1樓：美如畫
第一步非常重要，需要我們大量的思考，閱讀，判斷，總結出來什麼才是真正好的習慣。因為好的習慣沒有統一的標準，有的人認為跑步是好習慣，有的人認為早睡早起是好習慣，有的人認為少吃肉，多吃青菜是好習慣，有的人認為每天學習外語大量閱讀是好習慣，等等，總之每個人的標準不同，但同樣一件事情不同，人會有不同的看法，有的人反而認為跑步反而不好，會影響身體健康，靜坐或者練瑜伽才是好的。
所以第一步要根據自己的實際情況，確定自己想要得到什麼，想要達到什麼樣狀態，經過慎重思考後得出結論，這個結論才能真正的，成為自己為之努力奮鬥的目標，不經過深思熟慮，很多事情不一定能持之以恆。
第二部就是方法。再好的目標如果方法不對，不明確也很難達成，特別有的習慣和我們以前生活學習不一樣，在開始階段，需要一定的強制性，長時間的強制就會成為自然，自然養成習慣，習慣就會形成性格，成為性格之後，良好的習慣才算真正的養成。
這兩個步驟都非常重要，相輔相成缺一不可，最後希望大家都能養成良好的習慣。
2樓：你家小龍蝦
對於我好習慣剛開始的時候難必須天天注意後來就像吃飯一樣平常甚至別人說你天天按時起床或者其他的什麼這樣做好厲害你也會驚訝：這不正常嘛
開始刻意做某件事不知不覺地你就會自動做了
壞習慣嘻嘻.. 就比如有段時間放學後一定再寫寫題什麼的突然有一天看了一下wb 就幾分鐘第二天有潛意識似的就看了然後天天都這樣了越來越放肆..
壞習慣要從某個不好的行為扼殺在搖籃吧哈哈
........這樣一看習慣養成好像指數函式啊
3樓：Jun
那你覺得堅持難不難，如果覺得堅持難得話養成乙個習慣確實不容易，關鍵是看你要養乙個什麼樣的習慣，如果是讀書跑步關於自律生活一類的可能比較難
如何才能快速養成乙個好習慣？
dana selene 快速養成啊。我一般是首先寫下來自己希望養成的習慣。然後把相應的習慣與相應的物品鏈結一來。例如 每天早起喝水。我會前一天把水杯裝滿水。然後放在枕邊，或者有鬧鐘的那一邊床頭櫃。這樣早起的時候你一定會看到他，自然而然的，你也就會想起你該喝水了。再例如 你要養成早起早睡的習慣。我有乙...
如何完美快速養成乙個好習慣？
大籠包 舊約全書 謹守口的，得保生命 大張嘴的，必致死亡。一句良言，使心歡樂 回答柔和，使怒消退 言語暴戾，觸動怒氣。良好的習慣是一種修養，乙個人無論做什麼事，說什麼話，都應理性地去處理，首先應避免自己良心的譴責，其次應避免公眾的指責，否則，乙個正直誠實的人心美也不會得到安寧。用埋然大度豁達的態度，...
你覺得有哪些必須養成的好習慣？
蹲坑法師 有很多很多，舉幾個例子 1 蹲坑的時候習慣於思考創作，效率會提高很多，節省了不少時間，原理好像來自於某種快感 2 明天的任務必須在臨睡前安排妥當，發現有問題哪怕加班加點也要解決 3 晚上要睡的時候習慣於用想象力思考，因為在躺下來的時候，腦子最適合用來想象，可能與即將到來的夢境有關 4 吃飯...