1樓：白夜
攻擊型性格？我以前從不知道還有這種性格，只聽說過理解迴避型人格障礙，我患有這種障礙。雖然我們得的不是同一種心理疾病，但是我想說，心理關乎性格，性格關乎經歷。
乙個人的性格形成與他從小長大的環境有關。在環境沒有發生改變之前，想要改變性格，改變心理是很難很難的，糟糕的話還會造成東施效颦的效果。
我只能說，你知道自己患有攻擊型性格，那麼就努力控制吧，別讓它真的釀成錯誤。
抱歉幫不上你什麼。
2樓：
有類似的困擾。題主是不是五行屬金？出鞘劍一般。大概還伴有性格強硬什麼的。
曾經有算命師說過，適合去做警察、軍人之類的。不過我的工作不是哎。
所以在修煉中嘍。給自己的劍，帶上劍鞘。少一點摩擦，多一點愛。畢竟慈悲心也是有的。
3樓：段永明
剝洋蔥一樣把這一段過程掰開，了解到這乙個過程的根源。
當然，這乙個過程沒有任何人和物可以幫助你，任何人和任何東西都是你的助緣，你需要自己去觀察。
以下有一些方法可以暫時的緩解一下問題。
1、發起慈悲心。
具體做法就是念一段祈願文：
《觀呼吸》
願我幸福、快樂與祥和。願傷害不會加諸我，願困難不會加諸我，願問題不會加諸我。願我經常能成功，願我能保有耐心、勇氣、覺醒與決心，去面對和克服無法避免的困難、問題，以及生命中的挫折。
願我的父母幸福、快樂與祥和。願傷害不會加諸他們，願困難不會加諸他們，願問題不會加諸他們。願他們經常能成功，願他們能保有耐心、勇氣、覺醒與決心，去面對和克服無法避免的困難、問題，以及生命中的挫折。
願我的老師們幸福、快樂與祥和。願傷害不會加諸他們，願困難不會加諸他們，願問題不會加諸他們。願他們經常能成功，願他們能保有耐心、勇氣、覺醒與決心，去面對和克服無法避免的困難、問題，以及生命中的挫折。
願我的親屬們幸福、快樂與祥和。願傷害不會加諸他們，願困難不會加諸他們，願問題不會加諸他們。願他們經常能成功，願他們能保有耐心、勇氣、覺醒與決心，去面對和克服無法避免的困難、問題，以及生命中的挫折。
願我的朋友們幸福、快樂與祥和。願傷害不會加諸他們，願困難不會加諸他們，願問題不會加諸他們。願他們經常能成功，願他們能保有耐心、勇氣、覺醒與決心，去面對和克服無法避免的困難、問題，以及生命中的挫折。
願所有人幸福、快樂與祥和。願傷害不會加諸他們，願困難不會加諸他們，願問題不會加諸他們。願他們經常能成功，願他們能保有耐心、勇氣、覺醒與決心，去面對和克服無法避免的困難、問題，以及生命中的挫折。
願我的敵人們幸福、快樂與祥和。願傷害不會加諸他們，願困難不會加諸他們，願問題不會加諸他們。願他們經常能成功，願他們能保有耐心、勇氣、覺醒與決心，去面對和克服無法避免的困難、問題，以及生命中的挫折。
願一切眾生幸福、快樂與祥和。願傷害不會加諸他們，願困難不會加諸他們，願問題不會加諸他們。願他們經常能成功，願他們能保有耐心、勇氣、覺醒與決心，去面對和克服無法避免的困難、問題，以及生命中的挫折。
」念完之後，就把修行期間的一切麻煩與痛苦都拋開，丟掉這一切包袱。如果它們之後又回到你的禪修來，分散你的注意力，只要如實對待它們，便萬事大吉。
我們也建議在臨睡前或剛起床時練習無量慈心，據說它有助於安眠與防止夢魘。此外，它也讓你早上起床變得更容易，而且還能讓你對每乙個人，無論朋友或仇敵，以及一切生命，都更友善與開放。
願我的敵人幸福快樂
內心所生起的煩惱，最具破壞性的尤其是在心安靜時所產生的，那就是嗔恨。你可能在想起一些造成你身心受創的事件時，感到憤怒。這個經驗可能會令你不安、緊張、激動與擔心。
你可能無法一邊體驗這種心態，一邊繼續打坐。因此，我們強烈建議你應該從生起無量慈心開始你的禪修。
你可能會質疑我們怎麼能希望你在禪修時對自己說：
「願我的敵人們幸福、快樂與祥和。願傷害不會加諸他們，願困難不會加諸他們，願問題不會加諸他們。願他們經常能成功，願他們能保有耐心、勇氣、覺醒與決心，去面對和克服無法避免的困難、問題，以及生命中的挫折。」
4樓：
1，搞清楚自己為什麼會有這樣的心理，你潛意識裡的恐懼來自何方？一般具有攻擊性的人內心對於被控制很敏感，所以會先發制人，或者在感到被控制時會採取反制措施。
2，過於強勢，暴力，攻擊並不能帶來真正的控制局面的狀況，人是群居動物，所以必須考慮發揮團體的作用。你可以參考給予型人格的狀態。多從別人的立場出發去考慮問題，學會換位思考。
3，不要把自己過分劃定在某種型別中，人在不同的狀態下會有不同的反應，你應該更多對自己的行為做監督和思考，並合理地加以節制。
我是自虐型人格怎麼辦？
稜角 仔細想想，最近一次，是什麼讓你開始自虐這個行動的，除了這個以外，有沒有其他的方式可以代替自虐，但同樣可以達到你的目標？如果你已經意識到這樣的行為不妥，想慢慢改變這樣的乙個習慣，你還需要不斷努力。想想，這樣的做法對你未來發展的影響。你的親人，愛人，事業 首先是不要給自己定 我是自虐型人格 的標籤...
自己是討好型人格怎麼辦啊？
相信自己吧 妹妹，我跟你這麼說，童年經歷造就你成為討好的性格，其中最關鍵的是習慣。已經養成了乙個討好的習慣，想要談改變討好，只能是不在討好。把不討好養成另外乙個習慣。可是你會很難賣出去第一步，無論任何改變都是需要邁出第一步的，而你有些內在思想阻礙了你向前一步，比如在意別人看法，自責。其實你沒有錯，這...
迴避型人格導致工作焦慮怎麼辦
換乙份適合自己的工作，不要那種與人多接觸的，選可以安心乙個人完成的工作。請問你現在怎麼樣了。我也有這個問題，工作很壓抑每天早上會突然驚醒，內心充滿恐懼 可以的話希望和你聊聊 心理諮詢師大項 從你的描述看，在工作中有過多的自責心理和完美主義，無法忍受小差錯 無法忍受別人的負面評價。這也許和你從小的原生...