想到工作就焦慮,這是怎麼了?

時間 2021-06-12 09:27:46

1樓:莫問

很正常,你離不開舒適的家,誘人的被窩。沒有人會打擾你,你能隨心所欲做這一切。當去工作時你會害怕自己不夠好,工作太難,又怕工作讓你看不到成功的希望。你只是害怕面對。

2樓:鄭州福斯特心理

根據您的描述,非常理解您現在的心情和處境,您可能存在工作上的精神壓力較大、人際適應導致的焦慮、緊張、不適、倦怠等方面的問題,您可以找專業的心理諮詢師進行心理諮詢和疏導,找出不合理認知,建立新的認知體系,也可以在日常生活中學習一些心理放鬆、有效面對和緩解職場壓力的技巧,改變目前的困擾。

3樓:吳存銘

培養自己的興趣愛好:除了工作我們還應該有意識地培養幾個愛好,當感覺工作壓力過大時,我們可以做自己感興趣的事情以緩解壓力。

多結交一些朋友:當工作中的事項過多時,通過朋友幫助能夠幫你分擔一些,緩解壓力。

提高工作能力:我們應該充分認識到,有時候工作壓力大不是來自於工作任務重,而是因為我們能力不足,所以要有意識地加強學習,提高自己工作能力。

4樓:完顏綠

你的壓力太大了吧…

你給自己一點空間,

人非聖賢,孰能無過?

別對自己太苛刻,

要允許自己犯錯,

犯了錯總結經驗爭取下次不犯就是了。

你越求完美,越緊張,越容易犯錯噢。

那句話怎麼講來著,

工作,不過就是一碗飯嘛。

淡定,淡定。

電腦這是怎麼了?電腦怎麼了?

我的電腦一直都在這兩頁,出不去,就沒辦法繼續,好難呀,有沒有大神救救它 atikmpag.sys檔案報錯 這是ATI顯示卡驅動的檔案 要麼你顯示卡驅動裝的不對 要麼你顯示卡有問題了 電腦開機藍屏,主要是 記憶體有錯誤 或 非正常關機 引起!出現 ED 這是 電腦硬碟有損傷!如果你是第一次出現這段話,...

word這是怎麼了?

因為巨硬從16開始,在所有介面跳轉和載入時,都增加了校驗,而且是各種校驗,只要有不符合系統特徵的檔案或case出現,都會報錯,因此從16開始,精簡版的難度直線上公升,而且必要性近乎零。你去找乙個穩定可用的綠色精簡版,你看看能否找到。case1,系統有不完整檔案,導致無法通過校驗,基本功能可用,但提示...

我這是怎麼了?。。?

Disguise 我有時候會逃避,逃避人群,外界喧鬧的聲音會讓我很不舒服,但是忍忍就過去了,沒有你那麼嚴重到想si,我建議還是去看看醫生吧,畢竟身體更重要,壓力也不要太大,嘗試一下,邁出一步,尋求幫助,也許剩下的九十九步就會輕鬆很多。 葳緲呦呦 看看萊蒙托夫的詩,孤獨的船 希望你找回自己,乙隻船孤獨...