1樓：
其實我感覺我這個回答寫的有點emmm一言難盡，如果不想看就往下翻吧.（發出來主要是因為打了這麼多字，都刪了還挺捨不得的）
首先在開始學習前保證自己的睡眠是充足的.不然的話你坐在書桌前可能一會兒就會打瞌睡，這樣反而學不到東西，睡還睡的不舒服.（內）
其次是排除一些會分散你注意力的東西，例如手機等電子產品以及一些比較精緻或者特別的小玩意兒.（外）
在排除外界干擾後嘗試著去解一道題目.這個題目我建議難度稍為在你自己的水平之上一點點.慢慢的思考，當有一點苗頭的時間你就會不由自主的想要把它解開.
但千萬不要提前看答案，實在不會你就放在那裡，直到解開為止，不管對錯只要有了答案（但前提是過程不能有一絲不確定）在你解開的那一刻，你的內心就會有一種極大的滿足感，感覺自己特聰明.接著你去對答案，對錯已經不是很重要了，因為這個時候，你已經對這門學科產生了興趣.而興趣是最好的老師.
那麼接下來的一切不就水到渠成了嗎.
其實這種做法的開始也是枯燥的，但學習嘛，不枯燥誰都喜歡的話也就沒什麼意思了.
但是我想如果要專注地學習最重要的是沒有外界的干擾以及你想要學習的心.
當你提出這個問題的時候，我想你應該是有了後面那一點，所以離電子產品遠一點，把心靜下來，並且相信自己就可以了.
2樓：隨心遠航
制定目標，目標不僅僅是我要去做一件什麼事，還有我想要達到什麼目的。
認清自己與別人的差距。
學習本來就是枯燥，但你要想別人可能在家也在學習，如果你現在不學習你怎麼超過別人。學習要化主動為被動。
只有你付出了行動，那你才不會有太大的後悔。
在家不只是學習，因為在學習已經是每天都學習了，回到家應該歸納與總結，上知乎學習一些對自己有用的學習方法和技巧，這樣才能不斷提高。
3樓：睿老師
在家不能專注的原因首先找到，家人？電腦？電視？
手機？所有自己能玩的東西？都會影響自己不受控制的動動這，動動那裡。
只能靠自己的意志力吧，遠離電腦，手機，寫字檯上不放與學習無關的東西，房門關閉不被人打擾，可能這樣會好一些
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