1樓：CxtmGz
其實呢這個問題是普遍存在的現象。孩子能提出來，說明還是一心向好的，值得表揚！那為什麼會這樣呢？
1）平時學習和考試不一樣。就拿數學來說，考試是考的這一段時間來學習的總的情況。有歷年的卷子做參考，再出些新思維的題。
它要求學生要見識得多，掌握不同型別的題型，由易到難，由少到多，一題多解等等開放性思維。有能力的孩子可以多看題，掌握方法即可！這點很重要！
大量閱題，開闊視野，做到心中有數，不打無準備的仗！而平時成績好，如果見識少，只能是試卷總分打個七八折，如果遇到沒見過的題型自然是要打折扣的。
2）心理素質問題！不同的學生心理素質不同。有的心理素質好，考場發揮好，有的則不行。
不好的同學要多加練習，慢慢也會好的。比如你可以考試前自己找套相應的試卷先考一下，發現問題，解決問題。總之，平時做題像考試，考試像做題！
這樣逆向思維，養成習慣，就不怕考試了。
簡單的說了這些，希望有幫助到孩子！
2樓：pleasure
我想起來我打王者遊戲，對抗戰的時候我幾乎都能贏還是MVP,到了打排位就菜的徹底，排名分數都是最低的，甚至有的時候還會被罵，打排位就很緊張，光想著贏，往往得不到想要的，如果我注重遊戲體驗，假象他不是排位或許就好了吧。唉，做人太難。
3樓：叮叮噹噹的小zz
先想一下，焦慮對我們的考試有幫助嘛？很顯然沒有那就不要焦慮。當然要想每次都能做到不焦慮以至於大考也能保持不焦慮的狀態是不容易的但也不是做不到的。
所以就需要我們在每次遇到考試時調整心態，保持平常心，在每次都刻意的訓練自己這樣做，等到大考的時候就不緊張了
4樓：甘之如飴
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，我也是，但是你還是要想辦法放鬆心態，我考前都是去耍的，放鬆心態，第二天一覺醒來，滿腦子去就都是知識
5樓：葵花
最壞的結果是什麼？寫出來，面對他，接受他。。。然後輕鬆上考場。另外太想贏太想表現好反而會導致緊張和焦慮，順其自然反而能獲得好的結果。
6樓：菜菜
不要害怕考試
盡量放平常心
告訴自己就算考差了也沒關係以後遇到的事情多著呢區區考試算什麼大不了就再考一次
這樣漸漸的就應該不會那麼害怕了
7樓：花戀月影
其他答主都答得很好，我覺得還有乙個原因，你太怕輸，你擔心自己考不好，下次你試試隨便考，反正你焦慮了也考不好，還不如放開，正常發揮，反正不是中考高考，真到了中考高考，你就想，平時都不錯，這次正常發揮就行。
心理因素是一方面，還有一方面就是實力，也許你考不好就是實力不夠，也許你只是表面上看起來很努力，這個知識你到底是不是真的懂了，還是一心想著我學了，我記住了就行，我把題作對了就行。總之，要擺正心態，認真思考知識的內涵以及知識之間的關係，做題的時候思考為什麼這個題這樣考，之前有沒有類似的題。
8樓：聆兒
如果你是因為平時練習沒有時間限制，每道題都仔仔細細得做，所以平時練習成績都挺好，考試因為有時間限制，不可能每道題都讓你思考很久，成績因此不理想的話，
你可以在每次練習的時候都給自己定個時間，開始的時候可能錯誤率很高，但久而久之，自然就好了
因為計時的話，會讓你很慌，就像考試一樣，你可能會因為慌張而看錯題目，當你錯的次數多了，自然就會更加注意那些關鍵字，從而減少看錯題的次數，減少錯誤率
計時的話，讓你思考的時間也會相對應地減少，剛開始可能不太習慣，但練的次數多了，慢慢錯誤率也會降低。
如果你是因為慌張從而在考試時錯誤率多的話，你可以在考試的時候把試卷當做平時的練習寫，忽略周圍的人，想象自己仍然在教室上自習，老師布置了作業，在自習課結束後就要交作業了。
在平時寫作業的時候也可以給自己計個時，當做考試來寫，不要動不動就去上廁所，聊天，吃東西，認認真真地寫，下課也繼續寫，不要被打擾，寫完再玩，當做考試寫。
把平時作業當做考試，考試當做平時作業來寫，自然就不會緊張了。
9樓：塞江
其實還是說明了沒學紮實，你說的是「每次」。平時學習有沒有「參考」 答案啊？（斷了一下句）
這樣次數多了，就會心裡瘋狂暗示我自己學好了，考試絕對做對了，其實只是心理暗示而已。。。
先承認自己不足，再肯定自己的努力，好好學一學，分析錯題，總結經驗，就沒問題啦～
10樓：等你
考前焦慮其實是個蠻常見的問題，我自己有段時間也很嚴重，考場緊張時多次深呼吸，轉移自己注意力，給自己積極暗示，"沒事，這只是一場考試，沒什麼大不了的"，"我可以的"；考前排解自己緊張的情緒，考前可以放鬆一下，去操場上跑跑，或者和同學聊一聊；考後的不要過多關注成績，將關注點放在試卷本身，放在自己不會的知識點上。總之，多自我調節排解，也不要過多糾結自己考前焦慮的問題，順其自然，還有一句不太恰當的話，考多了，考習慣了，就自然了。
PTE口語，有人是平時練習覺得自己說的很好很溜，但是考試分數很低的嗎？
PTEGO 為了避免這種情況 當天考試前把自己的語言系統從中文轉到英文，讓你的心態有所準備，讓你的口腔做到充分的運動，喚醒機能，使一會兒考試能夠有個好的狀態。千萬千萬不要把RA讀的句子作為當天講的第一句英文。PTE考試當天如何準備？在進入正式答題頁面前，我們會看到讓我們檢查耳機和麥克風的頁面，就是檢...
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孩子平時成績好是假象，這種的到後期也不行了，不必憂慮孩子的學習，資質屬於中間水平，還不如不用功的，成績好的孩子是平時玩大考時考的好。 這不就是我小時候嘛！這位家長，您的孩子跟我小時候的情況一模一樣，平時無論練習，還是隨堂小測，還是平時的練習考試，都成績很好，可一到大考就考不好。我當年是因為心理素質差...
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c質 我之前談了五年的男朋友也是，春分的時候我和他就徹底分手啦。我覺得網上說的那話挺有道理的 再忙說句體己話的時間也是有的啊 不說大概是因為不願意，或者沒話題 不知道我和你情況是不是一致，反正我覺得這樣感覺有點糟糕，就不太想勉強自己啦 女孩子嘛，有的時候會給男朋友碼字說很多啊 我見過很多這樣的然後男...