1樓：萬徵
你是打算滑青海湖嗎？我也是一看這個距離就覺得是環湖.去年暴哥他們說曬的脫皮.所以我覺得防曬和飲用水必須做好.然後就是裝備和體能控制.架子得很好.那麼多速降.
2樓：
一看這個距離就想到環青海湖。
自己乙個人，還要負重的話，提前查好線路，包括哪段路好走不好走，車多不多，甚至說當時是上坡還是下坡都要事先了解清楚，確定四五天的時間內每天晚上在哪睡。有需要的話可以考慮帶登山杖，下坡用來減速，否則負重加長下坡一直T剎費輪子不說，也很費體力。
另外，除了上面他們說的輪滑裝備，還有比較重要的乙個就是護腳腕的那個東西，不知道具體叫什麼名字，跟踩腳褲的踩腳部分長的差不多，可以一定程度防止腳磨出水泡，或者在覺得磨的地方墊衛生巾。必備醫療包。
3樓：
足夠的技術，足夠舒服的鞋子推薦(ROLLERBLADE)，出發前對裝備做好足夠的檢查，帶好足夠的備用配件，六角工具，乙個揹負系統比較好的揹包，帶上容易攜帶的便鞋，水壺，足夠的現金。以上這些是我認為比較必須的，LZ還可以根據自己的要求再增加
4樓：百科小歪歪
記得帶幾套輪子備用~
同意樓上的說法，很多地方路不好走，騎行還行、輪滑就夠嗆了建議速滑鞋、這樣速度跟省力方面是最佳的。
距離上同意樓上看法
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