大佬們,幫我修改修改投籃吧,,給點建議

時間 2021-06-05 17:30:10

1樓:凌晨四點有你有我

講一點自己對於投籃方面的理解

每個人在投籃的時候,會有一段發力方向很直的過程。

朗佐鮑爾早期雖然是甩狙,動作不標準,但是出手前的那一段發力很直。看錄影的時候對比球和周圍參照物可以看出來。還有一些球場上的老大爺,有些出手點往往在胸口的位置,和標準投籃姿勢相差甚遠,命中率卻不見得低。

丹尼格林早期在馬刺隊作為射手的時候,發力腿就是右腿。觀察錄影看他的膝蓋和髖都是直上直下的。

所以我覺得投籃,一定要找到自己的直的發力的過程,把這一段過程作為最後的出手。然後再逐漸去模擬球的拋物線,讓最後的出手是擬合想象出來的拋物線的。

我本人在練習的過程中是以自己的鼻子和和耳朵作為參照物的。

這可能是投籃的一種思路。

2樓:東八一

投籃動作僵硬,支球點過高,再就是投籃方式有問題,顛兒投好歹出手要快啊,你籃球動作過於僵硬,估計啥都不懂的小白,先把跳投練好再說。

3樓:葉凡

上半身問題不大,主要是下半身的啟動姿勢不固定。如果你是2段式的跳投,在空中可以調整下肢姿勢,但你是1段式的投籃,動作相對連貫,對於下肢的穩定性要求比較高。而且每次投籃身體的重心,臀腿肌肉的發力至關重要,多練習吧,可以練練50公尺衝刺跑,增加下肢力量。

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