1樓：李瑤瑤
哭泣可以幫助人們解決負面情緒，部分原因是人們在抽泣過程中調整呼吸以平息他們的情緒。所以哭鬧的時間不能無限制，哭後就會哭泣。必須盡快調整心態，以便徹底消除負面情緒。
2樓：十九州
當然啦在對自己能力不太了解的情況下可以不必強求自己完成「草稿」計畫，但是當你清楚自身的時候你就一定要完成
列計畫的時候最好列出要完成的時間這樣會有助於你的效率提公升
3樓：最夢幻的是藍天
拿出乙個清單， 寫出相應的時間該做的事，比如清早頭腦清醒可以背課文，背單詞。在你注意力，精力集中時可以做些你覺得比較難的科目比如數學。在你精力不是很好，時間零碎時可以學些你喜歡的，簡單的科目。
注意要適當休息，給自己一些獎勵
4樓：concrete
所謂的學習計畫我覺得只分三種
1.按照第二天老師講課的順序將需要完成的任務依次列出，因為將老師所有要講的內容完成是最基本的底線。（這基本會占用你大部分的時間去完成）
2.新授課沒必要整理上課筆記，看教輔就可以，但是習題講評課後一定要整理錯題，我高三做好了這點後成績有很大提公升，整理錯題不是為了以後看，是為了再做一遍加深印象。
3..將自己薄弱點和模糊點一一列出，如果在完成上兩條說的任務後，應該著重去補一下。
上邊的任務按照順序依次完成，如果沒有老師特殊要求最好不要調換順序。
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