1樓：傻子.傻問題殺手
我建議還是聽專業醫生的建議。知乎不允許尋醫問藥的提問，我就不給什麼具體建議了。
不過，從我的視角看，不像是抑鬱。因為，抑鬱是壓力等條件造成的對內攻擊，患者極為不自信，難以自控的悲傷。抑鬱者往往不知道自己患病。
而據我觀察，提問者還是很有鬥爭意識的，我覺得有可能是雙障。
我的建議是，不要對自己要求過高。條條大路通羅馬，不是只有上大學一條路。要懂得放棄。
2樓：一雙手
抑鬱症，是非常可怕的一種腦疾病。輕則讓患者意志消沉，思維遲鈍。重者可危及生命。
自救說容易很容易，說難也很難。
簡單在於抑鬱症是腦子裡因缺少血清素，從而感知不到快樂，反而加劇悲傷的形成。患者會陷入悲傷的回憶，越陷越深，把一次次負面的記憶一次次的重播，回放。讓自己陷入萬劫不復的絕地。
容易在於，抑鬱症它雖然算生病，但其實身體本質沒有什麼病變。就好比人一天沒有吃東西會餓一樣，抑鬱症只是少了一種元素造成胡思亂想而已。既然知道是胡思亂想，不存在的。
那只要你的心夠堅強，就可以用精神力戰法戰勝抑鬱症。
明天見。
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