1樓：
不專業，你就聽我亂扯就行了。有兩種深睡眠，rem睡眠與nrem睡眠。當rem睡眠會帶給人睡著了的感覺，如果缺少rem睡眠，就只會覺得自己一直醒著，但是時間很快然後就天亮了，其實是睡著了的。
至於如何增加rem睡眠我也不清楚，但是估計焦慮之類的情緒會減少rem睡眠。
2樓：高明輝
1.他真的睡著了。
人在睡著以後，對外界的感應降低，就如，我們早上起床發現外面地上是溼的而判斷昨晚一定下雨了，可是我們昨晚並沒有聽見下雨聲（因為睡著了）。
2.看他具體的睡眠情況、精神狀態，可以判斷其睡眠質量。
3樓：「已登出」
可以說是肉體在休息而肉體高度緊張這種狀態吧……以我的經驗只能這麼總結了，具體還是問醫生比較好……
我之前也有過這樣的狀態。我睡覺會打呼嚕，打擾室友休息或者她們覺得我的呼嚕聲不對勁的時候會把我叫醒換個姿勢會好一點。
然後有一天熄燈之後我就躺在那裡，因為很累了所以不說話也不想動，但能聽見室友們還在聊天，然後我就聽到她們叫我了，我說我還沒睡著，她們說我都打呼嚕了……我真的聽不到。有好幾次都這樣，意識相當清醒但她們都說我幾乎是躺下就開始打呼嚕……
我那段時間可能是因為焦慮症導致的入睡困難，精神高度緊張所以特別容易頭痛。失眠不一定精神緊張，但是長時間失眠精神狀態想必也不會特別好，而且經常打呼嚕這種情況如果很嚴重的話參考下呼吸暫停綜合症，總之還是需要去醫院看一下的。
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