1樓：貝芙麗
有必要說一下坐姿跟發力方式息息相關，而發力方式直接決定是健康的彈奏還是病態的緊張，甚至腳有沒有放鬆的擺在地上或踏板上，都會影響背部到肩頸的狀態。親身經歷，腳擺正了，背拉好，腰打直，手腕與手臂的緊張立刻獲得改善，彈出來的音色也變了。
2樓：Allen
首先要明確的是，並不是你練的時間越久進步就越大。
兩個小時的練琴時間即使對乙個業餘愛好者來說，也不算特別長，如果只練兩個小時就出現手指疼痛等不良反應，很可能是發力方法上存在嚴重的錯誤！
不建議在近段時間練琴，這相當於你在用乙個極為錯誤的方法反覆的訓練，並繼續摧殘自己的手！
另外，即使你重新開始練琴後，這段時間也不要彈太難的曲子，很多時候，當你的手指機能還沒有達到一定程度時，硬著頭皮彈一些難度過大的曲子，也會對手傷害很大。
建議：找乙個專業的老師，好好的學學基本功，從坐姿到最基本的手指發力等等等乙個乙個的改，然後再按照正規的方法進行科學的訓練。
否則的話，與其瞎學浪費時間，不如省下精力出去多玩玩。祝好！
鋼琴中的慢練到底應該怎麼練？
沒有故事的女同學 以下僅是我個人感受。最近發現輕彈直接變慢。我是那種叮叮咣咣彈完一首曲子的人，近期去上了乙個很好的老師的課，在她的指導下感受了琴鍵慢下的觸感，每乙個音都做到能感受到韻律下錘的感覺，完全快不起來。原來琴是這麼彈的，練習控制力度就是乙個從慢到快的過程。 王天元 慢練並不能保證你總能通過 ...
鋼琴練到手腕疼有什麼辦法緩解？手型標準，只是練得有點多？
鋼炮小百合 題主你這個問題描述看得我很慌啊.手型沒問題 曲子通篇幾乎都是八度大和弦 速度180 從早到晚不停歇 能不能告訴我你在練什麼啊，是從早到晚都在練肖練八度還是什麼？是要突擊準備藝考什麼的麼？因為如果是正常練琴學琴進度，不大會在彈到這個強度難度的曲子的時候，說出 手型 有沒有問題的。手型，是正...
學鋼琴是否需要練指法
路人的路人 如果你的指法指的是音符上面出現的小數字12345的那個指法，不用很刻意的去練，但是還是要盡量按照譜面上標記的來，會特意標出來的指法肯定是有用處的，你不這麼彈會彆扭，或者連不下去，或者彈出來效果有點小問題，沒標記指法的地方有可能是在前面或者後面有一樣的地方，所以不重複標記，或者就是你怎麼舒...