1樓：無膽匪類
提公升關注度，增加精神集中。。。
我們做一件事，特別投入的情況下往往一夜過去都沒有感覺，而你感覺累，瞌睡其實也代表你對它的興趣沒那麼足。。
所以在物理刺激，藥物提神之外，可以考慮內在的或外在的提公升對它的興趣
2樓：西西弗神話
很多時候會不會覺得相同睡眠不足情況下，玩手機看電視時要比做作業或工作的時候精神很多？反正我以前都是這樣的，但這也會有特例，譬如假期最後一天，睡了4個小時也能像打了雞血一樣趕作業，，，所以人的主觀能動性是很強的，"想睡覺"三個字的主觀性也算較強的，多為自己找到要清醒的理由與動機，自然就ok了。
3樓：夏和秋
謝yao
我覺得首先要明白一件事吧先分清楚自己是真的很累困了還是說只是另乙個藉口來阻止你做你想要做的事情（ps：飯後一小時困了是一種正常的生理現象這種現象可以叫做「餐後嗜睡」或「食困」，是一種正常的生理現象。）
如果是第一種情況 ：我的建議是閉眼5分鐘+深呼吸，就我而言，我覺得這個方法還挺適合我的， 我覺得我的大腦會在睜眼後的10-30分鐘內都很清醒。但是我還是覺得這種方法不適合長期使用，畢竟自己覺得累了困了，是身體告訴自己該休息了。
這樣就該好好休息呀。
第二種情況的話
我覺得應該跟關意力相關吧……
詳情請參考問題怎樣提高注意力
如何使被窩在冬天睡覺時保持溫暖？
譯澤 熱水澡一定要燙 鑽被窩速度要快 左滾右滾一撩腿 齊活兒快速入眠直到清晨的寒冷或凌晨膀胱的尿意叫你起身生活就是這樣 像一盒巧克力 你永遠不知道寒冷和尿意哪乙個先到 木木 身體素質不一樣，溫暖沒個標準。體質太弱，就在條件上下功夫。其他沒啥可說的。ps 我冬天一般兩個被子，地處北方，睡時裡面的被子一...
是否遇到過睡覺時意識清醒 感覺身邊有人？
靈異檔案員王曇 基本上所有人都會遇到。我個人觀點是你這是心理問題。不過如果你特別擔心的話，可以買點艾草回來點一點。艾草是純陽之物，可以驅邪避凶。或者買那種艾香，每天晚上點燃一根，熏熏屋子裡，也是很有作用的。還可以買桃木梳子和黑曜石手串，都有一定的辟邪作用。還有一種可能，是否是因為最近太累，導致的鬼壓...
為什麼睡覺時意識清醒但身體卻不受控制，而且還無法發出聲音？
完美並不美 睡覺時意識清醒但是動不了也叫不出聲，是發生了睡眠性癱瘓，這是一種比較常見的生理性現象，也屬於睡眠障礙。如果患者精神緊張而身體過度疲勞，容易出現這種現象，剛入睡或者快醒時更為常見。其發生的原因是患者精神亢奮先於身體醒來，大腦已經獲得了清醒的認知，對外界有一定程度感知，但身體仍然處於沉睡狀態...