1樓：油菜花
我覺得首先是要培養自己對看書的興趣吧。乙個真正喜歡看書的人在看書的時候是會全身心投入的，在這個時候書反而比手機要有意思的多。
就拿我自己來說，其實我也會時不時刷刷手機，尤其是在強迫自己看書的時候，更想刷手機。但是後來越來越喜歡看書，有的時候一整天就沉浸在書裡了，對手機毫無留戀了，所以我覺得大概真的是得培養濃厚的興趣吧。
另外，說到底我們之所以離不開手機，和習慣也有一定的關係吧，如果能把看書也能培養成一種習慣，尤其是當有了kindle之後，拿在手上時不時刷一下書，應該也會成為一種習慣，那這時候不玩手機就變成了一種非常自然的事啦。
2樓：公尺開朗基羅
看書的話，要是想要集中注意力，建議題主最好看紙質書或者kindle，不要用能夠娛樂的工具看。
或者乾脆泡在圖書館，手機關機或者乾脆不拿。帶一杯水，一塊手錶，乙個筆記本就足矣了。看到有用的，精彩的地方一定要記下來，這樣助於記憶及注意力集中。
再就是，有想看書的感覺的時候，就要立刻去看，不要拖沓，要不然，那點微弱的小火苗可就熄滅了~ ,-)
3樓：雷雨
可以給自己定幾個時間鬧鐘，比如工作30分鐘，休息5分鐘，然後5分鐘可以看手機，剩下的時間看書，這樣不會錯過資訊，看書也比較安心
如何讓自己不玩手機，專心看書？
1.把手機放在離自己比較遠的地方 2.手機調成靜音 3.規定時間，在固定時間內，集中看 4.看書任務完成，獎勵自己 5.解除安裝手機上的娛樂軟體。個人認為直接把手機扔在宿舍，然後去教學樓或者圖書館上自習，是最好的方法。如果把手機帶在身邊，即使自己足夠自律，不去看花邊新聞，不玩遊戲啥的，但漫天飛的資訊...
乙個人不玩手機的時候腦子裡在想什麼？
橘子花 有太多可想的了，比如構思接下來要做點什麼，把想要實現的事情在頭腦裡圖景化，有時候是明天要做一道什麼菜，有時候是一篇文章的構思，有時候是對當天所做事情的覆盤，有時候是對某個問題的琢磨.有時候是在反思 批判 激勵自己，和我執作鬥爭，給自己打氣，為逼自己邁出無數個第一步做思想和精神鋪墊.想怎麼賺錢...
無聊的時候想看看書，有什麼推薦的嗎？
如圖。她能蠶食我的三個月暑假。你看，左邊的根本沒拆好嗎，嚴重拖延了我閱讀蘇珊桑塔格漢娜阿倫特康拉德魯道夫歐肯馬克思韋伯等等的進度 怕是此生無緣了 c 可以打發百分之九十九的無聊時間。什麼，你說你讀不下去？不合你口味嗎？emmmm，我又不清楚你的口味 攤手 只看書名就煩？手動再見。在某鵝的簽名 另乙個...