1樓：妄心齋
沒辦法，前三天是乙個適應期，到了第四天，還會有明顯餓感的話，建議停止不要辟穀，因為本身自身氣不足抵不上日常消耗，是空做功，容易造成身體傷害
油葷想都不要想，嘴饞也不行，挺一挺就過去了，這個是我從以前失敗的案例中總結的經驗，以前住觀的時候有兩回，一回是師弟在我辟穀的時候特意在我面前吃泡麵，我沒忍住結果吃了，功虧一簣。再就是道友過來中途結束辟穀開始大吃大喝，結果傷了胃了。
很多時候是個心理作用問題在辟穀期間適應之後是沒有飢餓感的，就是嘴饞心裡的想法特別多，得虧我沒多少錢，要不然我就在網上開始瘋狂的買買買想吃的東西，特別是以前不怎麼想吃的，在這個期間這個慾望會放大化，如果去逛超市的時候會見到什麼就想吃什麼，這是比較正常的，屬於心理反應，克服克服就好。
2樓：感覺
方法不對，
吃東西是為了補充能量，能量不足自然會想到吃來補充，辟穀中強調冥想，禪坐來觀呼吸，吸收能量，這樣就不會太餓 ，精神也會專注，
當人什麼都不做，精神容易渙散，能量容易流失，在能量流失的狀況下，大腦神經會自然放大曾經吃的的美食，和美食的味道，促使人忍不住，
辟穀，禪坐，眼神應內斂，因為人一開眼能量就會從眼光中流失出去，
3樓：帕西多拉
為什麼要堅持拒絕美食呢？想吃就吃，不想吃就不吃。
是先有對美食的欲念，才有無法拒絕美食的困惑。
辟穀這事，修為沒上去之前，直接強行靠意志力辟穀，或者通過各種取巧手段辟穀，都是不可取的。
辟穀是精滿不思食，不要倒置因果啊
4樓：苦澀的糖
孔子說「食色，性也」，就說明吃人類基本慾望之一！當你辟穀期間想吃美食的時候，其心理需求遠遠大於你的身體需求！這需要你克服自己的心理障礙！
辟穀期間不要參加聚會，飯局之類的活動，多休息，會有一定的幫助。但最終，還是需要你自己的意志力！
5樓：櫻桃小丸子
完全堅持不下來，哈哈哈。以前試過七天輕斷食，中間有三天是不能吃東西的，其他四天都是喝果汁，公尺糊之類，也有午餐肉啥的，反正按食譜吃。結果那三天完全堅持不下來，太痛苦了。
不過也有人堅持下來的，輕了好多。
報自考後你是怎麼堅持下來的？
黃世朋 首先，你要清楚報自考的目的是什麼，清楚目的之後，在腦海中想象乙個畫面 你拿到自考學歷畢業證書那一刻，你的成就感，以及你的生活之後會有哪些改變 每天都要重複想這樣的畫面，如果發現自己還是很難堅持的話，建議可以每天寫 成功日記 比如，今天我背了100個單詞等等，只要你覺得有成就感的事情，都可以寫...
創業在很苦的時候，你是怎麼堅持下來的？
大叔 車到山前必有路 船到橋頭自然直！有時候再創業低谷期的時候 網上的心靈雞湯很多 道理我們都知道 但是現實並非如此 創業之所以到了最痛苦的時候 無非是自己知識領域 和自己的人脈圈子 慢慢來 不要著急 不要失望低落 保持良好心態！心態和執行力很重要！ 後海 擺正心態，總結經驗，鼓勵自己，咬牙堅持。俗...
你有哪些每天堅持的習慣？你是如何堅持下來的？
茂Mao 1 每天早上起床喝500ml水堅持了十年 2 每天至少100個俯臥撐和深蹲堅持了六年多3 每週讀一本書 有的多可能一周沒讀完就按實際順延讀下去 堅持了十年4 每月都最少堅持最少一次大汗淋漓的運動 5 每天早晚刷牙 6 每隔一段都寫一段或多或少的文字或反省或定目標，按心情來寫。暫時想到的就這...