1樓：暖醬
兩款軟體都比較喜歡，適應的人不同
火辣：適合小白，講解到位，打好運動基礎。熱身運動和拉伸都設計的比較到位。缺點：課程少，沒有什麼新意
keep：適合稍有基礎，或高階運動。課程比較豐富，定製的課程缺失的部分可以在訓練庫里補齊，還有運動比賽，提高運動積極性。缺點：講解不細緻，潔面也沒有火辣清爽
2樓：moon
先下的keep，聽微博推的吧。
使用了一小段時間，純純的小白，設計課程完全摸瞎。實在有點hold不住，卸了。之後搜尋出來火辣健身，下了看看的，沒想到蠻好的。課程它推薦的，還有講解，怎麼呼吸。
現在又下了keep，用來早上做個小早操，晚上是火辣健身。每天睡眠棒棒的
至今keep用了將近200分鐘，火辣健身500多。有點差距哈哈哈哈
3樓：徐憶晨
兩個都用。最早2015開始用火辣健身，年底因為朋友推薦轉到keep開始刷。現在2個都在用。
火辣健身課程更新多，每週三有新課，型別比較廣，包括普拉提、骨盆前傾預防、o型腿矯正等。
keep主要是偏減脂。新課出得比較慢。
Fittime 硬派健身 keep等健身app哪個體驗比較好？哪家課程設定更合理？
裴瓜瓜 我本人在用的是keep，給我的總體使用感覺是很好的，首先我主要用它的兩大部分 跑步和線上系統課，全是免費的，介面很整潔，跑步時候會精確語音告訴你還剩多少公里，跑了多少距離。線上系列課做的整體強度不是很大，適合在家練習，中間間隔了休息時間，你想練任何部位都可以實現，對新手友好。總之，適合新手，...
健身，是用keep還是去健身房找私人教練？
舉重教練張銀橋 我就說一點，對於天賦普通的26歲以上的男性，想最快速的進步就是需要名師指導。健身的方法千千萬，有天賦的人織毛衣肱三頭肌比普通人訓練2年都大，沒訓練過的腿緯都不低於60，打藥的人跑步就能增肌減脂，找到適合自己的方式很重要。 阿飛 有些動作能模仿，有些動作需要有人給你糾正運動軌跡，一般來...
去健身房健身還需要用Keep嗎
其實去健身房一開始是我也是傻傻得用keep，後來發覺B站比keep有用多了 在B站學著學著，你會求救一些人幫你上重量輔助，這時候就是你健身突飛猛進的時候。 奧斯卡小王子 就我個人來講吧，keep上大部分提供的是基礎動作，去健身房後你就應該多去看動作細節，自己制定自己的訓練計畫，這才能發揮健身房最大的...