如果自己的爸爸，無意間對你使用了，煤氣燈效應，你該怎麼做？

1樓：Cloud.luo

出現煤氣燈操作的幾類典型人群及應對方法：

1、父母

家教對於乙個人成長的重要性。父母若是對孩子過度表揚，培養的孩子自信能力Max，若是過度批評，培養的孩子自卑感覺Max。辦法：

作為家長，既不表揚也不批評，做到盡量客觀描述結果及分析其原因，最好能使用資料分析等工具。作為孩子，則較為困難，因為在身體和智力發育階段，需要外界有父母這樣最權威的力量來影響自己樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，不論家長是表揚還是批評，全可不必聽，只從自身角度出發，分析結果產生的原因。

2、伴侶

婚姻對於乙個家庭生活的重要性。因為婚姻生活，使得兩人不僅是戀人也是某種程度的親人，於是該情況可轉化為第一種情況，此時伴侶充當了父母的角色。辦法：

基於婚姻生活可持續發展的情況，需要反思分析問題原因，多包容，多考慮家庭的未來。

3、同事、領導

此類情況較為複雜，若操縱來自於同事，且極其自戀，可不必與其爭論，沉住氣做事情。若操縱來自於領導，操縱持續不斷且有意而為之的情況，直接離開，操縱偶爾且非有意為之的情況，可先略過，冷靜分析內外部原因，避免以後再發生這樣的情況。

4、以自我為中心的陌生人

碰到陌生人，出現煤氣燈操縱現象，可以選擇盡快退出，及時止損，同時要避免多人情況下的煤氣燈操縱，三人成虎，威力極大，需要在一開始就掐斷操縱。

煤氣燈操縱，古已有之，最經典的例子莫過於——指鹿為馬。綜合來看，出現煤氣燈效應，是由於外界人事物的現實扭曲以及自己的內心還沒有達到乙個足夠堅定的程度，最根本在於自我明辨是非的能力。隔斷煤氣燈操縱，需要我們不僅有清晰理性的頭腦還需要相當程度的果斷的決斷能力，敏感有時候也可以是一種能力。

加油，用清晰理性的分析讓自己變得更加堅定地去生活。