1樓：風大繞離魂
那就停下來，去放鬆一下，去外面逛逛跳跳十分鐘，腦子就會舒緩一些或者準備一些能激勵自己提醒督促自己的句子，貼在顯眼的地方， 心煩就去看一下
2樓：億方雲
1、學不進去就跟走神一樣，如果你強硬的把注意力拉回來，能夠收到的效果也是極差的，而且很多時候你根本就控制不了。所以當我們學不進去的時候，就適當的休息一下，或者換個稍微有意思的事情做做（不過有注意時間把握）。
2、如果你動不動就學不進去，然後就幹其他事情，長此以往是斷不可行的，所以要學會自我激勵：認識到學習的重要性，列出學習可能給你帶來的好處，不學習有哪些危害。然後給自己制定乙個合適的目標，並進行不斷的調整、完善。
採用激勵、獎勵等各種方法，實施和完成計畫，把學習變成一種習慣。
3、要根本的改變學不進去的窘態，就要從學習本身入手，掌握科學的學習方法，提公升學習效率，在學習中獲得成就、滿足感。
3樓：一起玩印表機
你好，建議暫時停下來，聽首歌或者其他方式放鬆一下，調整下心態，心情平復後，再重新投入到學習任務當中去。心態調節很重要，每個人都要找到適合自己的心態調節的方式。
抑鬱發作時，看書看不進去，學習學不進去，玩遊戲玩不進去，運動也沒精神，躺著又覺得虛度時光，該做點什麼？
我也是這樣的，明明還有很多事情要去做，很多很多，但只是做乙個無所事事的人，看著別人打遊戲，學習，看著別人做，自己什麼也不做。有乙個挺好的女朋友，但是不能和她說，擔心她被我這種情緒傳染，畢竟她也有些敏感。沒有誰可以訴說，只好在這裡寫出來。正念禪修真的很有用，只是我沒能堅持下來，看來要重新開始了。加油啊...
想學習，學不進去，怎麼辦？
社交恐懼症 1 不夠靜心。如果總收到外界干擾，比如遊戲，是沒有辦法專注學習的。2 動力不夠，可以找乙個讓自己奮鬥的理由或者目標，為了這個目標，必須努力學習才可以。比如找到什麼型別的工作，進入什麼樣的大學，甚至想成為什麼樣的人，都可以。3 學習方法改一下，可能常規的學習方法不適合你，讓你沒有辦法專注的...
學習學不進去心裡很煩躁 陌生人可以給一點鼓勵嗎？
Joey 沒養成好的學習習慣，如何不煩惱！如果光靠鼓勵你就可以上進，我願意。可是顯然不是，你的問題是，你沒有學習動力，沒有目標，沒有人能幫助你，自己的路要靠自己去走！ 咕嚕咕嚕 建議你休息一下，想一下自己現在想幹什麼，適度的去做，然後放下心來，什麼事都不去想 全身心都投入到學習裡。不然心裡裝點事，是...