1樓：女神葉子
瀉藥，我剛好教初中
我感覺初二是乙個過渡期
初一太活躍了，我上政治課的時候吵吵鬧鬧的，初三又太悶，因為他們不願意搭理我。
初二是最關鍵的時刻。你的注意不集中的話，老師講重點你就會錯過，我建議你多運動一下轉移注意力，保持充足的睡眠，多喝水，實在是不行就給自己一點刺激，比如用筆扎一下自己提醒自己在上課。
2樓：木辛以mua
這個就要靠自己了，得靠自己練，多練，比如你上當堂課，就只在桌面上擺當堂課的東西，其他的就不要放，會對自己造成無形的干擾的，然後呢做一件事就不要做其他事，你覺得自己可以一邊……一邊……，世界上其實是沒有大腦同時可以完成的事，這個時候你的大腦就是一秒鐘這件事一秒鐘那件事，無形中又為大腦增加了負擔，自然而然效率低下，容易分神，所以上課一定要跟著老師思維走
3樓：李旭
我在初中階段也有過一段時間走神嚴重。個人感覺這個沒有別的辦法，只能時刻提醒自己提高注意力，時間一長，養成習慣之後，就會發現改善很多。
要是真說有什麼方法的話，我想你可以提前預習課程，帶著疑問去聽課，在求知慾的驅使下，走神會好很多～
常常不能在課上集中注意力，如何來克服這種情況？
上課注意力不集中，下課就去繞著操場跑步，跑的自己大汗淋漓，上課時絕對能夠集中精神。當然這個方法是在書上看到的，而且不是科普知識。所以也可能只適合個人。反正也沒啥危害，可以嘗試下。找到導致注意力不集中的原因 注意的目標不明。即指向性不明確或者說注意力沒有指向應該指向的物件。對所上的課沒有興趣，難以集中...
如何在學習中保持集中注意力？
蒼嵐木兮 學習有兩種狀態 順水行舟 和 逆水行舟 順水行舟 就不多用說了，兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山，這是學霸 學神的境界。逆水行舟 顧名思義，就是前進吃力，不進則退，明明是想學習，腦子卻不由自主的神遊四方，沉浸於電視劇集，遊戲，戀愛的回憶中，而學業卻是舉步維艱。對於 逆水行舟 的處境 木兮這裡...
如何克服焦慮，集中注意力高效學習？
陸66 我以前也焦慮到無法學進去，每天花大量時間在跟焦慮對抗，建議，你先停下來分析一下你的心理深層原因和障礙，掃除一下障礙再去學，會事半功倍。我現在已經沒有焦慮障礙了，學一分鐘就會有一分鐘的收穫，希望幫到你 藍洱 給你推薦一本書 堅持，一種可以養成的習慣 你所有的疑惑，痛苦，焦慮，裡面基本都有解答。...