如何在學校早起？

1樓：光頭強

首先，鬧鈴是最靠譜的保障，可以去買乙個功能合適的鬧鈴，以前有一種一按就報時的電子鬧鐘覺得比較適合，最好有燈光功能，沒起床之前可以看到時間。

其次，養成好的作息習慣，建立自己的生物鐘，這才是最健康最自然的方法。養成習慣後，你會發現每次早上到了固定時間你都會漸漸清醒，這時候只要有意識的起來就可以了。

最後一點，在你養成合適生物鐘後，比如你需要每天七點至七點十五之間起床，而你生物鐘已經形成大概七點醒來的習慣，你可以把鬧鈴調整到七點十分或七點十五。這樣鬧鐘作為一種備用手段，當你按時七點起床後，隨手取消當天將要響的鬧鈴，即使沒有自然的醒來，也會被鬧鐘叫醒。

2樓：毛毛蟲

首先你的明白你要早起的目的，前期相對來說是比較困難的當你堅持一段時間就會輕鬆的多，再就是你決定的早起時你就要把他當做吃飯喝水一樣成為一種自然

3樓：

我覺得在不打擾其他同學的情況下，個人覺得還是心理暗示比較靠譜。

有一段時間我沒設鬧鐘，但那段時間到了點就會醒，還覺得挺神奇，其實就是心理暗示的作用。

睡前想一想告訴自己，我明天要早點起啊，別想別的，嗯，明天要早起，然後就睡吧。

emm，還有就是你們同學肯定也有早起的啦，告訴自己明天要起早，要起得比他/她早，要第乙個起，這種心理暗示。

覺得主要要早起是要有自己想做的事，早晨的空氣很好，天空也很美，早餐還熱乎，還可以去偷螞蟻森林的能量，還可以給自己一種很勤奮的感(錯)覺。哈哈。。。

個人經驗，可以一試，也沒啥負面影響，多就是再一次聽到鈴聲才醒了。

4樓：鯨落

⒈如果意志力特別堅定並且有計畫的人自然會早起⒉如果意志力較薄弱那就需要借助外界物體了，比如多設幾個鬧鐘或者讓室友幫忙

⒊再如果完全沒有意志力又想要早起那就必須要外界物體的強制了，比如學校要求的早自習以及查早寢不就是這個道理

既然說到此處啦我就說乙個題外話吧！我自己本身吧其實是屬於意志力較薄弱的又懶的人但是我性格又算比較急然後非常注重時間概念。之前高中算是算比較後面起床的我上了大學每天都是第乙個起床，在這裡我不是想說我變勤快啦意志力堅定了啥的，而是想說遇見了一群比我更懶的室友……其實我也很無奈～

之前我是有一句至懶名言:不要和我比懶，我懶得和你比～

5樓：Steven

本來如果有手機，因為我自己有過親身體會，被手機鬧鐘吵醒了起不來，玩下手機就精神了，就是網上說的只有惡魔才能戰勝惡魔。

沒有手機的話，網上也有很多有趣的鬧鐘賣，沒有試過，感覺應該是有用的，畢竟鬧鐘鈴聲一直不停，需要你花點心思讓它停下來，腦袋動了的話應該就能清醒了。

6樓：知也非也

心裡想著要早起,會給自己乙個潛意識的提醒。

聽不見聲音睡眠質量真的是很好了。

換用和學校的鈴聲一樣大的鬧鈴（前提是：不會打擾到室友的休息）不方便的話用震動的那種，也是比較喜歡的方式。不會打擾到別人，也不用擔心聽不到。

自己有那個信念，早起也需要毅力的支援。

改善生活方式、早睡。

如果你還小，保證睡眠質量最重要。