上都是純牛奶，有一股「羶味兒」，所以很多孩子不喜歡喝。所以，牛奶片就派上了用場，味道比牛奶好、微甜，營養保留的也比較多，尤其是含鈣量。所以，牛奶片這種零食很適合孩子吃，既能補營養，又能促進孩子身體和大腦發育。

2.堅果

堅果裡的不飽和脂肪酸含量很高，而且熱量低，不僅可以幫助孩子補充維生素，還能促進孩子大腦和身體發育，非常的適合孩子吃。

3.水果或果汁

不適合寶寶吃的零食，油炸類的，過甜過鹹的，生冷的，膨化類的，醃製類的，這些零食不但影響寶寶的健康，過重的口味還會影響寶寶的味蕾，進而影響寶寶正常吃飯。

該怎麼選零食呢？營養專家建議給1歲以上寶寶選零食的標準是：天然食材，低糖、低鈉、低脂的零食，糖鹽油在配料表位置越靠後越好，不新增最好。