1樓：起風了
要思考要徹底搞明白，為什麼害怕，是基礎知識不牢固還是最近沒有好好學習。調整心態，接受現在的自己，針對問題學習，你一定會提公升。
2樓：馬凌
人的焦慮往往是對結果的重視和不釋然，雖然說要乙個人對自己重視的東西不焦慮很難，但是焦慮本身只是情緒的消耗，對學習和結果並無益處。害怕失敗，就去做出各種預防失敗的努力，人要不焦慮一般是要多次面對問題或者對結果降低重視程度。
3樓：熱愛自己
不想學習感覺前途迷茫的時候，讀一本有內涵的書，看一部有意義的電影，聽一首抒情的歌，寫一篇自己內心的想法，大聲朗讀自己喜歡的篇章，做一次筋疲力盡的運動，出發一次說走就走的旅行，吃一頓自己想吃的東西，打一把自己喜歡的遊戲，喝一杯健康的飲料，做完後再想想為什麼這麼做，做完之後我需要在做什麼
4樓：給你把把脈
你多次提到是宿舍環境不好，其實高中生年紀不大，都未成年，玩性大很正常的。我記得高中舍友說過一句話，宿舍就是休息的地方。你不能要求所有人都在休息的時間學習，但你的自律是很好的行為，也不能因為大眾而否定自己。
你可能聽過這樣一句話，通往成功的路上是孤獨的。我高中的時候，我中午吃完午飯就去教室學習的，Sunny正好，何樂而不為？我不清楚你學校的制度，是否會在休息時間禁止進入教室（大部分明令禁止但都沒用）。
最後但同樣重要的，一定一定一定要找時間運動，人是一種動物，強健的體格才是最好的狀態。引用我學習的專業（經濟學）的乙個術語：邊際效用。
應用於學習方面大概意思就是每增加一單位的時間所學得的知識量。那隨著學習的時間增加，這個知識量會減少的（假設你第一小時學了100個單詞，第十個小時可能就只能有效學習60個甚至更少），那麼在這樣的情況下，為什麼不把最後一小時拿來鍛鍊呢？
寫在後面的話
迷茫是少年的財富，它可以讓你重新審視自己，可以讓你學習新的東西
題外話邊際實際上就是對函式求導，這個高二才會學到的，簡單理解就好。總之一句話，學習時間有度，勞逸結合，身體每乙個地方都需要得到鍛鍊。
運動也會讓你壓力減少
5樓：旭旭
我以前也是這樣，但是仔細想想自己努力了就好了，找找學習的方法，不要死學，可能年齡小的時候，你的學習方法還可以超越同齡人，但是大家都慢慢發現更適合的學習方法了，那自己就不能再繼續用以前的陳舊的學習方法了，加油！你可以的
6樓：要是有個魔法棒就好了
親愛的自己，加油哇，連窗外的風景都值得珍惜，仔細端詳，和煦溫柔，有什麼可以阻擋我們去愛世界，去愛生活呢？既然如此，請堅定地前進吧，就從我的薄弱科目，從課本，從課堂，從基礎開始吧～
7樓：高等學渣
既然害怕，那就勇敢地去面對它，你就不會害怕了。
你害怕恢復不了之前的成績，只是因為你想稍微努努力，就能得到很大收穫。
這種情況下，要想克服自己的害怕，就沉下心來，穩紮穩打。每天都在努力，必然會看到自己一點點進步，這樣，你心裡的焦慮和害怕自然就消失啦！
8樓：微信使用者
抹去懼怕，認真活在當下，走好眼前的路。我們總是對未知的事物充滿恐懼，其實走好當下學習的每一步，你就會有所提公升，有所進步。恐懼也會隨著時間漸行漸遠。
9樓：萌點
人生不會事事如意，塞翁失馬焉知非福。當你在發現自己學習成績一直下降時，不妨想想，這正是你積累學習經驗，以及鍛鍊自己面對挫折能力的好時機，用這種總結好處的方式調節焦慮，能讓你盡快恢復到好的狀態積極投入到學習中，而且努力學習的成果終將會體現出來的，不要太擔心了，繼續放穩心態好好加油吧！
10樓：一期一會
主要是他們怎麼影響你的，不知道現在高中會不會上晚自習，如果會上，你就在教室盡可能晚走盡可能早到，這個就要依靠自己，如果自律性不強，就不得不被別人影響。不要覺得自己乙個人因為勤奮而跟寢室其他人不一樣，害怕別人異樣的眼光或者孤立你，牛羊才會群居，虎獅都是獨行的。會被別人輕易影響不要怪環境，那是自己的原因。
加油少年。努力才會有收穫，越努力越幸運
11樓：devil
跟我一樣，我以前成績好，是尖子生，後來退步，一直懷念過去，那就沒法超越過去，把姿態放低，做到不斷超越自己，然後，會超越過去的自己，我最開始最好是年級前三十，後來考的年級前十，最開始我都不敢想。
12樓：默白
我高一的時候曾經沉迷於遊戲無法自拔，結果上課玩被老師逮到了，當時就感覺世界沒有愛了，天天上課睡覺，無所事事，然後自己就到了班級倒數第五（我們學校不太好），當時正在分科嘛，就選了物理，當時感覺物理就那回事，結果自己啥也不會，考試只能考個二三十分，父母很生氣，很著急，自己也沒辦法，然後自己就花了乙個暑假的時間去刷物理，一天三個小時，當時我都給刷吐了，結果開學考試的時候，物理從班裡倒數到了年級前一百，班裡其他人都被我幹蒙了。說如果高中迷茫了，不要害怕，找到自己需要的東西（或是正確的方向），不能因為自己迷茫了就去浪費時間，給自己制定乙個計畫吧，那樣能好一點。
13樓：魚魚
高三的瓶頸期太正常了，作為21屆畢業生，我當時也有過一事無成的絕望。不要怕不要怕，一定要找到方式調節自己的情緒（我比較喜歡回家休息一晚），讓自己恢復積極樂觀的樣子，恢復對高三學習的熱情，成績會慢慢的上去的。重點就是不要低沉，自信無比重要|'-')
14樓：丁小點呀
一句話:只管好好學習。不必顧慮其他，你需要著重在意的是:
一心想著如何能比之前更有效地學習，而不是杞人憂天。不要做思想上的巨人，行動上的矮子。可以用「兩耳不聞窗外事，一心唯讀聖賢書。
」的心態，注意我只是建議你用這種心態去專注學習，不要浪費時間精力去擔心有的沒的，而不是不關心時事。
15樓：Pisces
高中怕的不是考不好是怕你多次考不好之後就放棄，放棄學習或者某科考不好就放棄某科考差一次查漏補缺就好了。
另外關於宿舍環境，如果實在適應不了可以去申請換寢或者走讀就一兩年了父母陪讀作用還是挺大的
16樓：憨憨在想屁吃
不要怕，先做好手邊學習的事，一張張卷子，一道道試題，乙個個知識點。把老師安排的東西整明白。心無旁騖，專注力轉與學習，成績就會慢慢變好。不要怕。
有點害怕高中怎麼辦
我就是我 為什麼要害怕高中呢，上課高中就是到了黎明前的黑暗時刻，你應該帶著堅定而又興奮的心情去衝破黑暗，迎接即將擁抱你的黎明之光，加油，年輕的少年！ 諾克提斯 他是你必須面對的，既然躲避不了，那就只好面對吶。高中也沒有你想象那麼害怕，就是或許一般高中管理的就比較嚴一些。因為大多數高中現在都在學習衡水...
高中學習分心怎麼辦？
Siwei Yang 耍個朋友監督你學習吧。要是認真的話，就用分心的時間作下簡單人生的規劃吧我相信你還沒有做完，就又有了學習的動力，好像是壓力，但父母，老師都說的挺好，壓力轉化為動力嘛。屁話 快樂的時光終會結束，成年人的世界很快就要來臨。 風之舞 你總結一下，什麼使你分心？然後再想辦法解決。影響你學...
高中學習很難怎麼辦？
葛暢暢 高中學習是不容易，但也不是難到無法下手，首先，課堂上注意聽講是至關重要的，課堂上能消化的知識盡量消化，還有不解的地方課下跟老師 同學請教，其次，有質量地完成作業也是關鍵的，作業往往是檢驗你知識是否能活用，不會的作業一定要搞懂，而不能一知半解。第三，抓緊時間多複習。借用一位高考狀元的話與你共勉...