每次都好想努力學習一點東西,就是沒動力,動不起來,不知道怎麼辦?

時間 2021-06-01 12:54:21

1樓:m233

增強學習動機的方法有很多,先介紹一種最簡單的。

1.你學這個東西是真的對這個東西感興趣(內在動機),還是為了學習的後果,例如獲得好成績(外在動機)

內在動機一般就是我們人類的基本需求——好奇心、求知慾、審美等,外在動機是我們為什麼想要和去做之間的主要困難。

所以如果你是外在動機不足,那麼就把目標視覺化,以及後果帶來的一系列好處列下來(eg受到他人尊重,獲得獎學金,考上好學校等等)

如果在這個過程中你還是很想學習這個東西,並且動機更加強烈,那麼就尋找當前情況到想象成果之間的路徑/策略,只需要列出就好,這個階段並不需要做。

當上述操作結束之後,你再思考完成這些策略你需要哪些技能,一一列出

然後再從自己以前的成功經歷中搜尋,你擁有上述的哪些技能,你擁有哪些能力?

對比之後你會發現你缺少哪些技能,那麼如何獲得這些技能,你如何努力使你的能力能夠轉化成技能,這時候你就會知道第一步該做什麼了,或者你就知道自己能否成功了(自我效能)

如果上述步驟十分流暢地完成,我想你會動起來的。

2樓:She's

就是,逼自己動起來。

想想以後,想想銀行卡餘額,想想要還的花唄,還有京東白條,還有信用卡,還有房租,房貸,生活費,化妝品,漂亮衣服…

你要是女生就想想王一博,易烊千璽,陳偉霆,吳彥祖,王俊凱,王源,黃子韜,張藝興,彭于晏balabala……

男生你就想想漂亮女生,劉亦菲,還有~算了想不到了(小澤瑪利ya算嗎?)雖然我也不知道她長什麼樣……

我說的是不是有點道理?

同問,為什麼動不起來啊題主?你有好方法了記得一定告訴我啊,我在床上起不來著急啊……

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