1樓：ggg
瀉藥週日晚上凌晨兩點多還在搞作業，整個週末都在忙學生會的事情。週日晚上十點之後才有空。
所以，兩點半左右睡，早上六點半起床，睡了四個小時，很精神！真的！比平時六七個小時還精神煥發，我都震驚了！
補充，我發現我有一次睡了三個小時，四點多爬起來趕火車差不多一點睡的所以，人類無極限！
2樓：Q君陪你讀
有人每天要8小時睡眠
有人每天要6小時睡眠
這些都不準確，睡眠質量不是固定值是相對值
有一本書叫《睡眠革命》，裡面提出乙個叫R90的理論，可以嘗試一下。
它是這樣描述的，乙個人一天的睡眠時間最好是90分鐘的整數倍有些人一天只需要3*90分鐘的睡眠，狀態依舊良好有點人卻要保證每天有6*90分鐘的睡眠
可以根據自己平時的睡眠時間設點乙個你的R90如果感覺睡眠不夠再加乙個90分鐘
如果感覺狀態良好，第二天減90分鐘，以此類推找到你最舒服的乙個狀態點
一般人的睡眠時間大概在四到五個R90
當然，如果像馬斯克那樣每天睡三小時依舊精力充沛的神人另說
怎麼用最少睡眠，產生高質量的精力？
Roy Mustang 據說有一種多階段睡眠的方式，可以用最少的睡眠產生高質量的精力。傳說中古賢者達文西就是每隔4個小時就睡15分鐘，一天只需要90分鐘，完成了一大堆近乎穿越者才能達成的神蹟傑作 哈樂李 保持非常高的睡眠效率，或者可以達到你的目標。如果睡眠質量是100 那麼你躺在床上的事件，就是你需...
到底需要最少幾個囚犯能找到毒酒？
Mkkk 經典的二進位制編碼問題。把10000桶酒編號，從二進位制0開始，第一桶為0，第二桶1，第三桶10，第四桶11。第10000桶10011100001111，觀察最大的編號，這是乙個14位二進位制數。這個就是最多需要的犯人數。具體試驗過程，讓14個犯人代表14個位數，然後把每桶酒給對應編號為1...
如果要保證日常吃飯，人最少最少得留幾顆牙呢
牙醫Dr.Li 給你猜個謎語 老太太靠牆喝稀粥，打三個形容人品格的形容詞 謎底 卑鄙 無恥 下流 背壁 無齒 下流 開玩笑啊。其實，僅僅是為了活著的話，人不需要牙齒也能吃飯。牙齒本身就是人類進化過程的蛻化器官，和毛髮 闌尾一樣。牙齒無論在數量 體積還是形態上都有減少 蛻化 弱化趨勢。現代人可以有無數...