1樓：2760196032
自律不自律，更多取決於你對自己的乙個要求，沒有誰天生就是自律，懶惰可以說是人的天性，誰不想舒舒服服的嗑瓜子，但我們自律就是為了克服它，這無疑是乙個艱難的過程，下面簡要提兩點做法
1.排除干擾項
就拿目前最主要的上網課來講，有了電子裝置是個孩子都不會從早到晚自覺學習，總想偷會懶是個常態，可說大多數皆有之，我之前也是很不自覺的乙個人，上個網課一會功夫就想著去玩，很難達到乙個專注的境界，這個時候需要乙個好辦法，把所有與學習無關的東西刪掉，刪乾淨！沒什麼大不了的，別捨不得，連這步都跨不出去的你可以不用看了，這只是針對上課的學習裝置而言，對於現實中的干擾項來講，例如手機(如果你是用電腦上課)，可以的話把他交給家長，讓家長帶走，雖然可能會引發一定的無手機焦慮症，但是見效快，當你沒有這個大魔王，你就成功了第一步
2.改變思想
當我們做到一件事明明覺得很累但是做了不到乙個小時，更沒什麼績效，你就遇到了那個瓶頸，能否克服將是你成功開始自律的乙個關鍵，這個時候先放下手頭的事，跟自己說幾遍，「我再堅持一下我就休息，就一下」而不是「我就休息一會」本人親身經歷這些一會大多數都會變為一段不短的時間，這時你就浪費了時間，當然在自律塑造後期，這個一會可能真的能夠被控制到10min5min ，但是不介意沒有自控的人做這個事
3講求方法
人不是機器不24小時無間斷工作，何況機器時間長了也要添點機油休整休整，推薦乙個較為科學的學習方法，每學習50min休息10min，最好取整點，相對於番茄學習法，這樣的好處能讓你的大腦進入乙個專注的狀態，但又不會持續太長時間，也就不會太過疲勞
2樓：Nico何
我個人就是有階段計畫和目標，比如體重、金錢、作品數量等都在其中，
當我連續3次被自己的惰性拖延到完不成計畫過……當我發現：偷懶到年底得到的除了年紀大了一歲啥也沒有…就會痛定思痛的反思。逼到一定程度就自律了，對自己狠心
3樓：NivenQi
現在11/11日，比10/13號瘦了十斤（依然超重很多！）。如果，乙個月後再瘦十斤，自己成為了乙個略微自律的人，就為自己好好回答這個問題。
4樓：人生大玩家
1.遇見乙個你喜歡的人，並且她接近你對未來另一半的要求的時候，那一刻你會很想努力成為更好的人，因為我想有一天我走到她面前能坦然的說姑娘你很好，但我也不差。
2.被生活碾壓時候，你以為什麼事都可以一蹴而就輕易成功卻發現現實很骨感，每天睡前勵志，卻還是打不敗早上壓在身上的被子，知道你發現生活混亂不堪身邊不如你的人好像也都混的不差。
3.父母似乎有一刻一些老了，父親的背影不那麼挺拔了。
5.不想再去逃避了，因為有些問題總是要面對的這些都是我想自律的原因，我想成為更好的人，讓自己有更多的選擇的權利！一次次的小聰明，一次次的大起大落，一次次的熱血沸騰都沒能讓我走的更遠，所以我要自律因為這是平凡到優秀的必經之路，雖然很不好走，最後一句話與您共勉，優秀的人總是在暗處野蠻生長，在沒有人的角落仍然自律！
5樓：清風依舊歲月冉
首先是我一名剛找到方向的90後，^_^， （不小心暴露了年齡），人都是有個覺醒期，也就是你的「認知」簡單的說找到你自己喜歡的東西，並且為了它而努力，這樣你就首先會感覺你的時間不夠用，這就是為什麼星爺「說沒有夢想的人和鹹魚沒區別，裡面的話太多含義了」 沒有夢想，當然是渾渾噩噩的。
比如說我吧，我之前是做建築專業的，但是我不喜歡，有人說不喜歡，但是這個專業不錯啊，比如說考個造價師，建造師，但是我清楚的知道我不適合，怎麼判斷自己不適合，有很多方法，第乙個就是（我個人的感覺）：
1、你的性格是什麼樣，如果你是內向，那是否不適合銷售呢？或者諮詢，適合做個藝術性人才，比如設計，能表達自己想法的....
2、你一學就頭疼，鑽研不下去（個人經驗）學不明白，趁早放棄，就好比你不是個學某一科的料，但是你非要死磕， 好比乙個畫家，但是你非得讓他去做他不擅長的領域，比如說程式設計師，會計.....那就等於要了他的命，每個人出生都是有他自己所擅長和不擅長的。你非要人家去發揮自己的短板，那肯定是越來越糟。
（我之前學建築就這樣感覺，太痛苦了，每天坐那面對一堆數字，我算了一會自己把自己都算進去了，都沒搞明白，那我肯定不適合做會計，這樣每個公司都得虧損，試用期都過不了...）
有很多方法，你可以自己先用排除法，排自己的優點，再總結自己的有點，這樣你就能找到自己擅長的，然後再進行分析，我用的是思維導圖，逐漸列出自己擅長的，接下來制定小目標，比如說我我一直在北京工作，工資一直是4-6K，剛好混個溫飽，那麼我想明年掙到一萬，首先就得找個掙到一萬的人帶你對不對，學個技能，做銷售，當然我不適合做銷售，我自己知道我沒有那麼能說。
那我就往乙個方向努力，我現在在學PS，但是學PS也可以往很多方向發展，比如做平面設計，電商美工，PS培訓師，繪畫....列出這些， 明確方向，我現在學的是修圖，那麼修圖如何學好呢，你需要熟練掌握軟體，有繪畫基礎，了解色彩，了解人體結構，太多太多了....這樣你就會覺的，不懂的好多啊，需要學的太多了，這樣你就會安排自己的時間了。
我是做時間表的，你堅持乙個月，先慢慢的養成習慣，當然是痛苦的，但是你想不想明年掙到一萬呢，你家裡是否有家庭需要餬口，想不想讓家人過上好日子，堅持乙個月，這樣就自律了。
最後還有乙個辦法，就是你被生活打擊的溫飽都是問題的時候，自然就自律了。。。。
6樓：追憶江南情惋惜
我之前的乙個領導告訴過我一句話，當自己心境浮躁不安時，應該保持空杯心態，本來我也不太理解何為空杯心態，現在我的理解就是，無論之前做過什麼，讓自己歸零，有過的榮譽也是過去的，犯過的錯誤也是過去的，曾經做過不代表現在做過，作者希望變成自律的人，我的建議是先從養成乙個你目前沒有的習慣開始，日復一日，一直到你不需要靠提醒就會自覺的去做這件事，你就應該有了自律的能力了。
7樓：該死的拖延
是因為經理了好多而且失敗了好多，還有好多次情人的背叛。
有一天我坐下來好好的思考了問題在我還是在於他人，但是最後悟出了乙個真理「既然我們改變不了世界，那我們就試著改變自己，或許這個世界沒有我們想象的那麼糟糕」。
我的自律最先就是從健身開始的，我覺得這個世界上最公平的事情就是健身，你付出了多少，就會得到相應的回報。我親身體會過。
之後我開始讀書起初真的感覺很煩躁，但是漸漸我愛上了讀書。兄弟世人都說這世界上沒有永動機，但是他們錯了。他們忘記了哪一顆，時刻準備著爆發的心臟。自律是一件很神奇的事情。
建議你體會一下。我不是什麼專業的人士草稿有什麼錯的地方希望見諒。
8樓：晉霸難裝
從自學開始已經開始自律，不為別的，就為走出山溝溝，就為父母在村里有威望。到現在工作中依然更加自律，不為別的，就為孩子在學校裡有個強大的靠山！自律讓人生充滿無限可能！
9樓：Littleleo55
對自己的不滿，對現狀的迷茫，糟糕的工作氛圍，壓抑的生活，都促使自己去改變，當嚐到自律健身閱讀帶來的甜頭，以及身邊朋友的鼓勵之後，會越來越好的，就會更加願意去堅持，因為想有個真正的成果展現給支援自己的人，不看好自己的人，還有那個加回自己的前任，讓他躺在自己好友裡，眼睜睜看著自己一天天變得更加優秀！更加自信堅定！
10樓：mia
不記得在哪看過一句話，覺得很適合這個問題——乙個人最好的老師是興趣，其次是恥辱。本人經歷來看，我靠前者考上了大學，靠後者減下去30斤。
11樓：Maxzhonggggg
堅持一件事靠自律真的走不遠，總會用力過猛
而熱愛才會讓你走到最後，就是那種把每一天平平淡淡，枯燥乏味的生活過365遍，但是你並不迷茫，因為你知道自己想要什麼，並為此付出行動
12樓：劉阿飛
1.我不知道如何成為乙個自律的人，因為我本身也不太自律，除非我想要辦成一件事，那樣用不著所謂的自律，我就會全方位想方設法去搞定他，就算搞不定，我也會盡全力，比如給我媳婦拖熟人找工作。
2.想要自律的人一般多多少少看清了自身的一些缺陷，並且有想要改善的衝動，這點是非常好的，在我看來，要將自己變好的的起點就是「要先受不了自己」。
3.人不能太閒，會閒出毛病，所以多給自己找點正事做。
13樓：
不是很自律。。。不過最近一年越來越自律了，戒了煙（菸齡十年），心態變得更加積極，開始控制體重，規律生活，制定計畫每天為了自己的目標努力，。。。就是突然有了明確的想要的生活吧，拔高說就是想要能夠有更多的選擇權，所以知道自己現在要控制，不能想怎麼樣就怎麼樣
如何成為乙個自律的人？
喵喵喵 以前就一直好奇，為什麼人能說話，而動物不能，其實語言,是人類所特有的用來表情達意,交流思想的工具,是一種特殊的社會現象 語言由語音 詞彙和語法構成一定的系統,它一般包括其書面形式,但在與 文字 並舉時,則單指口語而言 那麼語言是在什麼時期產生又是怎樣產生的呢?關於這個問題,現在還沒有乙個大家...
如何成為乙個高度自律的人？
首先，真的大多數人都是思想上的巨人，行動上的矮子。所以高度的自律，尤其是變成和機械人那樣的規律是不現實的，也是反人性的。但是話又說回來，很多對我們有意義的事情都是反人性的 比如工作 比如健身。誰都不是從本質上願意自己虐自己，工作是為了財務自由，健身是為了能夠有健康的美好的身材。所以，成為自律的人不是...
如何成為乙個自律到極致的人
我的舞台 物極必反，首先我覺得自律到極致這件事情是有違人性的。而且就算你做到了之後估計你的人生也沒有什麼意義了。我覺得該玩的時候就玩，該認真做事的時候就認真做。這樣你才能夠享受自己的人生。如何做到自律的話，我這裡倒是有幾點小建議。一是千萬不要壓抑自己，逼迫自己去做一些事情。其實人的本性就是以快樂為原...