1樓：Zei zei
人在走廊，剛下數電，又水了一節課orz
大學一次兩節課以上，每節課時長也比高中長，高中就睡覺的我實在很難保持專注哎:-(
個人是，課間注意休息，喝茶/咖啡，提前預習所以即使跑神了也能很快跟上老師，課後再補補缺的內容。
祝題主早日找到更有效的辦法來踢踢我。
再補一句，坐在第一排會好一些，前面老師盯著，後面同學盯著，有點作用的。祝好！
2樓：趙小臺
現在進入了大學，雖然沒了家長與老師的監督，自己就釋放了天性，自己就自甘墮落起來，這難道就是自己想要成為的樣子嗎？當然不是的，所以為了有乙個更好的未來的話，就繼續好好努力！
3樓：不 不止
1.坐第一排，第一排，第一排讓老師同學監督你，想想後面有無數雙眼睛盯著你
2.課間趴桌子上休息，聚精會神地上課很累。而且睡眠質量沒法保證的前提下，上課肯定要走神
3.看老師眼睛，不要亂飄其他地方
4樓：雪中
神了，我每學期必有一科的課會非常困，睏到怎麼也清醒不了。嗚嗚嗚。
個人喜歡做第一排，效果杆槓滴。但是排除剛剛說的，那種情況我願意稱之為玄學，坐第一排，照樣睡得香。。。。再兇的老師都沒用。
5樓：賽勒恩特silent
上大學之後，難免會覺得生活輕鬆了，學業壓力小了，自然而然的就放鬆了下來。
因此，我覺得如果想不走神，第一要素就是明確自己努力的方向，以及要怎麼去努力，這樣有了動力自然就不會走神了。
其次，如果真的是控制不住，一上課就走神，也可以選擇在空閒時間自學，說實話，自學往往比上大課效益要更高，畢竟現在大學的課程很多在網上都能搜的到。（在這裡強烈推薦中國大學生mooc）
6樓：魯丫
作為曾經的學生和現在的家長，我的體會是睡眠質量很重要。睡飽是專注的前提。
作為老師，除了我自己會避免滿堂灌，另外在我視線內我都會不露痕跡地進行提醒。我的視線區域是電筒輻射區，兩邊的前排是盲區，雖然會有意識提醒自己，但仍然會忽視。這個給你選座位時參考。
（但是監考的時候，我沒有盲區。）
你的老師我不知道，我個人很贊同建構主義教學觀。我的課堂充滿了提問，但不願意參與的學生我並不會強迫。願意參與的學生，不會走神。
因此，作為曾經的學生和現在的老師，提高專注力的方法或者說如何高效學習，我認為聽講比筆記重要；當堂提問比當堂琢磨重要（愛思考什麼時候都重要，課堂在往下走的時候，為了不影響後面的學習，有問題就應該馬上提問）；老師讓交流的時候參與最重要，不論老師問什麼，一定要積極回答，回答時不要臉最重要。在乎面子的人只有有把握的時候才會發言，可你乙個學新知識的人，大概率有把握的時候不多。實際上，在別人眼裡，你的面子沒那麼重要。
不好好利用課堂，就相當於自學了。不虧嗎。
7樓：Nice
看你自己的選擇啦
如果是很重要很重要的知識點，那就得逼著自己去聽。有乙個很好的方法，就是老師說什麼，你跟著默讀什麼。真的炒雞有效不過經常讀著讀著就忘記讀了
如果不是很重要或者單看書或者PPT就能搞明白，那可以下課後複習做筆記哦。
8樓：月夢
上大學課程走神很正常的一件事情，只需要你掌握知識，途徑有很多，這需要課前預習課後複習，如果需要還要上B站大學，上了B站大學，課都不用聽了/doge
9樓：天地中一
對於好多學生來說，上課時間長了，都會不自覺的走神，其實這是完全可以避免的。首先要保證充足的睡眠，如果晚上休息不好，上課很難集中注意力的。其次，聽課時要緊跟老師的思路，避免思想開小差。
10樓：王玉仙
上課玩手機，一般不會走神！
當然了，說正經的：做好預習，知道自己這節課學哪些知識，然後列出不理解的知識點和難點，針對性聽課，就會有收穫。
11樓：
2、飲食清淡。尤其是午餐的時候，飲食清淡一點兒，並且可以適當午睡，這樣下午的狀態會比較好。
3、準備好水杯，可以泡茶泡咖啡跑泡騰片，反正是有味道的水，可以刺激人的味覺和感覺。
4、保持早睡早起的習慣，盡量少熬夜。如果早睡不了，要麼夜跑睡前瑜伽要麼早起逼著自己睏到早睡，保證早上起床的時候是自然清爽的清醒。
5、不要怕走神，但是要懂得控制走神，即有意識的恢復自己的狀態，走神一段時間之後肯定對於自己的狀態是有認知的，馬上回覆注意力。
6、叫自己旁邊的同學提醒自己，這一點在高中的時候用了屢試不爽甚至覺得同桌就是我的大恩人。
7、一二節課中間，聽歡快的歌，和小夥伴嘮嗑，上廁所，接水都可以轉移注意力。
9、找到相似的網課課下自學或者跟老師打好關係，拷貝ppt。
以上，應該差不多了，反正走神不是什麼大事兒，但是走神耽誤事兒還是挺多的，還是應該從日常生活中把自己的狀態調整好了才行。
12樓：小毛褲琪琪
你這不錯了，我那些學生玩手機玩得我都想加入她們，隨時隨地得創作新鮮的話題和那該死的手機作鬥爭，要不你多練練冥想，歲數越大越無法集中精神
13樓：江北
沒必要全部的課都認真聽，你的專業課，馬原之類要考研的課認真聽就可以，其他科的策略是低空飛行，摸魚過關。
如果覺得自身容易走神，有個方法蠻好的
就是老師說一句話，然後你在心裡說一句
14樓：矢車菊二十七號
前一天晚上不要熬夜，否則上課走神是必然。
動筆。上課的PPT想想辦法總能從老師那裡搞到手，就算搞不到手還可以用手機拍板書和幕布。所以動筆的意義不是記筆記，而是保持專注不走神。
60分鐘休息時離開座位出去走動下，喝點咖啡或者衛生間洗把臉。
偶爾走點神沒事。有水平的老師也會在三小時的大課中間安排一些開玩笑環節。指望永遠不走神不可能的。
15樓：帶魚大戰鬥
身體或者心理健康不正常怎麼辦？
問網友：√
問醫生: ×
希望不要覺得我陰陽怪氣。 大學是很關鍵時候，是拉開與同齡人差距的關鍵。
我是經常失眠導致注意力不能集中，上課時腦子天馬行空。在醫生的告解下，慢慢控制了遊戲時間後，規律睡眠，注意力就能集中了。
如果不是經常無規律睡眠的話，建議看看醫生。 可能是心理壓力大，大部分網友只會提供「負能量」，也沒辦法確定你有沒有問題，所以，交給專業的醫生更好。
身體或者心理疾病，不是什麼見不得人的事，是人就會生病，沒什麼大不了的。
我畢業壓力大的時候，還找心理醫生哭一會兒，學校的心理醫生又不要錢。
上課老是走神怎麼辦
一生何求 怎麼辦是怎麼做 解決問題，不能找做法，而是找問題所在根源 根據根源去找方法，順藤摸瓜，又快又正確 一般來說，就是1心情或生病 2遇到事情 3老師講課枯燥 4同學影響 5自主學習不能專注 1 心情 心情不好，這個沒什麼好說，調整心情正常是必定要自學的，自我控制很重要 生病就得休息 看醫生。強...
高中生上課走神怎麼辦？
獸獸呀 從一上課就開始跟住老師，主動回答問題，老師提出的問題要跟著說，跟著想，只要你的思維跟上老師了，你想走神都難。上課之前你就要告訴自己，我要好好聽講，心理暗示很有用的。以上。 佛玲花開 文科生，大學已畢業。高中的時候很皮，貪玩好動。上課打瞌睡。有一段時間換座位坐到最後一排了，每次上課搬個小凳子去...
上課走神十分嚴重怎麼辦？
sailormoonkoki 走神不可怕，怕的是走神完之後你給自己的壓力。疫情期間，小學生都不出草地玩了，初中生都不上街玩了，高中生都不網圖書館跑了，大學生都不旅遊兼職了，大傢伙都在家幹著同一件事 上網課。你是不是也是這樣呢？每位同學手持電腦或者手機，這麼一堂 簡易 的課堂就開始上了起來，隔著螢幕是...