1樓：bhh
愛打呼嚕的舍友，得知我因為呼嚕聲失眠，關切地對我說打呼嚕對身體危害很大，還發了一張圖，讓我去醫院看看，我當時真的很感動
為什麼他打呼嚕不去醫院，偏偏讓我去，我去了醫生估計開的藥方是讓我宰了舍友
2樓：處男楷模
我已經忍受乙個月了，真的受不了乙個宿舍3個人打呼嚕就我乙個不打呼嚕我現在已經被折磨的快精神崩潰了. 已經打算出去租房住了
3樓：冷先生
室有打鼾者，其聲也，是如平地驚雷，又如黃河之水滔滔不絕。吾夜不能寐，輾轉反側，捶牆也，拍床也，扯被子也，友不聞之所動，其之鼾聲愈發愈裂。恍恍惚惚之間，天色既已發白。
何夜無月？何夜無聲？
4樓：P.philip
我一整晚都沒睡的好，我一直覺得寢室樓下或者樓上有個洗衣機在轉。直到鬧鐘響了過後才發現是寢室裡的人打呼嚕。
要多絕望有多絕望
5樓：
高中的時候和乙個女生同寢室
她的呼嚕真的是震天動地天崩地裂的那種
她特別喜歡仰著頭睡
和她談了幾次無果之後
我和幾個朋友就動手了
扇得比較狠
還用有過在睡夢裡給她晃醒扇巴掌等方式
後來她好像就對仰睡有陰影了
就再也沒打過呼嚕了
6樓：小肥豬的爸爸
最近腦癱，童心大發買了一把玩具槍，發現可以防止舍友打呼嚕，我住下鋪，上面打呼嚕，我就拿槍射天花板，子彈掉到他身上，他就不打了，再配合耳塞，基本上沒問題
7樓：111
現在是早上七點多，被室友呼嚕聲吵醒第n個早晨。我室友，男。睡覺打呼嚕，鼾聲如雷，醒了各種外放，寢室就是他的家，想幹嘛就幹嘛，從醒外放到睡覺，一睡就開始打呼嚕，平常絕大部分時間宅在寢室，下課回到寢室就打遊戲，外賣的餐盒堆了幾天也不捨得扔。
吃了東西的碗放桌子幾天不洗，昨年夏天穿過的一件白體恤放在陽台臉盆一直不洗，現在已經變成黑色的了，還在。好在我那個室友睡到比較晚。
8樓：
直接半夜開鬧鐘吧，直到他不再打，你睡不著大家也都別睡了，問就說訂錯了。憋死自己太痛苦了，也沒必要愧疚反正他們很快就又睡著。
然後你要放鬆心情，趕緊睡覺。
9樓：午後紅茶
開學了，想到他的呼嚕就恐懼，連續兩周每天艱難入睡，三點五點每天都被震醒後睡意全無，現在凌晨3.30，真想一盆水潑下去，這樣下去遲早要瘋，我tm都要精神崩潰了，不說了，我今天不睡了，他tm打一次呼嚕我叫一次
10樓：大何的小世界
我來說點自己的辦法吧
那就是製造小小的晃動或者響動。
高中三年，經歷了鄰床，下鋪，上鋪的各種摧殘之後，我終於頓悟了！
如果打呼嚕的室友和你鄰床，那我們可以嘗試製造一些晃動，比如反覆翻身，晃一下床等等。
如果不是鄰床，
你在上鋪：可以嘗試下床取個東西或者乾脆上廁所，製造一些動靜。
你在下鋪：「不小心」撞到他的床板，發出一些聲響，或者站起來輕輕的拍拍他(不要對睡覺也輕的人用，哈哈哈哈哈)
其實我也不知道這個原理，但實踐是檢驗真理的唯一標準！
我一直在用，真心有用！
如果實在不行，
那就拔刀吧，決鬥吧，PHP是世界上最好的語言！
總有理由拔刀的(狗頭)
毆打別人屬於犯法行為，請不要模仿圖中行為！
11樓：6666666
女生，高三帶下來神經衰弱的毛病，
遇上乙個一晚上呼嚕不斷，說夢話，半夜尖叫的室友
上大學的前三四個月，每晚入耳式耳機和德曼斯超隔音（它說的）耳塞，能睡著是僥倖，第二天耳道會疼，長期來說真的難受，學不進去，免疫力低
有個周一連三天，見識了三天魔都日出，第四天直接發燒
關鍵女生之間真的有點不好意思去搖醒她或者當著他面跟她抱怨讓他去治一治主要是自己也不打會處理
就是那次發燒以後，抱著嘗試的心態吧，高中閨蜜推薦，買了快2000的sony頭戴降噪耳機，然後吃了半個月土
怎麼說。。對於神經衰弱，室友打呼嚕還不至於掀翻房頂的姐妹們，可以一試。現在戴耳機睡，翻身就別想著，肯定睡得不會太舒服，但相比較失眠真的幸福很多
12樓：
舍友是女生，每晚都打，中午睡覺也打。
中午睡覺的聲音稍微小一點，但是一到晚上，我的天啊，那個聲音真的太大了。
我的應對方法：買耳塞，但是有時候睡著睡著耳塞掉了又被吵醒，才開學幾天，基本天天晚上醒。和她對床的女生會搖搖床但是打呼嚕還睡的特別深完全不醒。
趕緊大四吧受不了了，大四我們要重組宿舍。真的我從來不知道原來女生打鼾也可以這麼厲害。每晚吵醒都想發火，還有幾個月忍一下得了。
13樓：麻辣醬
我就是睡覺淺！我每次九點多就去床上躺著準備睡覺，因為睡眠淺很難入睡，所以我都會躺到十點多十一點才睡著，半夜凌晨一兩點被室友呼嚕吵醒，然後到四五點才睡著，我現在就是兩點被室友呼嚕吵醒，然後現在五點三十三分，我還沒睡著，剛開學的時候我就聽見寢室有人打呼嚕，我就在寢室說了晚上我聽見有人打呼嚕，另外兩個都說不是她，而打呼嚕的那個人就不說話。
我第一次知道女生打呼嚕也能這麼大聲，每次在呼嚕吵醒中反省我是不是真的要來上這個大學，我來大學學知識學手藝的，不是來學這麼睡不著覺的，我覺得我在這樣下去個一兩年，感覺自己要英年早逝
14樓：目前是薯片控
這是我在知乎的第一次答題
今天是2023年3月5日開學的第一天
現在凌晨三點了
我一刻都沒有睡著過
呼嚕聲立體環繞著我
任何聲響都打斷不了它
我感覺自己要神經衰弱了
如果能重來一定不會再次選擇寢室群居生活
希望接下來的日子能快速度過
期待逃離呼嚕的一天
15樓：
真是哭泣泣，當時開學的時候這個妹子說自己不打呼，原來只是客氣一下，之後的每一天都被這呼嚕聲折磨致死，她居然還調侃我們，說習慣就好，到時候伴隨著她的呼嚕聲才能入睡呢，真是語出驚人。一開始只是小呼嚕，所以我們選擇盡量在她睡前先睡著，結果最近她似飛機開過的呼嚕聲硬生生把我從睡夢中驚醒，我看著凌晨三四點的北京時間陷入了沉思.......
16樓：乙隻小透明啊
我睡覺一點都不淺，睡著後很難被吵醒，但是現在舍友的呼嚕聲，用手機分貝測試軟體，測試後是80dB，帶著耳塞晚上都會被吵醒。
就在現在，凌晨4.40。我看著這個問題，陷入深思。怎麼能避免自己神經衰弱。
17樓：小胖子
勸他去買個呼吸機，我室友買了乙個真的很管用！！！
耳塞都是弟弟，根本防不住的
雖然大家也只是嘴上調侃一下，沒想到他真買了[飆淚笑]管用到我有時候懷疑他沒有呼吸了[捂臉]
以前我室友打呼嚕跟燒鍋爐一樣，忽高忽低，現在每天晚上戴上呼吸機很安靜！
當然他自己也睡得更好了，宿舍從地獄變成了天堂。
18樓：新年願望是你
大學搬進宿舍的第一天晚上，我和2床大概是半夜十二點鐘左右被四床的呼嚕聲震醒。zzzz我和2床幾乎是同時醒的，然後在床上滾來滾去睡不著。
第二天，我和2床跟4床說你昨天打呼很響的你知道嗎？
然後4床說，她剛來到新的環境不適應，過幾天就不會打了，晚上打呼嚕可以把她叫起來。
我和2床就這樣在她的摧殘下過了幾個月。
直至某一天。還是半夜不過是一點多。
我被震醒。
但是不是被4床的呼嚕聲。
是被2床的抱怨聲。
然後，我以為她是在說夢話。
我就笑了笑。
突然，2床坐了起來。
我瞬間被嚇到。
說偏了。zzzzz
說的，很煩啊！！！她說買什麼打呼嚕的夾子啥的，也沒見她買啊。
真的很煩。
19樓：sandor
買個耳塞，就是別人推薦的那個安耳悠耳塞，很便宜很好用。
作為學生消費能力不高，買個耳塞就行了，幾塊錢一對，足夠應付打呼嚕了不要動不動就買降噪耳機，我買了AirPodsPro降噪耳機，一般上班通勤的時候在地鐵聽歌，效果很好。中午和晚上睡覺我就用的幾塊錢的耳塞，很軟，睡覺的時候不會像耳機一樣硌耳朵，降噪的效果也非常好。作為學生不要被消費主義牽著鼻子走，多花那麼多冤枉錢。
我的睡眠也很淺，容易被吵醒，有光還睡不著。以前讀書的時候被室友吵醒或者她們開著燈我就睡不著，這樣的睡眠煩惱容易導致室友之間的關係不好。以前也不知道有耳塞，買的眼罩也不適合自己，所以學生時代的睡眠一直不好，就養成了熬夜的習慣，睏到不行才能馬上睡著。
現在有了合適的耳塞和眼罩就好很多了，辦公室午休還有晚上男朋友打呼都能睡著。
20樓：阿昉
我以前高中也有過！
第一次聽到的時候我震驚了，那天晚上我們正頭對頭睡著，後來我挨到了凌晨四點。
室友打呼嚕到什麼地步呢，她是睡在最裡面左邊靠牆的地方，把最外面右邊靠牆的室友給吵醒了，然後對方起床把她搖醒才接著睡著的。
加上那時高考壓力，有點神經衰弱，反正我高中從此以後是晚上沒過什麼好覺了。導致後來大晚上在寢室睡覺的時候，但凡聽到一點比較吵的聲音就開始心臟劇烈地蹦蹦跳。
不過後來也逐漸習慣了，現在躺下睡覺的時候，聽到聲音還是會心跳加劇，但是耐不住我心態變好了，它跳任它跳，反正最後它都能平靜下來，總不能一直跳到三更半夜，公雞打鳴吧！一般抱著這樣的想法緩個幾分鐘就能睡著了。
題主如果一直感覺很嚴重的話，要麼比她先睡，要麼就直接換吧，畢竟這種嚴重起來真不是人能忍的。
21樓：
bose降噪耳機！
巨管用！但是因為是掛在脖子上的所以睡覺可能稍微不舒服，但是比起耳塞有用多了！
耳朵的地方帶著比耳塞舒適一些
畢竟我帶耳塞還是會被鋪天蓋地呼嚕吵醒，耳塞也換了好幾種了也不行，但是帶上這個世界瞬間安靜了！
這個可能有點小貴，市面上也有其他的主動降噪耳機，或許也有效果，不過這個牌子算是領頭羊了
重要的是，這樣子的失眠要早點想辦法！！現在我戴上耳機聽不見聲音，但是因為好長一段時間半夜被吵醒醒了睡不著，現在半夜還是會醒，疑似神經衰弱了。
據說側著睡就不會打呼嚕，但是我室友是半夜無意識翻身的那種，完全不管用，既然找不到解決方法，我就從來沒跟她說過她吵到我了的事。溝通之後其實是兩個人都很憋屈的事。。。
如果可以的話，人家也不想打呼嚕啊，可是這樣對乙個睡眠淺的人真的很要命，其他室友都不會被吵醒，所以我也不好讓她去治什麼的。。就一直自己想辦法。
22樓：
很想知道解決方法。
從開學到現在不知道經歷多少個絕望的夜晚。我的舍友(睡在我隔壁)幾乎每天晚上都會打呼嚕，2-4點是最大聲的時候。而我每晚都只能在她小聲的時候睡著，呼吸聲也很大，可能因為她有點胖的原因。
還記得剛開始的時候，連續好幾晚三點多睡覺，第二天還是滿課，非常困，頭也是暈的，心態真的要崩了。於是我很卑微、小心翼翼的地跟她說我因為打呼嚕我已經好幾晚沒睡好了，但是她什麼都沒說，只是尷尬笑了笑。或者說是嗎，真的嗎，不是吧。
我真的很想知道，在我那麼卑微的提了那麼多次之後，為什麼她就不能尋找方法改善一下呢。一想到還要生活那麼久就很煩躁。
前段時間我不小心聽到了她跟家裡人說：我舍友說我打呼嚕哦怎麼辦(語氣之間充滿質疑)，可能是我想多了。更讓我失望的是，我沒聽過一句抱歉或者不好意思，我也不是一定她這樣做，畢竟誰也不想打呼嚕影響別人休息。
但是有時候對她的態度真的很失望，完全一副無關緊要，彷彿她是受害者的樣子。
昨晚四點多醒了，到現在也沒睡。又是乙個令人絕望的夜晚。
有乙個睡覺打呼嚕室友怎麼辦？
花有清香月有陰晴 用耳塞呀。我們寢室就有乙個打呼嚕的，而且有時候還磨牙，一開始還想著忍一忍，結果每天晚上都打呼嚕，聲音還很大，最後受不了，買了各式各樣的耳塞。相對比較下，還是海綿耳塞好用而且便宜 矽膠款的戴不緊還硬，簡直就是智商稅。PS 海綿款的戴久了有些脹，且容易髒屬於快速消耗品。我買的是這樣的 ...
請問睡覺輕卻有乙個喜歡打呼嚕的室友怎麼辦？？
其實我們高中也有，每天晚上都打呼嚕，而我就像你一樣，每天被吵醒，我的做法是直接告訴她，但是然而並沒什麼用，多說幾次她還不高興了，所以我覺得你直接跟她談的話一般來說作用也不是很大。叫醒我覺得是不可能的，我記得我那個舍友可是雷打都不會醒的，有一次放假前我們宿舍的幾個人除了那個打呼嚕的都在一起打撲克，可能...
當睡眠淺的遇到打呼嚕的舍友怎麼辦？
竹音 我自己不知道我有時候會打呼嚕，室友那次告訴我了。告訴我之後我就手機錄音錄過幾次，我發現我入睡乙個半小時到兩個半小時之間有時候會打呼嚕大概30 40分鐘我自己也不知道為什麼。室友跟我說了之後我很自責，我覺得我給別人帶來了麻煩，別人可能還礙於情面不知道怎麼告訴我。從那之後說實話我真的不太敢睡覺了，...