1樓：小白白
高中生壓力大，又要熬夜學習，掉突發很正常。我之前高三和考研的時候因為壓力大也掉頭髮，現在專心學習，多補充營養，多吃水果蔬菜，一定要按時吃飯！
2樓：舒女士
掉發多的話，建議你去植髮醫院進行種植，種植前要先做個毛囊檢測，看看診斷出來是什麼原因導致的脫髮，這樣就可以避免頭髮脫落的越來越多。
3樓：脂肪宗師馮斌
小學生掉頭髮怎麼辦？初中生掉頭髮怎麼辦？大學生掉頭髮怎麼辦？社畜掉頭髮怎麼辦？誰不掉頭髮呢，又不是假髮。
其實我是想說，問問題要描述清楚啊。掉多少根？掉落的毛髮是什麼狀態？總得來點具體描述吧？
4樓：VR形象設計李憶
掉頭髮有很多原因的，
首先現在秋季的話，有人會出現季節性脫髮，這種情況下。根據每人情況，每天脫落100根左右是正常的。不用擔心，過一段就會長出來了
其次。注意飲食和作息規律。萬能不變的，抽菸喝酒熬夜。精神壓力大。也是脫髮原因的主要主要元凶之一。
以上都不是的話，最後可以自我排除一下，家族遺傳的可能。或者去醫院諮詢一下。
5樓：木板的話
掉發是很多因素造成的，比如學習壓力大，不規則洗頭啊等等都會造成掉發，如何解決呢，可以調整自己的飲食，多吃有利於頭髮的食物，還有很重要的就是減小自身的壓力，調整自己，按時作息，有規律生活
6樓：托馬斯全懸螺絲刀活塞
如其他答友所說，非常正常的喲，現在學生壓力大普遍存在。
別亂用藥，亂用什麼土方，生髮劑，你對壓力對不順眼還罵兩句，叫兩嗓子。你還不允許你的身體抱怨？！
所以調整心態，找到適合你的學習方法，你自然輕鬆。
我也不能說你大學就輕鬆了，或是怎麼就輕鬆了。
我只知道人一閒，就頭髮和指甲長的最快。
7樓：毛毛的毛髮
每天掉發在50根以下屬於正常的，如果超過50根，甚至上百根這時候就要注意了，已經是脫髮了，就要注意自己的飲食和作息時間的調整。高中生脫髮居多可能是學習壓力導致的精神性脫髮，當然也不排除其他脫髮的可能。前期脫髮建議調整作息，不熬夜，養成早睡早起的習慣，另外在吃一些黑芝麻、黑豆、核桃等幫助頭髮生長。
如果脫髮真的特別嚴重的情況，就要到醫院做進一步檢查了。
8樓：掙扎在溫飽線上
掉頭髮是身體正常的新陳代謝反應。不過昨天剛有理髮師告訴我過這個問題，他說掉發嚴重的一般是遇到幾種情況：壓力大；熬夜，身體營養消耗多。
你可以對照自己情況，調整身體和心理狀態，規律生活，補充營養，還年輕，應該可以緩解。
9樓：難言
無論如何，充足的睡眠，睡覺時間固定（幾點無所謂，只要一直是那個點睡）六小時以上，黑芝麻安排，正確的洗頭，一天一洗不好，選擇合適的洗髮水。
10樓：
一別熬夜起碼12點睡覺因為畢竟每天上學早上起來的也很早可能12點睡5點30就要起來了
二調整好自己心裡狀態，焦慮、緊張，都是導致脫髮的原因，及時的調整心態是關鍵的一步，如果你近期有心煩意亂為了自己的將來前思後慮為了自己的功課愁的不行的話，要好好調整了
三可以使用一些有助於頭髮生長的洗髮液，護髮素，雖然效果較小，但是還是有一定的功效的
四飲食方面要清淡，少鹽，這很重要
其他的就是不要學習學著學著自己抓自己頭髮，真的很恐怖的如果這樣做的話
11樓：[已重置]
首先要說，正常人每天都會有掉頭髮的現象。
高中學生，學習壓力大，生活不規矩，引起脫髮，自己應該調整一下生活節奏。
要知道，即便是上了大學也不見得就鵬程萬里。不上大學也能出人頭地。
自我減壓
飲食調理身體，鈣鎂鋅攝入，海魚，芝麻醬，牡蠣。黑芝麻，何首烏，黑枸杞。
提示燒烤，甜品，油炸食品，辣椒，動物內臟，最好不吃。
哈爾濱市松北區鳳雅推拿館
李館長2023年8月19日
12樓：清清
1：可能是壓力太大了吧，建議不要給自己太大的壓力，不要熬夜太多；
2：我之前吃維生素b感覺還好，在藥店都有賣的那種
3：建議減少洗頭次數，還有用溫和點的洗髮露，少用護髮素
13樓：花枝
可能是學習壓力太大了
平時多出去走走
高中生一般很晚睡又要早起
建議提高課堂課下自習時間效率
也能早點睡
洗頭不要太勤也不要隔很久才洗
如果脫髮嚴重到了稀疏的狀態建議中藥調理（我媽就是這樣好的）
14樓：華夏民族文交所
高中生老掉頭應該是中醫講血虛生風所致。
發應該注意飲食起居的調理，按時作息，不要熬夜傷陰耗血；
一日三餐，要注意食物葷素搭配，營養均衡，不至於血虛。
適當參加室外活動，抽時間鍛鍊身體，注意勞逸結合。
15樓：Echo
寫作業的時候別老撓頭，很多頭髮可以不掉，都是被你自己薅下來的，不要熬夜，早睡早起，多吃點黑芝麻啥的。嗯。我應該是去年掉的太多，今年連頭髮都薅不下來
16樓：顧久
壓力過大導致頭髮脫落，掉頭髮也不能完全定性為不良現象。
注意放鬆心態保持睡眠質量。日常護髮。
畢竟高中階段學習任務重，加油。
17樓：鄧xx
掉頭髮和脫髮是有區別的，脫髮是掉了不長。我有個同學是掉的多，長的多；我今年五月份的時候發現自己脫髮，掉的多，不長。如果確定是脫髮，就去看一下醫生，確定是哪種脫髮，然後接受現實。
18樓：團團說晚安
具體要看是什麼原因咯，是熬夜睡眠不足還是壓力過大，學習重要身體也重要哦，還有會不會是因為長時間使用同一品牌洗髮水護髮素呢，最好是常更換交替用。
19樓：囧之
關於這個問題我也有經歷過
之前高三的時候天天熬夜複習頭髮當然也越來越少了速溶咖啡成為了我身體的一部分
我讀的是寄校制也沒有注意頭髮的保養
洗頭髮的水不能用涼水要用溫水夏天的話也不能用太涼的水洗頭的時候不要用梳子用手就行了
梳頭髮的時候要輕輕的梳不要用力
20樓：悠久
1.堅決不要熬夜，做好精力管理，培養良好的生活習慣，每天堅持午睡一小會。
2.每天堅持一定時間的運動
3.盡量不要吃太多甜食，油炸食品
4.多吃吃大豆，西蘭花，粗糧如紫公尺，高粱，燕麥，牡蠣
5.盡量不要喝高濃度咖啡和茶，可以喝低濃度的咖啡
6.學習之餘適時放鬆一下，避免精神壓力過大
7.飲食規律，均衡，不要挑食，每種食物都吃點
8.多戶外活動，曬曬太陽，（但也不要曬太久注意防曬）
9.不要拉拽頭髮
10.用木梳子梳頭，促進血液迴圈
11.可以多吃黑芝麻，楊桃，蘋果，杏仁，雞蛋，奶製品，豆類牛排，柑橘，葡萄乾等食物
13.洗髮溫度不能過高也不能過低，不用指甲抓，用指腹輕柔。吹乾頭髮吹風機不用靠太近，溫度不能太高，最好在洗頭前梳頭，洗頭後不要梳頭。
14.選擇優質的合適的洗髮水（洗髮水最好不放廁所）
15.睡前可以進行頭皮按摩（幹了再按），力度輕，肩部，頸部，枕部，耳朵，髮際線，頭頂
21樓：郭峰楊
多半是睡眠不足導致的，我這裡建議調整休息。如果是腎虛的話也有可能，這要看你的自身條件。然後就是可以簡單喝點安神補腦液，這個是中藥液，可以提高睡眠質量，多吃點蔬菜，過一陣就好了。
如果是遺傳的話！！只能找中醫了解一下了
22樓：Gypsophila
目前這個時候好像掉頭髮的人挺多的，我周圍的人都在掉（難道跟動物脫毛乙個道理？！）我覺得儘量減少熬夜，早睡早起，勤洗頭情況就會好一些
23樓：丌官啊
可以用生薑洗髮水或者茶樹精油。如果掉的不是太狠還是順其自然。平時多注意護髮就行。
還有我記得我有個同學喝中藥喝的頭髮異常茂盛，一點都不怕脫髮。但是中藥好像要小時候喝效果才好。
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