1樓：阿澤小盆友
害，你們早餐都那麼豐富的嗎，對於乙個喜歡睡懶覺，還幹時間上班的人，早餐就是一瓶奶+蒸包，一瓶奶+湯粉，一瓶奶+餅，都是外賣系列。有吃就行了
2樓：舉可呆
早上吃的少這句話不一定全對的，需要區分人群。
需要幹體力活的人群早餐需要吃的飽，公尺飯魚肉都不怕。如農民，工地勞動者等，必須要吃的飽，這類人群還堅信吃的少的那是對自己身體不負責。
家庭主婦或早上有閒時間的人吃什麼都可以，反正他們時間多。
我是上班族，早上即要保證快速又要營養，我都是選擇包子+豆漿。
包子是一種飽腹感很強的傳統食物，並且還是人們生活中不可或缺的食物，它是由麵和餡包起來的，或者是由素餡做成的，做好的包子皮薄餡多，鬆軟好吃。還可以做各種花樣。憨態可掬的，動物的，植物的，花朵的，各種各樣的花樣，供人們品嚐。
現代的早餐包子都有非常多種的口味可以選擇，是素是葷都隨意選擇，即美味又營養還飽腹。
不過在此做個提醒，包子盡量別吃肉的。早餐的包子肉餡多是在批發市場進的碎肉餡，買來就是打好的，3-8塊一斤，而且一般商家都是選擇低價檔次的。這種成品肉餡不說來原安不安全，僅說從中經過無數環節且無法清洗來說，還是少吃為好。
豆漿同樣是中國傳統美食，即營養又美味。而且不管冬夏早餐賣的都是熱的，個人感覺比冰冷的牛奶好多了。
現代人早上很少有提前起半小時或乙個小時，然後有充溢的時間吃早餐的，所以怎麼樣快速滿足營養的解決早餐就很重要了。
3樓：瑤兒
目前產後6個月，看著肚肚上的大肥肉實在忍無可忍，我默默下單了燕麥還有牛奶（注意是脫脂的）
沒想到味道還不錯，每天早上吃了一碗還想來一碗
現在肚子依然肉肉滿滿哈哈!
4樓：Un念
早餐我基本上自己做，一般是自己做的吐司，然後做成三明治，或者椰蓉麵包，晚上電飯煲預約煮粥早上起來炒點蛋和榨菜，或者湯圓，餛飩，蔥油餅換著吃
5樓：薄荷
如果是自己乙個人的話，我喜歡烤兩片麵包，煎個雞蛋，或者煎幾片腸，再來杯黑咖啡，想一想就幸福。
通常這種情況很少見，自己獨處的機會很少。
我要給上學的小孩子做早飯吃，我愛吃的她基本是不沾的
6樓：家人小食堂掌櫃阿
我愛睡懶覺，所以早餐一般時間比較緊，不會去做太複雜的，做一些簡單吃食。比如手抓餅加乙個雞蛋和生菜，生菜晚上就洗好了，給早上節約時間！2塊麵包加乙個雞蛋和幾片生菜。
配上一杯堅果汁。堅果有炒熟的花生、核桃、加袋奶粉，放入溫開水，放入豆漿機按果蔬鍵 。
晚上包好的餛飩，洗點小青菜，早上煮一下吃！這是我經常吃的早餐，希望您喜歡
你喜歡吃什麼啊
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