1樓：三分諜報
簡單一點就是慢慢看，睡著了就睡著了，第二天，再堅持，慢慢就會多起來
一定要找自己喜歡看的，我剛開始也是這樣，多少年不看，一看就睡著了。我就這樣一點一點看過來，現在的話，我一看就不想放啦！
2樓：好好生活
每天晚上睡好(8-9小時)，中午補午覺就不會困了吧。像我的話已經連續半個月只睡5個小時，每天白天咖啡續命，看書實在困得不行就會選擇站起來慢慢踱步看，親測越看越精神。
3樓：9分飽
這個真的解決不了啊。
去年國際計量大會在中國開，要做乙個宣傳片，恰好我「有幸」參與這個宣傳片的指令碼。弄了一大堆資料回去，寫之前一定要先了解計量單位都是咋回事，就開始鑽進被窩開啟電腦看資料。通篇的物理知識，什麼量子啊，原子啊，剛看十幾分鐘就哈欠不斷，看看表才八點多，想著就睡一會，精神精神再看效率更高一點，誰知道一睡睡了兩個小時叫都叫不醒。
好不容易被姐姐搖醒了，再接著看，又睜不開眼了。
倒是平時看文學作品的時候到點也不想睡覺呢。
還是興趣的問題，如果是專業書籍的話應該給自己灌輸一種必須要打起精神看的意識。告訴自己，看完這本書工資可能要漲了，憧憬一下技能提公升之後的美好未來。我就是靠著這種虛無縹緲的自我暗示看完了兩本枯燥乏味的專業書籍，還做了好多筆記呢。
4樓：比企谷八幡
很久很久以前，我高中的校長曾經對我說過這樣一句話:「無論你是文科生還是理科生，當你在學習過程中超過十分鐘沒有動過筆，那麼你一定是在假學習。」
如果上面的話對你有啟發，那麼你可以走了，下面都是廢話。如果你覺得上面對你沒有啟發，那麼你可以往下看看，雖然可能收穫一大堆廢話
具體怎麼做？其實學習這種東西，每個人都有每個人的方法。別人不能教會你方法，只能教會你理念。
就像很早以前我補英語的時候，我從知乎上收藏了七八篇文章，都是教你怎麼背單詞的。但是最後我發現，大佬們的方法對我來說並不好用，這些方法我需要去慢慢適應，初期在使用的時候只會事半功倍。所以磨磨蹭蹭一年，三天打魚兩天曬網，最後英語還是一竅不通。
後來索性不去找什麼方法，老老實實死記硬背反而有好效果，而且死記硬背時間長了到現在我反而有了一套適合自己的方法。
說的有點多，但是我想我的意思你應該明白。拾人牙慧終究不是正道，去網上搜尋所謂學習方法是很蠢的行為。你真正應該學的是理念。具體來說，就是如何有效的解決問題。
還拿我校長的話來說，他的理念就是動筆。動筆就是理念，怎麼動筆是方法。你只需要知道我要不停的動筆，去寫，去畫，這樣就可以了。
聽到這裡，我想你一定有些嗤之以鼻。說了那麼多屁話到頭來不就是塗塗畫畫？誰不知道要畫重點，可是畫了有屁用，我還是困。
別急，如果學習這麼簡單，那咱們豈不都是清北博士？仔細想想你做的和我說的到底有什麼不一樣？
是不是發現了什麼？沒錯，是頻率問題。我說了，你只需要知道「我要不停去動筆」就好了。
關鍵就在於這個「不停」。在書上塗塗畫畫，隔個三分鐘或者十分鐘畫道槓，你不困才有鬼。不停才是這個理念的難點，同時不停也是你在逼你總結自己的學習方法的過程。
我們再舉個例子你就明白了。例如我從網上隨便摘抄一段話，「繼承可以使得子類具有父類屬性和方法」，這句話你畫一道槓之後呢？該記些什麼？
你可以畫乙個大腹便便的中年男性，肚子裡寫屬性1，方法1，再畫乙個大肚子小孩，肚子裡寫上和中年男性一樣東西，兩者之間用箭頭鏈結起來。這樣當你想到這幅圖的時候，就可以想著把定義背下來了。沒錯，畫圖法也是這個理念中常用的方法，因為你在思索定義怎麼畫的時候不知不覺就把定義給背下來了，這幅圖相當於乙個引子引導你把定義「講」出來。
說白了，畫圖法就是「看圖說話」。
關於畫圖法，我還想展開說一下。請不要被自己的想象力所束縛，更不要去思索這個物體真實的性子，不然你很容易畫不出來東西。比如定義的定義「對於一種事物的本質特徵或乙個概念的內涵和外延的確切而簡要的說明。
」，你怎麼畫？隨便畫！一種事物的本質，你不會畫不能畫個本子上面寫上事物兩個字？
看到本子不就想到本質了嗎？至於外延之類的你延伸一條線不就好了，實在不行那些性質之類的你乾脆就打三個箭頭寫上性質內涵說明三個詞，怎麼放肆怎麼來。不要去思考時間長了你能不能記住，不要去思考會不會錯誤理解某種事物的含義，你要做的就是畫圖，然後記下來。
相信我，你會發現你的擔憂根本無關緊要。
另外，請不要拘泥於畫圖，你還可以對某點進行擴充套件，或者做相應的練習，亦或者編幾個小故事，甚至把某些東西翻譯成其他語言都行。你只要不停動筆就好。
最後，我再次強調，再次強調，再次強調，不要去學習別人的學習方法！包括我上面的那些例子，請去適合自己的學習方法。即使是畫圖法，不同的人也有不同的習慣，你只要去想，我該做些什麼，我該記些什麼就好了。
5樓：那位先生
能忍住就忍住扛過去
一般過了一會兒最困的那會兒就過去了
困的太狠就趴在桌子上眯一會兒
沒有其他花裡胡哨的辦法
有功夫想那些不如多看會兒書
將來就有更多時間好好休息了
6樓：沫沫
那是因為你大腦已經開始缺氧了，這個時候千萬不能再睡了，否則，你再一次醒來的時候，腦子裡就是空的，這就沒有看書的意義了，因為你更看不進去書了。你最好是出去走一走，轉一轉，讓你的眼睛也做做運動，等到不困的時候，再反回頭來繼續看書。
7樓：吳小聃
用番茄鐘，先定個10分鐘的，看能不能堅持下來這意味著，10分鐘之內除了看書，什麼都不能做，包括上廁所喝水玩手機當然還有睡覺
10分鐘一到，馬上去耍5分鐘，做你想做的任何事，包括睡覺
再想看書也不能看，忍住！
耍完5分鐘，再來10分鐘的番茄鐘......
第二天可以試試把10分鐘擴充套件為15分鐘
第三天20分鐘
第四天25分鐘
看你需要，自己把握
原理就是四個字：勞逸結合
8樓：角落SHOW
專業書跟娛樂的不同，需要一定的心情跟環境。
拿我自己來說：
一帆風順的時候，雖然也會有危機感，但也只是有而已，身體根本不配合，不大願意再給自己太多的壓力；
遇到瓶頸的時候，會很煩，大家都會覺得根本看不下去，但是這個時候往往需要乙個焦慮的傾瀉口，當無法再對身邊的人開口時，看書會給你乙個不一樣的心境；
還有環境，必需安靜，而且是乙個人的那種安靜。
9樓：LinkinPark
最重要的是興趣，有興趣的話你會整夜不睡覺的看，真的!本人親測
如果你指的是課本的話，個人建議多喝茶，效果挺好的。黑咖啡也可以(一定是黑咖啡，拿鐵什麼的沒效果)
買個噴霧也行，這個比較提神
10樓：竹林婆婆
那你看的一定是數學書
如果這種情況建議你準備點風油精，還有寫一會兒目標日記，進行思想管理，再不行就睡會兒起來再看吧
孩子在怎麼努力，也要注意身體
一背書就想睡覺怎麼辦？
道高一丈 做一些提神醒腦的事情，比如喝喝咖啡，做做運動，曬曬太陽 站著曬 洗洗臉，找個精神的時間。有時候，半夜睡不著，起來背背書，既可以消遣時光，也可以學習知識，困了就可以倒頭就睡，一舉三得 當然，如果不是睡不著，最好不要在半夜背書 同時，要改變自身的心理因素，不要讓心理感覺背書就要睡覺，讓自己的心...
老是精神不振，一看學科書就想睡覺，我該怎麼辦？
紫菀 一看書就犯睏可能是看書時間長 用眼過度刺激造成的。如果你是神經衰弱的患者，也會出現這種症狀。你需保持規律的生活習慣，不要過度的勞累或者熬夜，以免影響夜間睡眠質量。 萬聯書院 提高對學習的熱愛 如果對知識的求知慾很高，一般來說是不會犯睏的。所以多提公升自己對學習的熱愛和興趣。明確每一次看書的目標...
看書一看就忘怎麼辦？
勤思心理學考研 遺忘是很正常的事情，首先在心理上要允許，然後去根據科學規律克服。根據艾賓浩斯遺忘曲線，遺忘先快後慢，因此需要及時複習。減少遺忘的策略 1 多看，一遍不行再看一遍，重複是基本的記憶方法。2 記筆記，每次看完進行總結，有用的案例，語句可做摘抄，可結合邏輯圖，思考剛才看到的主要內容是什麼？...