熬夜掉頭髮怎麼辦？

1樓：硬核Ing

少熬夜吧，月亮睡了你不睡，你是禿頭小寶貝。熬夜對身體不好，最近有好多突然逝世的，熬夜多少有關係的。熬夜確實掉頭髮，我就是禿頭寶貝

2樓：南燭葉

1、首先是將失去的睡眠補回來，保證今後的睡眠質量。研究發現，人如果每天睡眠的時間低於4個小時，其身體內部的新陳代謝就會出現嚴重的失調，從而引起內分泌失調，也就會造成脫髮以及其他的身體健康問題。成年人每天應保證七八個小時左右的睡眠時間，並且要保證這期間的睡眠質量。

2、第二，就是要調節人體內分泌失調的情況。人類的生物鐘決定人體的排毒工作時間是晚上十一點到凌晨三點，科學上對於熬夜的定義為凌晨零點之後睡覺，這種經常性的違揹人體生物鐘的生活方法就會使身體的內分泌失調。人體的內分泌失調一般可以通過一些健康科學的作息時間和飲食調節正常。

3、第三，飲食調理。熬夜之後，除了要及時補充睡眠之外，還要多吃新鮮的蔬菜和水果類等鹼性食品。因為人體大量掉頭髮的重要原因之一就是人的血液呈對人體有害的酸性，身體以及精神過度疲勞、長期食用高糖和高脂肪食物等都會導致人體的代謝過程中產生酸性毒素，所以多吃鹼性食物對於調理熬夜後的身體是非常有幫助的。

南燭葉寡肽煥活防脫洗髮水

本品可改善頭髮纏結、枯黃、開叉等狀況，營養髮根，經常使用能預防頭髮脫落。性質溫和，為秀髮提供多種養分，吸收效果好，深層滋潤，潔淨控油，令秀髮健康清爽，柔順亮澤。