1樓：歐g哥
眼睛對藍光（其實是光波中某一段波長）比較敏感，電腦的螢幕當然也包含著這一段光波。所以長期對螢幕，眼睛會疲勞。解決的辦法就是把這段光去掉。
現在市面上的藍光眼鏡很常見，就是這個作用。另乙個辦法是把螢幕的色溫調低，或者說就是調黃，特別是周圍的光線較暗的時候。有了這兩點，用眼的時間能相對久一點。
其實看螢幕是沒有比看紙累眼的。
2樓：梓非徐
對著電腦保護眼睛，我在另乙個問題做了回答：每天對著電腦十個小時的工作和學習，怎麼保護眼睛呢？ - 梓非徐的回答
怎麼保護眼睛，從我自己的經驗出發，分享以下四個方面的軟體和技巧：
如何緩解眼睛疲勞
在 Mac 上保護眼睛：f.lux
在 iOS 上保護眼睛：Night ShiftiOS 高階「夜間模式」開啟技巧
3樓：Basil Su
我是乙個嗜茶者嗜咖啡者，我每隔不到1個小時就會起來倒開水泡茶或者泡咖啡，所以我從來沒遇到過這個問題。我自己一直很好奇為什麼有人可以一連坐3，4個小時不用喝水。哈哈，個人習慣不同了。
4樓：ze ran
我有乙個鬧鐘程式，每工作半個小時，會彈出個框。然後我就隨機挑一件事情做，
或者，站起來走走，接杯水。
或者，下樓，買杯鮮榨的胡蘿蔔蘋果汁喝。
或者，爬幾層樓梯。
或者，閉上眼睛，聽一首歌。
然後，繼續計時，開始下一輪半小時的工作。
我用的mac，鬧鐘程式是Pester，恰好符合需求，還不錯。
5樓：蔣蔣
不能長時間連續對著電腦，覺得眼睛不是很舒服的時候，視線就應離開螢幕，眺望下遠方或做下眼部按摩。。碼農什麼的眼睛是最容易出問題的
6樓：
1.走大街上如果沒有視覺清晰的需求就摘了眼鏡，遠眺2.最好不要用手機看文章，比如知乎
3.一瓶眼藥水不要用太久，勤換
4.在電腦旁邊準備乙個小熱水袋，裝熱水敷眼睛。我覺得睡前敷效果好5.早起代替熬夜
6.如果長時間面對電腦，可以將眼鏡度數稍微降低一些，這個要和眼科醫生商量
程式設計師該怎麼保護眼睛視力？
草色新綠 怎麼保護眼睛，需要注意什麼事項，這個其他人已經回覆的很詳細了，看看我的解決辦法，或許有幫助 眼睛乾澀乾眼症，眼睛難受怎麼辦 彭于晏的小朋友 我不是程式設計師，但是作為乙個追劇黨，也是會堅持抱著電腦刷劇，所以眼睛也會乾澀不適，想來和程式設計師也有著關聯。而且平時也是乙個美瞳愛好者，所以對眼睛...
作為一名程式設計師，我這屬於什麼水平？
oxygen2 中高水平吧，可以補補雲計算還有人工智慧和遊戲開發 就知道高階還要數學物理知識。而且覺得最優秀的工程師應該解決實際中最複雜的問題。比如就應該去實際公司中去做。而不是在家裡閉門造車。 張冠飛 其它的不予回答 只說兩點 1，看得出題主是喜歡這個行的也投入這行的 我想說都現在這程度了，何不增...
作為一名程式設計師，平時要工作到幾點？
just soso 合同上寫的幾點就幾點。程式設計師只是乙份工作。和其他的工作一樣，沒什麼特別的。寫勞動合同，按合同工作按合同發工資。我知道你可能會說。程式設計師不都是加班的嗎？我只能說。這是我們自己作踐自己造成的結果。行業內捲再內捲。舉三個現象，一，行業內工作加班嚴重，各種996，而且是日常公司認...