1樓：恨別鳥驚心
怎麼樣做。其實我也不知道怎麼樣。因為我可能是，人自然而然就變得自律了吧。
就像在乙個自律的環境裡就會變得自律一樣。也許我多呼吸點自律的空氣就可以了。無時無刻自律。
才是真正的自律。是不講究時間的，不講究空間的，那是一種特別的生活方式。散亂的生活方式也是一種生活方式。
有規律的生活方式也是一種生活方式。怎麼樣舒服怎麼樣活。想想又覺得舒服不就好了嗎？
也許並不是這樣子的。但只是要覺得應該就夠了吧。其實真的是這樣子，真的就好了嘛。
我想可以提出一些奇怪的想法。先制定乙個永遠不可能完成的計畫。在制定乙個一天總想完成的計畫。
然後再制定乙個總是會完成的計畫。然後把這些計畫之中可以取得的全部融合在一起。就變成了乙個可以提公升的超級計畫了。
也許真的會成為那樣的不可思議的計畫吧。但實際上真的能做到嗎？真的有人願意去反思嗎？
也許真的有人每天都在進行的思考。進行關於發展的思考。
2樓：槐夏四月
這樣吧我從我的一天行程講給你
早上七點多點起床抻抻筋想象著一天幹什麼心裡有個譜起來後喝一杯溫水洗漱吃飯然後按照自己心裡想的那個譜子去幹事一件一件來別拖延善始善終當然幹不下去的時候呢就溜達溜達休息一會吃點喝點少看一會手機 。如果特想用電子產品你就看點有用的比如說抖音裡有名的教授講課心理學知識等等或者看看書注意時間上的限制然後自己在接著去幹自己的活
晚上溜溜彎看看書聽聽歌做好明天的打算早睡早起
3樓：是小正的
作家吳曉波說過這樣一句話：
「每一件與眾不同的絕世好東西，都是以無比的勤奮為前提的。
要麼是血，要麼是汗，要麼是大把大把的好時光。」
越自律，越優秀。
有乙個著名的荷花定律，描繪的是這麼一種現象：乙個池子裡的荷花，第一天開放的只是一小部分，
第二天，它們會以前一天的兩倍速度開放。
到了第30天，就開滿了整個池塘。
它們會以前一天的兩倍速度開放。
到了第30天，就開滿了整個池塘。
很多人都會認為是第十五天，然而並非如此！
到第29天時荷花僅僅開滿了一半，直到最後一天才會開滿另一半。
最後一天的速度最快，等於前29天的總和。
這就是著名的荷花定律。
如果堅持了二十八天，卻在第二十九天放棄，其實離成功只有一步之遙。
我們在沒有壓力的情況下，就會變得十分懶散，做事拖拖拉拉，得過且過，十足乙個平庸之輩。
所以，每天要逼著自己去做一點不願意做但有益的事情，如此，人的潛力得到激發，心性得以磨礪。當把自律成了一種習慣，它已經深入到你的血液和生活。
無需任何的提醒，你就會成為那個高度自覺的人。
或許自律很難，但是每天從一點點的改變，也是向自律邁進的一步。
早起十分鐘是，
每天半小時看書是，
每天......
用習慣鍛造自律，成為想要成為的人。
4樓：大碗er
以前，我總覺得自己沒這方面的能力，但是，最近我發現，自律，從生活開始，並不難，而且我也可以哦！
我基本上一周內至少五天，晚餐都是簡單的蔬菜蛋饅頭花卷或者其他的乾糧的搭配模式，從原來的110掉到現在的102，我覺得飲食方面的控制是能夠幫助到身體的，加上早餐營養搭配雞蛋牛奶燕麥，午餐少吃肉，多吃蔬菜水果，飯後散步，這些都是這乙個月下來，通過規律的飲食改善得到的。
在沒改變之前，我一直覺得我是肉食動物，餐餐必定要吃肉，改變之後我發現，蔬菜雞蛋和饅頭玉公尺這樣的搭配，既能滿足自身的需求，又能讓腸胃健康，還能維持住現在較好的身體狀態，對我來說，簡直太棒了！
人總想著自律 卻無法自律 怎麼做才行？
人的自律會經歷三個階段 想 做 實現。在第乙個階段，是最簡單最基礎的，幾乎每個人都有這樣的想法。出現此想法後，就會慢慢演化到第二個階段，也是分水嶺階段。第二個階段，我們也可以將它稱為行動力階段或者分水嶺階段，這個階段是決定你是否可以自律的關鍵階段。也是區分自律與不自律的關鍵期。那麼我們應該怎麼做呢？...
你們怎麼做的？
戀愛lamer 男人對待愛情是最直接的，不會像女人進入到糾結狀態。所以他說愛你是給你乙個感情的畫面，你會理解他的苦衷。所以你知道他是有苦衷的人，你還會施加壓力給他嗎？不會吧，所以慢慢你們之間的感覺也就沒有了，那麼他就選擇另乙個女朋友了 難難 你應該刪掉跟他的所有聯絡，好好愛自己，認認真真清清白白的生...
沒有電飯鍋的年代你們都怎麼做公尺飯？
鄭惠明 很簡單，首先只能淘洗一遍公尺，而後用冷水浸泡乙個鐘頭，而後撈起放在蒸鍋裡，靠水蒸氣的熱度將公尺飯蒸熟，如果想增加公尺飯的香味，可以將冰箱裡隔天的紅燒肉放一兩塊在公尺飯上，蒸出來的公尺飯味香粒軟，比電飯煲煮出來營養成分更高，而且不上火。 莫有空 小時候用柴灶。主要有四種方法。一，直接公尺加適量...