1樓：小白
實際上，你要是不吃炸的東西，麥當勞的食物相對來說很健康：
我經常吃板燒雞腿堡（不放醬，拿到漢堡把雞皮去掉）+蔬菜杯（不放醬料）or玉公尺杯+一杯椰子水，吃的很飽，熱量也沒有你想象中的那麼高，不到500kcal吧。
2樓：弗蘭克
作為麥當勞的死忠，感謝麥當勞的誕生已經發展好了，說說我怎麼吃麥當勞
一般工作日的話，下班會去健身房
那麼中午我會點：板燒+蔬菜杯+咖啡
通常把蔬菜杯留到晚上吃再搭配乙個橙子或許香蕉……週末我一般不在家呆著，所以可能需要高熱量的食物，所以我會選巨無霸+蔬菜杯+零度可口可樂（冬天我還是咖啡……）畢竟，夏天來一杯滿冰可樂真的很爽……我是凡人，抗拒不來！
好了，下午有下午茶時間吧，在公司點個盒子，吃兩根薯條過過癮，剩下的給小姐姐的
BTW，不知道空氣炸鍋的薯條卡路里如何，求問!?
對於有些親戚每次都說：
吃什麼麥當勞，小孩子玩意，又不健康……
呵呵，怕是您的認知水平也太低了，現代化的流水廚房可不是小孩子能認知的了的
3樓：sh橙子
其實主要還是看你怎麼點啊，麥當勞的蔬菜卷我就沒見幾個人點過，肯德基的土豆泥也基本見不到人點，其實現在k和m算是花樣很多了，畢竟都能吃飯了，但是畢竟k和m都是以薯條漢堡雞翅為主的，點其他的東西也未必好吃，所以我覺得還是與其他餐種搭配下比較好。
4樓：黃薇菈
我去吃麥當勞一定要吃薯條可樂，去肯德基一定是炸雞，不然就跟沒吃似的~~
但是，如果中午吃了麥當勞或者肯德基，我晚上一定會滿腦子計算這一天的各種營養素的攝入量：今天脂肪攝入夠多了，碳水化合物也多，蛋白質也不缺，就是維生素和膳食纖維差一點......然後晚餐主要就吃蔬菜水果
5樓：陸任家
第一，麥當勞和肯德基和國內其他小飯館比起來，在衛生方面，絕對是良心企業。
第二，M和K，最大的問題其實營養單一，也就是說，你吃那麼多，其實就是幾樣，麵粉、生菜、雞肉等等有限的幾樣的食材。
第三，M和K，如果一周兩到三頓，其實不會有任何問題的。
所以，我的建議的，多吃一些水果，配合飲食。比如，K和M我們會吃大量的雞肉，那麼我們晚餐在家，就不吃雞肉了，主要以豬肉啥的為主，然後多吃蔬菜，盡可能多豐富一些，這樣是不會有太大的問題的。
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料青山如是 這 和乙個漂亮女孩周圍有很多雙眼睛不乙個道理嗎？你舍友是麥當勞，你就是肯德基啊哈哈哈 一句話就整明白的事，搞那麼多理論幹嘛呢 Christy.i 瀉藥，這個屬於產業經濟學的研究範疇，具體式哪個理論，我之後再上傳。印象中，2015年，張老師課堂的考點就問了它 我的回答是，商業聯盟和異質性競...