趴桌子睡覺利大於害,還是害大於利?

時間 2021-06-01 15:04:56

1樓:好眠APP

趴桌子睡覺我們先不說利和害哪個更大,因為在學生時代,我們沒有其它的選擇來午睡了。

不過,我們趴桌子睡覺,經常會感到睡醒後手臂發麻或是頸椎痠痛,這就是由於趴桌子午睡時,身體會發生不規則彎曲。

這是由於趴著睡覺,脊椎處於不正常的彎曲狀態,會影響脊椎的血液迴圈和神經傳導能力,讓兩個胳膊或者是臉部出現麻痺或者是痠痛,時間久了就會出現區域性性神經麻痺或者是面癱和臉部變形。

所以,如果趴桌子午睡,最好是墊乙個抱枕之類的物品,讓身體的彎曲盡量降低,還可以減小對手臂和臉部直接壓迫。

2樓:七北藏

瀉藥……

個人看法是這個問題得從不同角度分析……

對於高壓力下的中學學生或者工作人員,在累的時候趴在桌上小憩一下是有利於身心的。(對不起,就此暴露了我是乙個上課打過瞌睡,下課經常睡覺的孩子)。但是從另一方面……不太有利,對身體有不好的影響……有興趣的可以自行查詢

3樓:戴爾上海CSL

下課困了,爬會兒睡覺無礙,中午如果時間超過半個小時,回寢室睡,回到你的床上,睡著還舒服,還不會壓的臉疼,也不會對腰椎造成傷害。

4樓:可靠的同志

害大於利,說白了唯一的利就是讓你睡會兒,可是害處很多:壓迫眼球,手腳痠麻,腰痠背痛……之前央視新聞微博發了這個,可以看看

5樓:泡泡君

這個答案顯而易見是害大於利了,讀書的時候中午太睏了桌上趴著睡十分鐘問題不大的,但如果時間超過二十分鐘對頸椎就會有損壞了,建議不要這麼長時間的趴著睡喲

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