1樓：lotus
可以分兩大步去完成
一是首先找到合適的方法，可以去讀一些書，找一些優秀的書多讀，讓自己覺得已經掌握了一定的方法和技巧了
二是要勇敢多練習，實踐出真知，書得再多，還是得用，按著一些好的方法反覆練習，一次一次進步，這樣慢慢能自己熟練起來，就會發現性格在慢慢變化，笑容和自信也越來越多
2樓：大頭爸爸al
交際能力不好如果是涉世未深，慢慢會好轉的。長期都這樣的話應該是自卑感作祟，缺乏自信心，需要經常給自己做心理暗示，你可以的，你是最棒的，重要的是真的去不斷學習去充實自己。
語言表達能力是你有自信心的基礎上，勇敢的表達自己，就是多讀書，多看演講，學習技巧。
說再多都離開你的執行力，動起來
3樓：哼唧
可以選擇下多看些溝通或者提公升情商，和怎麼跟別人相處的書，先一步步填下自己肚子裡的東西，多儲備些知識，提公升下實踐能力，之後慢慢的多說話，多站出來，從和身邊的人聊天開始，慢慢往外延伸拓展。逐步提公升表達，自己可以在私底下多練練，多讀讀書啥的，多開口，多行動，多站出來，這樣才好更快的學習提公升。
4樓：溝通思維
復旦大學老師陳果曾經說過一句話：「有一種社會的本能叫做看不起人」。
因為貧富、受教育程度等等的差距，很多人潛意識裡會把人分成三六九等，本能的看不起一些在某些方面不如自己好的人。
然而尊重是溝通的前提，如果做不到相互尊重，那麼這樣的溝通是難以有好效果的。
雪琪去第一家服裝店的店員因為覺得雪琪應該是一位消費能力不強的大學生，認為雪琪買不起那件毛衣，而且表露出一副不在乎、「你買不起的」的服務態度，導致無法成功賣出毛衣。
因為店員與客人溝通時做不到尊重對方，最終導致雪琪去別的店購買毛衣。
無論是跟誰溝通，一定要做到互相尊重，如果做不到，建議不要溝通了，因為那樣的溝通毫無意義，只會讓事情變得糟糕。
曾經有位同事因說話太直，經常在無意中得罪辦公室的其他同事。
他經常說：「我說話就是那麼直接的，你們不要介意啊！」
當被這些「直接的話」傷害了的時候，說不介意肯定是假的，於是，這位同事就被我們疏遠了。
有的人認為自己說話直，證明自己為人正直，不會耍心機，是乙個優點。
其實，說話太直跟為人正直沒有多大的關係，尤其是總是說太直接的話去傷害別人，這只是乙個缺點。
人際溝通大師卡耐說過：「如何與人相處，大概是你所面對的最大問題，尤其是在商場上」。
確實如此，能把人際關係做好，會對個人的事業產生積極的影響，其中，影響人際關係的好壞的最主的因素就是溝通。
5樓：Binbia
題主的問題或許並不在於社交方法上，或許心理障礙才是根本的問題。
對於第乙個招呼，你是否毫不猶豫的招手示意，露出微笑，呼喚對方的名字。
1、不要被自己絆倒
不敢或猶豫行動，無非是心中有羈絆，可題主有沒想過到底是什麼絆住了你？
毫無搭訕經驗的人，對人搭訕後，心中多數在想：我這樣是不是有什麼不妥？我剛剛是不是特sb？
並不會刻意的去評判你，難道你在面對搭訕會想他這樣很不妥？
即使事情的發展不如你所想，難道你承擔不起一次冒險嗎？這能有多大的事呢？要有自信去承擔風險，因為大多數的後果你都是承擔的起的
2、適合自己的才是最好的
每個人性格不同，不同的世界觀、價值觀。
有人他就內向，不主動;有人就是外向，嘻嘻哈哈，易於相處。
結合自己的性格，在多次實驗結果的總結下，不斷修改自己的方法，才是更適合自己的。
如何提高表達能力？
6樓：柒捌氿
有什麼不敢說的話就對著牆角大聲喊個百來遍，吃飯前喊個歌，走路的時候喊個歌，早上起床喊個歌。反正嗓門大就對了，不管表達得怎麼樣，先把對方震住。我以前也是內向少言，自從這樣日復一日的堅持兩年就好多了。
恩，中間還有別的啥特別訓練就不方便透露了。
怎樣提高語言表達能力 語言表達能力極差，好苦惱啊！我該怎麼辦啊？
Whale Fall 多說話，多跟別人交流，多看一些關於這方面的書籍，和人說話之前先想一下這句話該不該說出來，說了這句話對自己和別人會有什麼影響 北京寫字樓顧問 自己的輸入不夠，輸出也不不行。看書和寫作是直接提高我們語言表達能力的關鍵點，當然了再加上實戰 多去和陌生人溝通由內而外消除我們的緊張感 當...
怎麼能提公升語言表達能力呢？
周沐潼 不清楚你的表達力現狀，地基都看不清楚，怎麼往上搭樓？講如何提公升的建議，自然就有點無從下手。從問題提問的句式來看，會感覺對現狀問題的描述不夠清晰，缺少具體事例說明，在面試時，應該也會存在同樣模式。比如面試官要你介紹一下你自己時，你能否通過清晰的一二三點以及事例，讓人對你印象深刻？ 心理諮詢師...
如何提高自己的語言表達能力？
老王說事 不止是口頭的，那我就另闢蹊徑。講講如何善用肢體語言拉近彼此間距離，增強溝通能力。面對不熟悉的人，不知道聊什麼，有些尷尬，怎麼辦？不妨試試用肢體語言開啟話匣子。我們的肢體語言也是一種重要的交談技巧，它在有的時候，比單純的言辭訊號更能拉近彼此間的距離，更能提公升溝通效果。試想一下，當你面對乙個...