1樓：用感恩的心做人
溝通是人與人之間、人與群體之間的思想與感情的傳遞和反饋的過程。以求思想達成一致或者感情的溝通通暢。
從這個定義中，我們可以看出，真正的溝通包含以下幾個因素。
第一，它是乙個思想傳遞與反饋的過程。
第二，它是乙個情感的傳遞與反饋的過程。
第三，在傳遞與反饋中尋求在思想上達成一致的部分。
第四，在溝通中始終保持感情的通暢。
那滿足這四個元素才叫做真正的溝通。
具體的方法，我們通常可以分為下面五個步驟:
第一， 首先要看見並接納對方的感受;
第二， 其次要表達自己的感受;
第三， 要聽到對方的觀點，從對方的觀點中去發現對方深層的需求，盡自己的能力去滿足對方。
第五，在雙方需求都坦誠地呈現的前提下，尋求雙方能夠達成一致的乙個方法。
能做到這五步的話, 那你就再溝通了。注意:我們是有感情連線的，並且是有觀點和需求的呈現，在雙方都有觀點和需求呈現的狀況下，我們來尋求達成一致的方案。
按照這個五個部分，
第一步，第二步其實是感情的傳遞和反饋保持通暢。
第三、第四步是彼此觀點的需求更加的明朗化。
最後一步, 我們來達成一致。換一句話來說，就是中國有句話叫動之以情，曉之以理。溝通是雙方的，如果只顧達成自己的目標，那很容易就會變成操控。
2樓：
和你一樣，跟不是非常熟悉的人，不知道說什麼，也不想與人見面，見面前我還要腦海中想一下接觸，網上打字溝通也是不想跟人聊天，不知道聊什麼自己不會聊，工作時需要與人溝通，被領導當場說你不是這樣說的，你解釋的不行。朋友也不喜歡跟我吐槽事，因為我不是不會跟那種不會吐槽的那種，只有自己真心想吐槽我才能正常吐槽。一直都是聽別人說自己不說話的那種。
我們這種性格太難了，生活、工作都缺少不了溝通表達
3樓：斷雪巖
我認為學會表達的初心就是用最少的話表最達的意。另外在《唐俊日記》這本書中還有乙個這樣的正面案例
2023年6月24日 ，windows95發布會，Jay是主持人，比爾蓋茨演示產品時發生了小bug ，現場陷入尷尬 ，主持人Jay及時救場說:「這種小故障是小故障啦，上一次我的安全套有乙個漏洞，那才是乙個致命的故障呢。」這句話立刻緩解當時緊張嚴肅的氣氛 ，由此可見正確表達的魅力
最後一句話，與君共勉
應該由心來操縱舌頭，而不是由舌頭來操縱心
4樓：何冰
由於性格內向的人在人際交往和語言表達方面大多比較自卑，所以，要想提公升溝通表達能力，首先要建立自信。
個人認為建立自信最有效的方式是:
首先進行自我優勢分析，以「點」作為突破口，找出自己最擅長和感興趣的事或領域，再找出志同道合或者願意聆聽的觀眾，多練習陳述表達和溝通表達，慢慢擴大陳述和溝通物件。
其次，培養個人興趣愛好，增加話題儲備量。
還有，在每次練習中有意識的提公升情商，學會看眼色，具有掌控場面的能力。
5樓：
建議你，搜尋PUA，然後改變觀念，先學著改變自己的觀念，多點學著搭訕，多點學著慣例，多點學著框架。這樣，你就會覺得，哦，泡妞如此簡單。交際如此簡單。
怎樣能提高情商，與人溝通以及表達能力？
徐沐弘 溝通是一門學問，其中有很多的技巧的需要我們學習。溝通的學問有很多，下面我們就從四個層面去研究一下溝通的玄機。第乙個是自身因素 溝通會受到自身因素影響，比如自我概念會使人在溝通中做出防衛姿態，不接受別人的建議 知覺偏差有可能形成刻板印象，造成對別人的誤解 情緒表達不到位會讓別人無法準確理解你，...
怎樣提高自己的表達能力？
有見職公升機 溝通很簡單，就像整理衣服 你有沒有過這種情況 明明心裡有很多想法，卻總是表達不清楚？你或許會說 嗯.我有很多衣服 想法 詳細點說嗎？我有一條藍褲子，一條橘黃色裙子，一件白襯衫，還有件灰白條紋襯衫，一條牛仔褲，一條藍色豎條紋的褲子，還有頂黑色的帽子，哦對了，還有一條藍色褲子 這個剛才好像...
朋友們，你們都是怎樣提高自己的溝通能力的，能分享一嗎？
心清見一 首先，要有良好的觀察力，注重模仿和學習。第二，關注你溝通物件的需求，即你的聽眾想聽什麼。第三，不斷充實自己，去學習吧，做到言之有物，前提是你肚子裡有貨。第四，積極關注，多傾聽，多聽少說，多關注對方的訴求，不是你說的多就代表溝通效果好。第五，真誠。 綠色草原 什麼叫做溝通能力？所謂的溝通能力...